Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Bebida de Treino

Por dudly
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

Amigo, depende do ponto de vista, para que vc quer tomar 300ml d leite + aveia ou ainda 2 claras de ovo durante o treino? Olha só, se está tomando para repor, durante um treino, o macronutriente principal a sofrer depleção é carboidrato (treino de força, por exemplo, ok?), então tomar 2 claras de ovo num leite, não te serviria de muito, uma vez que a albumina (proteína presente na clara do ovo) é de lenta absorção, ela teria mais efeito se você tomasse ela num pré-sono sacow.....devemos se abster de misticismos e nos conter apenas com o básico, carboidratos durante o treino, mas um de rápida absorção ok, os mais simples...

  • Respostas 20
  • Visualizações 5,3k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.