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Conteúdo com mais curtido em 17/12/2014 em todas as áreas

  1. Emagrecimento x Ganho de Massa, Meu relato...

    Frutuoso reputou(taram) criscouto por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Sem falar no Zercher Squat... Acho que dá para evoluir bem as cargas e o início do exercício lembra o Terra, ou seja, dá para fazer na Smart Fit numa boa! (acho que terá um desconforto menor do que o front clássico) https://www.youtube.com/watch?v=U2OKweR-N-g
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00