ate onde se pode chegar sem esteroides?

[oshu40]

Barreirao, nao sei se vc copiou a formula corretamente, mas eu testei essa formula do IMIG com a altura sendo 1,70, 1,80 e 1,90m.

Deixei o valor do IMIG como 25, ou seja, o valor maximo que vc disse que se pode chegar sem esteroides.

Assim, eu substitui na formula para achar o peso que o individuo pode chegar, com IMIG 25 e teoricamente (so para fazer o calculo da massa magra) com 0 (zero) porcento de gordura.

Olha os valores que eu encontrei (peso de massa magra)

1,70: 87kg

1,80: 81kg

1,90: 75kg

Quer dizer que quanto mais alto, mais magro o individuo vai ser???

E veja que nao eh nem em proporcao: quanto mais alto, mais leve ele vai ser! Deve haver algo errado aih...

Falou...

[Barreirão]

Oshu40, acho que você deve ter errado na conta, cara! Fiz aqui os cálculos e deu resultados diferentes. Olha aí as minhas contas:

Com 1,7 m de altura:

25 = MCM / 2,89 + 6,1 x (0,1) -> 25 = MCM / 2,89 + 0,61 -> 25 = (MCM + 1,76) / 2,89 -> 2,89 x 25 = MCM + 1,76 -> MCM = 70,49

Com 1,8 m de altura:

25 = MCM / 3,24 + 6,1 x 0 -> 25 = MCM / 3,24 -> MCM = 81

Com 1,9 de altura:

25 = MCM / 3,61 + 6,1 x (-0,1) -> 25 = (MCM / 3,61) - 0,61 -> 25 = (MCM - 2,2) / 3,61 -> 90,25 = MCM - 2,2 -> MCM = 92,45

Cara, dá uma conferida aí nos cálculos e vê se você concorda. Talvez você tenha cometido alguma pequena falta de atenção. Se os meus cálculos estiverem corretos, dá pra perceber que quanto mais alto o sujeito, maior potencial de aquisição de massa magra ele tende a ter. Eu apliquei essa fórmula para dois fisiculturistas conhecidos e daqui a pouco eu coloco o resultado. Um abraço.

[KAVALÃO]

AE BARREIRÃO FIRMESA!!! CARA Ñ SEI SE EU FIZ O CALCULO CERTO, MAS AÍ VAI MINHAS MEDIDAS...

ALTURA- 1,82

COXA- 60

PANTURRILHA- 36

PEITORAL- 110

PESCOÇO- 39

BÍCEPS- 35,5

BARRIGA- 80

CINTURA- 75

TENHO 10% GORDURA

MEU PESO ATUALMENTE É 76KG

FALOW....

[Barreirão]

Aí, Kavalão ! Beleza ? Cara, desencana. O seu IMIG não é 25, mas sim 20,5. Portanto, você ainda pode crescer muito. Veja a conta:

IMIG = MCM / H² + 6,1 x (1,8 - H)

IMIG = (76 - 7,6) / 3,31 - 0,12 -> 68 / 3,31

IMIG = 20,54

É claro que o corpo humano não é algo "quadrado", certinho, que, sem qualquer exceção, enquandra-se em regras pré-determinadas. Temos que nos lembrar do princípio da Individualidade Biológica. Por isso, cada um é cada um. Sendo assim, claro que podem exestir exceções à regra. Mas, apesar de não ter tido acesso à íntegra do artigo que explica como criou-se essa fórmula, creio que tenha sido usado uma amostragem significativa de homens no estudo, de tal forma a estabelecer-se o limite de 26 como algo que ocorre "na melhor das hipóteses" em um homem que treina "limpo".

Ainda, queria lembrar que tomar bomba não significa estrapolar o limite de IMIG = 26. A seção de fotos deste fórum possui inúmeros casos de caras que usaram anabolizantes e obtiveram muito pouco resultado. Resultado esse que seria facilmente alcançado com um período de poucos meses de treino. Portanto, passar o IMIG de 26 pode representar, quase que de 100%, certeza de houve uso de recursos ergogênicos por parte do cara. No entanto, ficar abaixo de 26 não diz nem se você usou nem você não usou.

