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SUPER SLOW - Alguém Já Fez Este Treinamento... ! ?

Por SAÚ_DE1338434226
em Diário de treino

Featured Replies

  • 2 meses depois...
  • Respostas 4
  • Visualizações 5,2k
  • Criado
  • Última resposta
  • 1 mês depois...
Postado

o problema é:

se com o HIT com uma cadencia mais rapida.. ja n consrguimos passar de muitas repetiçoes..

como ali vamos conseguir?

n fala que é so uma unica repetiçao..

entao.. estranho..

esclareçao?

  • 1 ano depois...
Postado

Achei muito interessante a matéria...

Meu personal um tempo atrás fazia um treino parecido com esse (1 vez na semana um grupo muscular específico) eu curti...deu diferença....Dizia ele q fibras lentas eram trabalhadas...Mas agora meu treino é num ritmo normal.

Abç!

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