Postado 14 de maio de 200619 anos pessoal, uma duvida minha aki...posso seguir esta mesma suplementação acima? 1,80m de altura, 60kg, treino a 8 meses...4x por semana, AB AB oq vcs me dizem? abrs Cara está muito magro, se preocupe primeiro em comer muito !!!!! E com qualidade, OK ??? Pesquise no fórum sobre dietas para Hipertrofia. Fui....
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