Optimum Gold Standard 100% Whey, MusclePharm Assault, MusclePharm Combat Powder, Glutamina Optimum, Creatina Optimum, Opti-Men e Glycomaize

[nunotamassia]

Fala galera, beleza?

Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos, e tirar uma dúvida com relação ao pré treino, lá vai:

Proteína: Optimum Gold Standard 100% Whey
Pré treino: MusclePharm Assault
Proteína Time Release: MusclePharm Combat Powder
Glutamina: Optimum
Creatina: Optimum
Multivitamínico: Optimum Opti-Men
Waxy Maize: Glycomaize Optimum

Minha dúvida é, está acabando o pote de assault, estou querendo comprar outro dele ou algum outro pré. O problema é que estou acordando as 6:00 e indo treinar as 7:00, ou seja, tomo café 6 horas e depois de 40 minutos tenho tomado o assault.
As vezes vou treinar no fim da tarde, e tomo o assault com pelo menos 1:30H depois da minha ultima refeição, e realmente não sinto diferença entre toma-lo pela manhã após fazer minha primeira refeição.

Vcs sugerem algum pre treino diferente? ou mudar o horario do treino definitivamente para o periodo da tarde?

Desde já valeu!

Abraços

[c@v@lo]

Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos

Vou te passar o meu endereço e você manda, ok? Aliás, manda mesmo

Fiquei um pouco confuso, você está falando que não sente diferenças com o assault?

[nunotamassia]

Hahaha pode deixar!

Eu nao sinto diferença qndo tomo ele de estômago cheio, ou depois de umas 2 horas de ter comido... Pra treinar ele é o bixo!

[c@v@lo]

Talvez mude o tempo de absorção tendo acabado de comer, algo assim...

[sperms]

O ideal, é tomar qualquer pré treino - 1hr e meia/ 2hrs depois da ultima refeição.

[nunotamassia]

Vc acha que vale a pena ir em jejum só com o pré treino

[Rastadread]

esse Glycomaize Optimum vc curtiu ou é a mesma coisa q dextrose? comprou nas gringa neh? pq aqui nao acha ele

[nunotamassia]

Então, ele nao tem açúcar né, ai melhora pra diminuir peso, mas nao senti diferença tirando isso...

Meu tio trouxe da gringa mas no site da gsn suplementos tem...

170,00 3 kg

[Rastadread]

Muito caro mesmo, 60 reais o kg, sendo que a dextrose custa 20 o kg.

Tem que avaliar se realmente vale a pena, so vale se for comprar nas gringa.

[nunotamassia]

É então, paguei 38 2kg