Pessoal,

estou começando com o super pump 250. Optei por esse produto após consultar esse fórum e ver que os resultados são bons. Espero que ele corresponda com o prometido. Estarei postando os resultados e gostaria da orientação de vcs.

grato.

Malho há seis meses. Resolvi otimizar os treinos com suplementação. Meu objetivo é perder 5kg de gordura e ganhar massa.

Estava sem malhar há uma semana. Voltei ontem e não tomei o SP250 para ver como estava meu condicionamento e estava normal.

Corri 15 min. antes do treino com peso e depois mais 10 min. de corrida.

após tomei Whey e Dextrose.

Como ontem vi estava normal resolvi começar com o SP 250 e estava ansioso pelo resultado.

Acordei 5:20 com fome mas tomei apenas um scoop de SP250. Às 5:50 cheguei na academia e muito animado na academia. Fiz um aquecimento na esteira de 5 min. (antes fazia 15 min.).

Fui para o treino com peso super animado e já cheguei colocando mais peso. Não senti nenhum efeito (pump ou outra coisa parecida) extenuei rápido e acabei retirando os pesos a mais. Ou seja, não senti resultado. O curioso que nesse fórum os depoimentos que eu li ninguém falou mal. Estranho!!! será que eu estou tomando errado?

Me ajudem galera, pois fiquei decepcionado com esse produto.

Amigos, para complementar...

estou suplementando da seguinte forma:

pré treino (5:30 da manhã) - 1 scoop de SP250

pós treino - 3 Whey protein + Dextrose

antes de dormir - albumina

desculpe a natureza da pergunta mas pq vc colocou novo na frente do títuto (assunto) do seu depoimento?

Pensei que era uma versão nova do SP

Acompanhando

Não sei o que acontece...nos primeiros dias não deu aqueeeeeeeeela diferença que tem dado agora (leia o que postei hoje), mas senti os efeitos dele...

Talvez o horário que toma....pois se são 2 horas sem comer nada antes de tomar, você deve estar a mais certo ?

Esse é o unico horário que consegue treinar ?

Quanto tempo entre tomar o Sp e começar ?

Com relação ao horário é o melhor para mim, pois depois começo a trabalhar e estudar e fica complicado!

Eu li que tinha q ser no mínimo 2 horas depois da última refeição, no meu caso tomei albumina às 23 horas.

Entre tomar o SP250 e o treino foram 30 minutos.

vc podia colocar altura,peso, algumas medidas, bf e idade.

vc podia colocar altura,peso, algumas medidas, bf e idade.

1,70 de altura

73 kg

não sei o BF.

Pessoal, hj é o segundo dia de SP250 e novamente não senti nada. Na verdade eu senti insônia, pela noite, mas não sei se é devido ao produto.

Hj me esforcei para trocar o horário e fui treinar mais tarde. Tomei o produto 2 horas depois da última refeição e 30 min. depois comecei a malhar, iniciando com 7 min. na esteira.

NAda de diferente, não senti força, pump... nada assim.

Alguém sabe dizer se o produto pega de cara ou leva um tempinho?

Amanhã voltou a treinar assim que acordo (5 horas) será que essa meia hora entre suplementar e começar a malhar posso fazer esteira?

Seria uma boa tomar 2 doses?

agradeço as respostas.