Postado 20 de abril de 200916 anos Galera, vou postar aqui minha experiencia com Lipo6 pra vcs darem uma olhada. Fiz o depoimento "off line" e agora vou postar de uma vez. Considerações iniciais: A mais ou menos 3 meses atras, estava fazendo uma dieta cetogênica e começei o lipo...tomei + - 1 semana, mas me senti mal... um pouco de tontura e sei lá...mal estar... resolvi parar o lipo - devia ser por causa da dieta cetogenica + aerobios, enfim...mta coisa junto. -Agora minha alimentação está balanceada (5 ou 6 refeições diárias) -tomei o lipo por aprox. um mÊs e pouco -minha suplementação durante esse tempo: Whey protein antes do almoço (+- 22g) BCAA antes do treino (geralmente treino a noite) GH Max universal antes do treino (2 comp) Whey prot. universal pós treino (+- 44g) GH Max universal antes de dormir (4 comp) Tribulus terrestris (placebo, eu sei, mas ta valendo haha) Lipo 6
Postado 20 de abril de 200916 anos Autor altura: 74 m peso: 78,6 kg 13,5 bf dia 1 1 comp 11h / 1 comp 19h efeitos colaterais: N Treino: 1h Aerobico: N dia 2 1 comp 12h / 2 comp 19h efeitos colaterais: Bastante suor (mais do q o normal) Treino: 1h Aerobico: 40m dia 3 2 comp 9:10h / 2 comp 18h efeitos colaterais: Mto suor / Calor Treino: 1:30h Aerobico: 30m dia 4 Não tomei dormi muito mal e pouco não treinei dia 5 2 comp 16h / 2 comp 23:30h efeitos colaterais: Mto suor Treino: N Aerobico: N dia 6 (domingo) Não tomei Não treinei dia 7 2 comp 9:10h / 2 comp 19h efeitos colaterais: Suor / pouco de tremedeira Treino: 1:20h Aerobico: 40m dia 8 2 comp 9h / 2 comp 17:30h efeitos colaterais: N Treino: 1:20h Aerobico: 30m dia 9 2 comp 13h / 2 comp 20:30h efeitos colaterais: N Treino: 1h Aerobico: N dia 10 2 comp 14h / 2 comp 20h efeitos colaterais: N Treino: 2h Aerobico: N dia 11 2 comp 14h / 2 comp 20h efeitos colaterais: Moleza / leve mal estar / vermelhidão e coçeira na parte frontal dos ombros Treino: 1:30h Aerobico: 20m dia 12 (sab) 2 comp 11h / 2 comp 22h efeitos colaterais: Dor nas costas (mas não deve ter sido por causa do lipo..sei lá) Treino: N Aerobico: N dia 13 (dom) Não tomei Não treinei dia 14 2 comp 15:30h / 2 comp 20:30h efeitos colaterais: N Treino: 1:10h Aerobico: N dia 15 2 comp 13:30h / 2 comp 22h efeitos colaterais: N Treino: 1:30h Aerobico: N dia 16 2 comp 11h / 2 comp 20h efeitos colaterais: Mto suor / Calor Treino: 1h Aerobico: 40m dia 17 2 comp 11h / 2 comp 19h efeitos colaterais: N Treino: 1:20h Aerobico: N dia 18 2 comp 9:30h / 2 comp 19:30h efeitos colaterais: N Treino: 1h Aerobico: N dia 19 (sab) 2 comp 22:30h (antes do trampo - sou músico) efeitos colaterais: N Treino: N Aerobico: N dia 20 (dom) 2 comp 11h / 2 comp 19h efeitos colaterais: n Treino: n Aerobico: n
Postado 20 de abril de 200916 anos Autor dia 21 2 comp 13:30 efeitos colaterais: Leve desarranjo intestinal Treino: N Aerobico: N dia 22 2 comp 9h / 2 comp 20h efeitos colaterais: n Treino: 1:10h Aerobico: n dia 23 2 comp 10:30h (depois do café) / 2 comp 20:20h efeitos colaterais: n Treino: 1:20h Aerobico: n dia 24 2 comp 10:30 sem jejum / 2 comp 20:15 Efeitos colat. Vermelhidão no peito Treino: 1:30h Aero: N dia 25 2 comp 10h / 2 comp 18h efeitos colaterais: N Treino: 1:20h Aerobico: N dia 26 (sab) 2 comp 22:30 Não treinei dia 27 (dom) Não tomei Não treinei dia 28 2 comp 11:30h / 2 comp 19:30h efeitos colaterais: N Treino: 1:40h Aerobico: 25m dia 29 2 comp 20h Não treinei Aero: N dia 30 2 comp 9:20h / 2 comp 19:30h efeitos colaterais: N Treino: N Aerobico: N dia 31, 32, 33, 34 Não tomei Não treinei dia 35 2 comp 19h efeitos colaterais: N Treino: 1:15h Aerobico: 30m dia 36 2 comp 11h / 2 comp 19h efeitos colaterais: N Treino: 1:10h Aerobico: N dia 37 2 comp 9:30h sem jejum/ 2 comp 19h efeitos colaterais: N Treino: 1:30h Aerobico: 25m dia 38 (último dia do lipo6) 2 comp 20h efeitos colaterais: N Treino: 1:30h Aerobico: N OBS GERAIS: -Sempre tomei em jejum, meia hora antes do cafe pela manha (salve algumas excessões relatadas) -Eu sinceramente esperava um pouco mais, em termos visuais, como vcs vão ver na foto, achei q tive pouca mudança...talvez uma leeeeeve definidinha nos obliquos (mas não é sempre q aparecem rs) e costas e peitoral... mas sinceramente quase imperceptivel. -Pelo fato de eu ser músico, meus horarios, principalmente de fim de semana são meio bagunçados, como vcs devem ter percebido, acho que se eu tivesse tomado em horarios certinhos, sempre igual, teria tido melhores resultados. -Tomei inclusive de fds...acho q se fosse tomar de novo, não tomaria nos fds, pra provocar uma "confusão metabolica" no organismo - pois meu corpo se acostuma rápido com esse tipo de suplemento. Eu já tomei todos os tipos possiveis de fat burners, termogenicos - Ripped full, therma pro, clembuterol...etc... acho q ja to ficando imune a essas coisas rsrs FOTOS: http://www.imagebam.com/image/d3280433227658 http://www.imagebam.com/image/55f76d33227657 http://www.imagebam.com/image/d9860833227659 é isso! espero ter ajudado! amanhã eu vou me pesar e coloco o peso atual!! Grande abraço a todos! NeoXP
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