Pois bem. Eu apliquei a fórmula a dois culturistas: José Carlos Santos e Ronnie Coleman. As medidas são da revista, que não é grande coisa, como quase todas que tratam de fisiculturismo (privilegia-se demais as fotos de físicos extremados em detrimento da abordagem científica e orientação correta aos diferentes tipos de condicionamentos dos indivíduos), Bodybuilding, nacional, nº 56.

José Carlos Santos:

http://www.ifbb.com/reports/2002congress/overall.jpg

Brasileiro, ele já ganhou quatro vezes, na sua categoria (de 65kg pra baixo), o título de campeão mundial amador. Penso que se trate do "Sr. Universo". Ele é conhecido por jurar a torto e a direito que nunca utilizou anabolizantes. Mostra até supostos laudos e resultados que atestariam a sua isenção do uso dos "óleos". A revista diz que ele tem 1,62m e, em competição, 65kg. Digamos que ele apresente-se com uns 6% de gordura.

Aí, teremos:

IMIG = 61,1 / 2,62 + 6,1 x 0,18 , o que dá um IMIG de 24,4

Impressionate ou não, o homem está dentro do limite. Isso significa que ele nunca tomou bomba ? Não. O resultado, como eu já afirmei acima, não prova nada. Mas, pelo menos, isso demonstra que mesmo tendo-se um IMIG dentro do limite de 26 pode-se obter um físico significativamente musculoso. Anabolizantes são dispensáveis para tal. Interessante é, ao menos, a hipótese de que um fisiculturista campeão pode ser, ao menos baseando-se na fórmula, um atleta livre do uso de drogas.

Ronnie Coleman:

Este todos devem conhecer. É grande até dizer chega. Proclama que seu físico é construído à base de suplementos legais. É o nº 1 do mundo: ganhou já 5 vezes o "Sr. Olímpia". Os dados que revista fornecem são: 1,79m com de 112 a 120kg em período de competição. Sejamos bonzinhos: vamos considerar com 112kg. Estipulo a gordura em uns 6%.

IMIG = 105 / 3,2 + 6,1 x 0,01, o que dá IMIG = 32,87...

Preciso dizer alguma coisa mais ? Apesar de ser contra o uso de anabolizantes com o intuito de se obter uma "melhor"(conceito subjetivo) situação estética do corpo, não quero entrar em questionamentos morais. Só queria fazer um alerta àqueles que deixam-se iludir por umas conversas fiadas. Não há genética que chegue a um índice tão elevado. Os fisiculturistas de elite, quando vão competir no "Seu Olímpia", sabem que vão ter concorrentes pedreiras. E o nível da competição já chegou a um nível elevadíssimo de hipertrofia. Ao competidor que quer participar, não precisa nem querer vencer, só resta bombar. Por isso, quero alertar a tais pessoas que não se deixem iludir com a imagem do culturista "boa-praça". Qualquer "pró" da IFBB está obcecado em atingir o nível máximo de hipertrofia possível, custe o que custar. Esta obssessão não é mera "profunda determinação". A minha reprovação recai sobre a postura da maioria dos culturistas que pertencem a esse grupo da elite. Poucos são os que assumem suas posturas de uso de anabólicos. Que eu conheça, só o Lee Priest reconhece. O problema disso é que tal atitude gera uma desinformação e uma ilusão nas cabeças do público leigo e, sobretudo, acaba por gerar ilusão e futura decepção nas pessoas, principalmente garotos, que acabam sonhando em obter tal físico quando ouvem que para atingi-lo basta ter determinação e alimentar-se bem, tendo de recorrer apenas a suplementos legais. Essa hipocrisia é que eu abomino. Por trás disso estão, também, a indústria de suplementos que patrocinam os culturistas e a quem interessa a divulgação da idéia de que seus produtos podem construir um fisiculturista de elite, como o Coleman.

Um abraço !

[oshu40]

Eh verdade, eu tinha feito errado as contas. a formula q vc colocou, eu acabei interpretando de forma errada. eu tinha somado o 6,1x(1.8-h) junto com o h2, e nao com o mcm/h2. aih acabou mudando completamente os resultados.

Falou, valeu!

[Ioha]

Olá, não sei fazer as contas, eu sou:

17 anos

1,70 de altura

59 kg

9%de gordura.

Por favor me ajudem!

[carloscomp]

8 anos depois...

[monster_back]

ressuscitou legal ein, e outra, n sabe matematica basica? vai pegar um lapis e um papel manolo