WHEY Gold Standard da Optimum é a melhor proteína do mercado?

[Daniel_sp]

Ok ok , salmonela foi um dos exemplos , agora arriscar cada um cada um . Agora vamos ao que interessa , eu até sabia que a absorção era menor quando ingerida crua , mas cair para 40% foi demais pra mim hehehe, vou rever meus conceitos de claras cruas e vou deixá las apenas para os mix emergênciais , tipo quando tiver que levá los para fazer uma refeição liquida rápido , caso contrário , amanhã mesmo pré treino já vai na panela .. Demorou , vivendo a aprencendo.... Abçs..

[Caioapm]

sendo que o gosto cozido é ruim pra caralho, não gosto de ovo, nem cozido e nem frito.

Foda-se a salmonela, vo fechar o nariz e mandar cru mesmo.

Valeu.

ovo cozido e frito é ruim? vc prefere cru mesmo?

puts cara, tem louco pra tudo kkkk

mas gosto é gosto né =P

[Caioapm]

em relação a quantidade...

quantos ovos comer por dia ou em uma refeição?

abraçoss

[Matheusbp]

Qt vc quiser, se for a unica fonte de proteina da refeiçao 3ou 4 esta de bom tamanho... Claro q td depende tb de quata proteina por dia vc precisa ingerir ou acrescentar na sua dieta...

[Body Muscle]

verdade... eu gosto de colocar ovo sempre acompanhado de um atum, carne ou frango!!!

Daniel, a sua pasteurizada deve ser diferente... vou procurar algo falando dela... não deve ser tão baixa a absorção, por causa do processo de pateurização, deve mudar alguma coisa!!! sei lá, vai saber!!! rsrsrsrsrsrs

[ninga]

Olha Daniel, se o problema for tempo, compra aqueles que você cozinha no microondas. Em 1,30min está pronto.

Falar nisso acabei de cozinhar 2 ovos de galinha caipira... estava uma delicia rss

[gpetrolli]

é que eu sou um bocado preguiçoso em questão de cozinhar, então já que não precisa lavar a penela ou o caneco e nao precisa descascar e a porra toda, eu mando cru mesmo.

Por questão de gosto, eu prefiro o frito, mas maromba nao come fritura.

[Body Muscle]

é, fritura é foda, mas cozido não suja!!! é só passar uma água e pronto!!!

[fernandosjj]

é, fritura é foda, mas cozido não suja!!! é só passar uma água e pronto!!!

prefiro ainda omelete, da pra botar varias coisas e é mais fácil de fazer, mais rápido etc.. mas ovo cozida ta longe de ser ruim como citado acima

[Body Muscle]

prefiro mexido!!! rsrsrsrsrsrsrs