Postado 18 de maio de 201114 anos Autor 18/05/2011 - Ombro - 3º treino com o Nano. Dose: 3 cáps. Aumentei o peso em cerca de 20% nos exercícios (um pouco menos nos ultimos), a recuperação foi ótima, acabava o exercício davam alguns segundos, parecia que nem tinha treinado, e acabou o treino estava inteiro. Não deu tremedeira, nem taquicardia, nem enjôo. Força: Boa Redução de Fadiga: Boa Pump: Médio Recuperação: Boa. Colaterais: Nenhum. Abrass.
Postado 20 de maio de 201114 anos Autor 20/05/2011 - Bíceps/Tríceps - 4º treino com o Nano. Dose: 4 cáps. Aumentei o peso em cerca de 10% nos exercícios. Tive alguns colaterais como leve aceleração dos batimentos, leve enjôo, tremedeira (dps que acaba a série, creio que devido ao esforço excessivo e aumento da temperatura corporal. Força: Boa Redução de Fadiga: Média Pump: Bom Recuperação: Boa. Colaterais: Os citados acima, mas todos foram "leves" nada comparado ao 1º treino de costas. Abrass.
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