Postado 20 de maio de 200322 anos uhahuahuauhah q descarada sera q alguem acredita nisso hauha um camarada meu falo q ligo na nutrição e cia, e adivinhem quem atendeu? a propria
Postado 20 de maio de 200322 anos BOM VOU DAR MINHA OPINIÃO. DURANTE OS TREINOS DE DEFINIÇÃO TOMANDO TERMOGÊNICOS É MUITO FÁCIL VC PERDER MASSA MAGRA... ALGUÉM NA PRIMEIRA PÁGINA DO POST JÁ HAVIA RECOMENDADO WHEY... EU VOU MAIS LONGE... ACHO QUE É FUNDAMENTAL TOMAR UM AMINOÁCIO LÍQUIDO (QUE PODE SER DE WHEY) PRÉ-DIGERIDO E COM BOA DOSE DE BCAA'S IMEDIATAMENTE APÓS OS TREINOS, COM SE POSSÍVEL UMA COLHER DE CHÁ DE GLUTAMINA EM PÓ. HÁ QUEM DEFENDA QUE, PARA EVITAR A PERDA DE MASSA MAGRA EM TREINOS DE DEFINIÇÃO, É IMPORTANTE TOMAR ISSO A CADA HORA DE TREINO INTENSO. SE A PESSOA ESTIVER SE SENTINDO MEIO DEBILITADA DEPOIS DO TREINO AERÓBICO, É BOM QUE TOME UMA COLHER DE MALTO QUANDO O TREINO TIVER TERMINADO, POIS CASO TOMADA DURANTE QUEBRARIA A CURVA GLICÊMICA RESPONSÁVEL PELA QUEIMA DE GORDURA NO ORGANISMO... ALGUÉM TEM UMA INFORMAÇÃO DIVERGENTE? AQUELE ABRAÇO.
Postado 21 de maio de 200322 anos Autor BOM VOU DAR MINHA OPINIÃO. DURANTE OS TREINOS DE DEFINIÇÃO TOMANDO TERMOGÊNICOS É MUITO FÁCIL VC PERDER MASSA MAGRA... ALGUÉM NA PRIMEIRA PÁGINA DO POST JÁ HAVIA RECOMENDADO WHEY... EU VOU MAIS LONGE... ACHO QUE É FUNDAMENTAL TOMAR UM AMINOÁCIO LÍQUIDO (QUE PODE SER DE WHEY) PRÉ-DIGERIDO E COM BOA DOSE DE BCAA'S IMEDIATAMENTE APÓS OS TREINOS, COM SE POSSÍVEL UMA COLHER DE CHÁ DE GLUTAMINA EM PÓ. HÁ QUEM DEFENDA QUE, PARA EVITAR A PERDA DE MASSA MAGRA EM TREINOS DE DEFINIÇÃO, É IMPORTANTE TOMAR ISSO A CADA HORA DE TREINO INTENSO. SE A PESSOA ESTIVER SE SENTINDO MEIO DEBILITADA DEPOIS DO TREINO AERÓBICO, É BOM QUE TOME UMA COLHER DE MALTO QUANDO O TREINO TIVER TERMINADO, POIS CASO TOMADA DURANTE QUEBRARIA A CURVA GLICÊMICA RESPONSÁVEL PELA QUEIMA DE GORDURA NO ORGANISMO... ALGUÉM TEM UMA INFORMAÇÃO DIVERGENTE? AQUELE ABRAÇO. valew por responder!
Postado 29 de junho de 200321 anos valew por responder! POR NADA, A PROPÓSITO, AGORA EU SOU O DAVIKING. TOMARA QUE TU CONSIGA ALCANÇAR TEUS OBJETIVOS. PRECISANDO É SÓ PERGUNTAR. []'S
Postado 24 de julho de 200321 anos Tenho que definir a barriga em 3 semanas. não sou gordo mais tenho akela gordura localizada chata, comecei a tomar Therma, um de manha, e um uma hora antes do treino, Faço musculação de seg a sab, Jiu-Jitsu todos os dias, e 1 hora de esteira todo dia, para amenizar a perda de massa magra to tomando 6 caps de glutamina e um pool de proteinas da d.n.a. Ah dei uma cortada na alimentação tb. Será que eu consigo?
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