BCAA, ANTES E DEPOIS OU SÓ DEPOIS DO TREINO?

O da Dyma é muito bom e forte tb....

corrigindo, a concentração por dose do Xtend é 7 g de BCAA e mais 2.5 de glutamina por duas medidas do produto. É meio forte quando misturo na água, mas é o canal, rsrs.. Sabor laranja é bem cítrico, azedão, mas dá pra engolir, experimentem outros sabores, rs.

O da Integral Médica (BCAA top) vê só, a cada 4 cápsulas:

2,914 g, quase 3 g de BCAA sem nada de glutamina

Pra atingir a dose do Xtend teria que tomar de 9 a 10 cápsulas do BCAA da Integral. Compensa mto o Xtend, fora a glutamina que vem junto....

Abço