Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Tomar suplementos no final de semana sem fz exercicios?

Por g0r1
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Bom pessu no sabado e domingo nao vo pra musculao ai q surge minha duvida

tomo meu whey e a minha creatina normalmente +- a msm hora q sempre tomo msm sem treinar, ou nao tomo nada no final de semana e quando nao treino??

valeus...

  • Respostas 4
  • Visualizações 2,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Creatina se toma nos dias off.

WHEY não é necessário.

É isso aê!

Postado
  • Autor
Creatina se toma nos dias off.

WHEY não é necessário.

quantas vez e a hora a msm q eu sempre tomo?

valeus

Postado

Creatina mesma quantidade que voce vinha tomando durante a semana.

Horário não importa, só se for toma mais de 1x coloca 3 horas de distancia entre as doses.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.