Postado 12 de maio de 200322 anos Fui pesquisar Creatina. E ocorre,o seguinte: Sabemos que a Creatina que conter o selo CREAPURE,é a garantia de que a creatina seria " 100% Pura ". Eu iria comprar da EAS ( Simply Creatine ) que é Monohydrate,otima marca mas ñ contem o selo.Então,fica como segunda opção,a PROLAB que contem o selo Creapure.E tem da Optimum que ñ conheço a Creatina deles. Qual devo comprar dessas 3?!?!?!
Postado 12 de maio de 200322 anos Na verdade o selo não é a única garantia de qualidade, se no rótulo mencionar que passoupor um processo X (não lembro o nome, mas foi o Pharmabio que explicou uma vez numa das 500 mil msg's sobre Creatina) tb pode comprar.
Postado 12 de maio de 200322 anos Autor Mas oq vcs acham, PROLAB ou EAS ?!?!?! Quero comprar umas dessas duas que acredito, sejam uma das melhores...
Postado 12 de maio de 200322 anos prolab , pq essa EAS single axu q naum eh boa, deve ter a EAS com HPLC
Postado 13 de maio de 200322 anos Autor A da EAS é a Simply Creatine. Bom,se eu fizer a saturação,seriam 4 doses de 5gr totalizando 20gr por 5 dias. Se eu treino as 19hs,como dividir essas 4 ?!?!? No pós treino,eu poderia misturar tudo junto Whey,Malto e Crea em 250ml de agua certo ?!?!?
Postado 13 de maio de 200322 anos A da EAS é a Simply Creatine. Bom,se eu fizer a saturação,seriam 4 doses de 5gr totalizando 20gr por 5 dias. Se eu treino as 19hs,como dividir essas 4 ?!?!? No pós treino,eu poderia misturar tudo junto Whey,Malto e Crea em 250ml de agua certo ?!?!? Não tem segredo não, toma de manhã, lá pelo horário do almoço, lá pelas 17:00 e depois do treino. Pode bater tudo junto sim!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.