HELP::SUPLEMENTACAO CORRETA?!

14 de Maio, 200620 anos

pessoal, uma duvida minha aki...posso seguir esta mesma suplementação acima?

1,80m de altura, 60kg, treino a 8 meses...4x por semana, AB AB

oq vcs me dizem?

abrs

Cara está muito magro, se preocupe primeiro em comer muito !!!!!

E com qualidade, OK ??? :wink:

Pesquise no fórum sobre dietas para Hipertrofia.

Fui....

Respostas 10
Visualizações 1,6mil
Criado 20 anos20 anos
Última Resposta 20 anos20 anos

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Aplicação de durateston no vasto lateral
Tópicos sobre esteroides

Aplicação de durateston no vasto lateral

RickMaia · 23 de Dezembro, 20232 anos

Fala galera, tudo bem? Faço ciclos a um bom tempo mas sempre comprei com receita e aplicava na farmácia, agora está bem caro conseguir as receitas e passei a comprar com um contato, não tenho mais flexibilidade pra aplicar no glúteo sozinho e decidi mandar no vasto, as primeiras foram de boa mas agora cada vez que mando fico com muita dor a ponto de não conseguir flexionar a perna nos dias seguinte. Alguém recomenda algo para diminuir essa dor?
- 4 respostas
- 370 visualizações
RickMaia

23 de Dezembro, 20232 anos

RickMaia

26 minutos atrás26 min
Relato primeiro ciclo estetico
Relatos de ciclos

Relato primeiro ciclo estetico

bloko · 16 de Janeiro, 20206 anos

Montei um ciclo com as sugestões do @Apollo Galeno que fizemos em outro tópico e vou manter o relato aqui. Primeiro ciclo. Idade 32 anos altura 1,71 peso 67kg Tronco Normal: 96,50 cm Cintura: 78,50 cm Abdômem: 81,50 cm Quadril: 100,50 cm Braço Relaxado Dir: 30,50 cm Antebraço Dir: 26,50 cm Coxa Dir: 50,30 cm Panturrilha Dir relaxada: 37,30 cm BF 15.09% Tempo de treino 2 meses de musculação, faço outros esportes objetivo 'ciclo estético'
- 7 respostas
- 1.240 visualizações
bloko

16 de Janeiro, 20206 anos

Cláudio Chamini

26 minutos atrás26 min
A mais nova musa do fórum! Amém!?
Tópicos de evolução do shape

A mais nova musa do fórum! Amém!?

Pati.P · 5 de Setembro, 20214 anos

Olá gente linda, deste fórum lindo, tudo bem com vocês? Quero começar dizendo que acompanho o fórum e sou cadastrada há alguns anos, acompanho todos, literalmente todos os projetos que estão em andamento. Vocês são incríveis!!! Até hoje nunca tinha tido coragem de fazer meu próprio relato e começar um projeto, pois sou uma procrastinadora patológica, contudo desde o começo da pandemia por questões profissionais e pessoais vi meu peso subindo minha disposição e ânimo indo pro buraco e j
- 137 respostas
- 15.941 visualizações
Pati.P

5 de Setembro, 20214 anos

Cláudio Chamini

37 minutos atrás37 min
1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?
Tópicos sobre esteroides

1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?

Angel · 2 de Março, 20206 anos

Olá pessoal, sou mulher tenho 32 anos peso 48 kg 1,56. treino a 3 anos, agora 5× na semana, dieta tá indo bem, fui aconselhada a tomar este ciclo pois tenho vontade de crescer e secar abdômen dar uma boa definida, mas não vou negar, tenho muitoooo medo de um infarto,ouvi relatos de que a ox acelera o coração, não podendo ter esse colateral, quero saber de vcs e de quem já tomou, oque faço sigo este ou opto por dura?
- 1 resposta
- 281 visualizações
Angel

2 de Março, 20206 anos

Cláudio Chamini

51 minutos atrás51 min
Alguém me ajuda?
Relatos de ciclos

Alguém me ajuda?

Safira · 16 de Janeiro, 20206 anos

Gente!!! Estou no meu terceiro ciclo o primeiro que fiz foi de Boldenona/ o segundo de oxandrolona 5mg 2x ao dia/ e agora oxandrolona 20mg 2x ao dia. Faço uso de antidepressivo paroxetina e ele favoreceu demais o aumento da minha circunferência abdominal, fiquei doida porque tenho pavor de barriga grande 😔. O objetivo desse ciclo é cutting. Faço deita flexível e meus Macros estão assim 132g de proteína 110 de carbo e 67g de gordura. Treino 6x por semana musculação + 40min de esteira velocida
- 2 respostas
- 417 visualizações
Safira

16 de Janeiro, 20206 anos

Cláudio Chamini

56 minutos atrás56 min

HELP::SUPLEMENTACAO CORRETA?!

Respostas em Destaque

Arquivado

Ferramentas

Tópicos

Aplicação de durateston no vasto lateral

Relato primeiro ciclo estetico

A mais nova musa do fórum! Amém!?

1°ciclo primobolan+oxandrolona ou dura?

Alguém me ajuda?

Informação Importante

Conta

Navegação

Buscar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)