Suplementos :

Anabol-5 da Nutrex (2 frascos) - 180,00 cada frasco com 120 caps

Prostar Whey Protein da Ultimate Nutrition ( 1 pote de 2.2kg) 220,00 o pote

Segunda feira dia 14 estarei começando a tomar ambos os suples, irei tirar as medidas e pesar antes , e vou relatando aqui pra vocês ja que os relatos de anabol-5 que existem estão meio embaraçados e os usuários não respondem com clareza o resultado que sentem com o anabol-5, um colega na academia tomou e gostou muito do resultado, ganhou medidas e ainda reduziu seu BF, segunda-feira eu posto as medidas iniciais e o que senti com esse tão falado "ANABOL 5"

. acompanhem ae

vou acompanhar, poste também seu treino, dieta e se possivel tire fotos do antes e do depois

Treino divido em A,B,C

Treino A - Peito e Biceps

Supino reto 12,10,8,6

Supino Inclinado 12,10,8,6

Pack Deck 12,10,8,6

Rosca Direta 12,10,8,6

Rosca na Polia 12,10,8,6

Rosca Scoth 12,10,8,6

Treino B - Costas e Triceps

Puxada para frente 12,10,8,6

Puxada para trás 12,10,8,6

Remada Curvada 12,10,8,6

Triceps no puxador 12,10,8,6

Frances no puxador 12,10,8,6

Triceps na Testa 12,10,8,6

Treino C - Ombros e Perna

Desenvolvimento barra frontal 12,10,8,6

Desenvolvimento Articulado 12,10,8,6

Elevação Lateral 12,10,8,6

e perna aqueles de sempre 4 de 10

Alimentação

6:30 Sanduba de atum + 2 anabol 5 - as vezes um hiper calorico

9:00 barra de cereal *no meio da aula*

10:30 sanduba de peito de peru + ricota + cenoura, tomate,alface e 500ml de suco

13:00 Almoço - arroz com cenoura + peito de frango e batata doce + 500ml de suco

15:00 treino

16:00 Shake - Prostar Whey Ultimate Nutrition + malto

16:30 2 sandubas e + 500ml de suco

19:30 jantar *msm do almoço* + 2 anabol 5

21:30 albumina pra durmir

alimentação ta meio ruim, mas o pré vestibular n me deixa concentrar 100% com a alimentação xD

o treino com anabol-5 ta normal, ele não da força como um Supercharge da vida, porem eu estou ficando bem + aceso na parte da manhã quando eu tomo ele, e a recuperação muscular melhorou bastante.

vou tirar uma foto amanha e no final do ciclo do anabol-5 eu tiro outra e posto :} vlws ae

Ta legal teu treino, alimentacao nao ta 100% mas ta boa também. Só nao achei no teu treino exercicio pro trapezio e antebraço. Tava fazendo esse treino de musculos antagonicos gostei dos resultados, espero que tu se de bem também.

continua o relato ae !

Queria informações, percebi que nao relatou mais, qual o resumo sobre o suplemento?