Postado 15 de janeiro de 200520 anos Boa a todos... Adequiri um Pote de Super Mega Mass 2000 1,5kg.. A embalagem não diz quando tomar... só como tomar.. - 3 colheres de sopa para 250ml de leite, é correcto ? Num site diz para tomar 1h antes do treino e logo aseguir ao treino e antes de deitar... Queria saber também se em dias de treino tomo!! e quantas vezes. Meu Objectivo é hipertrofia. Peso 63kg, com 1,74cm e treino 3x semana. (2ª, 4ª, 6ª). Vlw
Postado 15 de janeiro de 200520 anos Tá certo isso que vc leu no site..Quando eu tomava isso ae eram 2 colheres com montinho.. que dá um total de 100g/dose.
Postado 15 de janeiro de 200520 anos Mega Mass = Hipercalórico. Tome uma dose de manha e outra após o treino apenas. Tomar antes do treino é fria porque pesa muito no estomago. Tomar antes de dormir tambem não rola, vai te engordar (banha). Tome as 2 doses nos dias de treino e 1 dose em dias off. Na minha opinião seria o jeito mais adequado. Ah, 3 colheres de sopa ta de bom tamanho.
Postado 17 de janeiro de 200520 anos Autor Este hiper, dá bons resultados?! Se alguem ja ganhou peso com o mesmo, poste ai.. Podemos usar Hiper sempre que kisermos, ate termos o peso que melhor achamos?! ou temos que fazer intervalo... Obrigado ppl..
Postado 17 de janeiro de 200520 anos Este hiper, dá bons resultados?! Se alguem ja ganhou peso com o mesmo, poste ai.. Podemos usar Hiper sempre que kisermos, ate termos o peso que melhor achamos?! ou temos que fazer intervalo... Obrigado ppl.. Eu já usei. É bom sim. Não tem essa de ter que dar intervalo não. Va tomando até chegar num peso que tu considera legal. E fique de olho na pança. Se começar a aparecer umas "dobras", ae sim é bom dar um tempo.
Postado 18 de janeiro de 200520 anos Autor vlw cara, Vou continuar ainda so tenho 1 semana que estou a suplementar com HiperCalorico. (S. Mega Mass 2000), ainda n deu para notar nada.. Estou a trinar para Ganhar peso, e tenho uma duvida!? Treino 3 x Semana. 2ª - Peito e Bicepes 4ª - Pernas e Ombros 6ª - Costas e Tricepes. Queria saber se no intervalo dos treinos posso fazer exercicio aerobico (Correr na passadeira 30/40m)??? E mais uma coisa galera, para terino de ganho de peso, que é mais importante?! Levantar muito peso com poucas repetiçoes?! ou pouco peso com muitas repetiçoes?! Obrigado a todos, Vossa ajuda é preciosa..
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