O que acham do meu processo para ganhar massa magra?

[Heraldo Costa]

Com tanto hipercalorio assim, vai ficar é diabetico...

????????????????????????

[pedrosanches96]

Vacilei, ele abriu dois topics iguais. Um em suplementos outro em nutrição... respondi no outro.

Haha, isso mesmo, eu abri 2 tópicos, pois primeiro tinha feito um, ai deu pouco ibope hsauhsaus

esse deu bom tb, mas aquela sua ajuda no outro tópico foi espetacular...

[pedrosanches96]

Vacilei, ele abriu dois topics iguais. Um em suplementos outro em nutrição... respondi no outro.

Haha, isso mesmo, eu abri 2 tópicos, pois primeiro tinha feito um, ai deu pouco ibope hsauhsaus

esse deu bom tb, mas aquela sua ajuda no outro tópico foi espetacular...

[pedrosanches96]

Com tanto hipercalorio assim, vai ficar é diabetico...

?????... ta me confundindo cara... pq diabético, ae pessoal ele ta certo ou ñ

^^^???

[Heraldo Costa]

?????... ta me confundindo cara... pq diabético, ae pessoal ele ta certo ou ñ

^^^???

nao...

mas sou a favor de vc maneirar no uso do hipercalorico

vcv esta exagerando nisso...pode ficar gordo

[pedrosanches96]

nao...

mas sou a favor de vc maneirar no uso do hipercalorico

vcv esta exagerando nisso...pode ficar gordo

Cara, não sei se eu estou exagerando, acho que não, pois estou tomando hipercalórico 2 vezes por dia só, uma cedo e outra depois de malhar...

A porção no modo de preparado da embalagem ta dizendo assim, tomar 250 ml com 9 colheres do hiper, mas a personal que me vendeu falou para tomar 250 ml só com 6 colheres...

na embalagem diz para tomar 750 ml por dia, ou seja 3 porções de 250, mas para nao engordar muito só estou tomando 2, pois eu jogo bola e não posso engordar tanto assim...

vlw

[pedrosanches96]

nao...

mas sou a favor de vc maneirar no uso do hipercalorico

vcv esta exagerando nisso...pode ficar gordo

ah no tópico, eu escrevi que ia tomar hiper, de manhã, atarde e depois de malhar,

mas cortei o da tarde, pois eu ñ posso ir para o jogo de barriga cheia, ai tomo 2 vezes o hiper por dia

[Heraldo Costa]

[Heraldo Costa]

Cara, não sei se eu estou exagerando, acho que não, pois estou tomando hipercalórico 2 vezes por dia só, uma cedo e outra depois de malhar...

A porção no modo de preparado da embalagem ta dizendo assim, tomar 250 ml com 9 colheres do hiper, mas a personal que me vendeu falou para tomar 250 ml só com 6 colheres...

na embalagem diz para tomar 750 ml por dia, ou seja 3 porções de 250, mas para nao engordar muito só estou tomando 2, pois eu jogo bola e não posso engordar tanto assim...

vlw

entao vc esta faltando com a verdade...deixei em letra grande a quantidade de hipercalórico que vc esta tomando

sao muito mais que 2 vezes..em uma hora que vc chega a tomar 6 colheres disso

exagero...vc esta deixando de comer pra fiocar toamndo hipercalorico??

entao pq pediu ajuda na sua dieta??? nao vai seguir ela mesmo..

entao vc esta mentindo...

[pedrosanches96]

entao vc esta faltando com a verdade...deixei em letra grande a quantidade de hipercalórico que vc esta tomando

sao muito mais que 2 vezes..em uma hora que vc chega a tomar 6 colheres disso

exagero...vc esta deixando de comer pra fiocar toamndo hipercalorico??

entao pq pediu ajuda na sua dieta??? nao vai seguir ela mesmo..

entao vc esta mentindo...

Não cara, me confundi pois fiz vários tópicos em vários fóruns,

e realmente achei que tinha colocado só 3 vezes o hiper e falaram que o hiper antes de eu jogar futebol não era bom para mim, ai 3 hiper que achei que era por dia menos 1 hiper antes do futebol fica 2 hiper,

mas na verdade é 4 hiper por dia que tinha escrito, tinha me esquecido do hiper antes de dormir, ai lembrei só do hiper depois de malhar e de manhã, esqueci o da noite...

não estou com mentira, tinha-me confundido...

Agora corrigindo é 3 hiper por dia, a porção diária igual escrita na embalagem, ou seja 3 hiper de 250 ml, da 750 ml igual o da embalagem, só que na embalagem ta falando para colocar 9 colheres, isso é um exagero, ai a mulher falou para colocar só 6 colheres...

foi mal ai pela confusão..