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Porque Ronnie Coleman faz supino assim?

Por gas980
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Único que pelo menos respeita o que você descreveu foi o Dorian Yates e veja que ele tem um histórico de lesões nada agradável, o mais importante é a tensão aplicada sobre o músculo independente de como o sujeito treina, pode ver que eles valorizam muito mais a parte excêntrica do que a concêntrica do movimento, podem subir pela metade, mas descem até o final.

real o Dorian abandonou os palcos por causa de uma lesao no triceps...

foda...um grande atleta

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