Postado 31 de outubro de 200519 anos Galera é o seguinte tava querendo tomar creatina mas tava meio sem grana e acabei comprando só 100g da micronizada eu sei como tomar ela e tal mas eu queria tomar ela em 2 semanas.. ou seria melhor eu comecar a tomar so semana que vem? qual o melhor jeito pra toma ela e melhor aproveita-la?
Postado 31 de outubro de 200519 anos Autor resumindo: 100g de creatina, como tirar o melhor proveito?
Postado 31 de outubro de 200519 anos http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=69471 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53209 CARA, EXPLICACOES MELHORES QUE ESSA SERA MUITO DIFICIL DE ACHAR,ABRACOS
Postado 31 de outubro de 200519 anos Autor eu dei uma olhada nesses topicos um mais confuso que o outro e nao acheu sobre tomar apenas 100g
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