Postado 10 de março de 200322 anos E ae galera!!!!! Sou novo na musculação,treino todos os dias da semana 1 hora e meia por dia....tenho 20 anos, 1,79 e 60kg, sou magro e tenho dificuldade em ganhar peso. Estou tomando creatina,whey e bcaa, estou pensando em acrescentar malto,albumina e glutamina. Minha dúvida é pode tomar junto bcca e glutamina? Obrigado...
Postado 10 de março de 200322 anos E ae galera!!!!! Sou novo na musculação,treino todos os dias da semana 1 hora e meia por dia....tenho 20 anos, 1,79 e 60kg, sou magro e tenho dificuldade em ganhar peso. Estou tomando creatina,whey e bcaa, estou pensando em acrescentar malto,albumina e glutamina. Minha dúvida é pode tomar junto bcca e glutamina? Obrigado... cara primeiro q eu acho todos os dias 1h30 um pouco de exagero, eu treino 3x por semana 1h... pode tomar bcaa e gluta sim
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