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Anabolizantes Naturais: Vit Smilax MidWay e Natubolic da IntegralMedica

Por xiko
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

vc diminuindo a qtdade de claras e cortando a suplementacao vai diminuir as proteinas e dependendo da sua necessidade proteica, pode perder massa alem de definir

bate a clara com alguma coisa, cozinha ou substitui por albumina

  • Respostas 11
  • Visualizações 2,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

bruninho,

pode seguir essa dieta ai em cima, pq eh de baixa ingestao de gordura e carboidratos e grandes qtidades de proteinas

vc pode tomar:

whey pela manha

l-canitina 30 min antes do treino

amino e whey depois do treino

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