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quero ganhar só massa muscular

Por Caio Piva
em Tópicos sobre suplementação

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aí pesosal, eu disse q tenho pouca grana, teria em torno de 50reais por mes, existe algum tipo de whey q seria bom q eu poderia pagar com esse dinheiro? ..nao sou seco, tenho musculos mas queria defini-los e ganhar mais, tenho 1,66m e 64,5kg..preciso perder um pouco de gordura ainda..me ajudem!obrigado

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