a manha eh tu tomar whey protein depois do treino, nao precisas de hiper-calorico, nao tais magro....mete um aerobico 3x semana depois do treino..

Oq vcs acham de eu colocar em vez de CREATINA ,,, GLUTAMINA é bom?

Pq tipo como estou com o fat alto vou inchar meu gordo entendem eu ponto de vista?Dae podia ficar assim!

-WHEY

-GLUTAMINA

-ALBUMINA

-MALTO

GLUTAMINA fica boa com essa combinação ???

qual a melhor GLUTAMINA?

FALO VALEU!

compra a da Optimum Nutrition

acho q chama GLutamine Powder

toma no pós Treino....

e a creatina no pré Treino

Falowww

A GLUTAMINA DA OPTIMUM CUSTA QUANTO MAIS OU MENOS???

E QUANTAS GRAMAS DEVO COMPRAR????

-WHEY

-GLUTAMINA

-ALBUMINA

-MALTO

Dae com essa combinação nao irei comprar CREATINA esta bom ne???

ou recomendam otra coisa???

QUAL MELHOR?

-WHEY

-GLUTAMINA

-MALTO

-ALBUMINA

ou O PROPLEX da BAD BOY ??? acham bom esse PROPLEX? ou recomendam otro ou a combinação acima?????