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criscouto

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criscouto last won the day on July 10 2015

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About criscouto

  • Rank
    Assíduo
  • Birthday 01/27/1977

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Musculação

  • Academia
    Smart Fit

Medidas

  • Altura
    1,90
  • Peso
    104
  • Percentual de Gordura
    20

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  1. Pô spit, depois que a nossa presidente sugeriu o desenvolvimento de uma tecnologia para armazenar vento, estou vendo o Pokoyô com outros olhos...
  2. Putz, vc é implacável... Sequer espera passar a fase de adaptação. Pokoyo, desencana com estas paradas de dieta. Continue com seus treinos e apenas seja feliz...
  3. Enquanto isso... http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2015/08/08/desembargador-solta-capuava-maior-traficante-de-sp.htm
  4. Pokoyo, dá uma olhada neste vídeo. Abs
  5. De fato! Respondi pensando nos cortes anterior, posterior e medial individualmente.
  6. Bilico, é bom esperar de 40min a 1 hora antes de fazer musculação. Por outro lado, conheço muita gente que almoça e em seguida vai treinar e fica bem... Eu pessoalmente gosto de almoçar depois do treino... Vai de cada um. Experimenta as duas coisas e vê como fica melhor para vc. Ombros (deltoide) se encaixam no grupo muscular pequeno.
  7. Fico aqui me perguntando, por anda este senhor e suas magníficas experiências?!
  8. Tenho suspeitas que é o Pokoyo, usando uma outra conta... Curiosamente, quando esse "sarado22" está ativo, o Pokoyo está inativo...kkkkkkk
  9. Fruto, eu tenho o sono um pouco agitado, nada que me prejudique muito, mas as vezes acumula... Então quando eu sinto que preciso ter uma bela noite de sono, eu tomo. Acordo no dia seguinte 100%. Um pote de 100cp dura pra mim praticamente 1 ano. É tão barato que eu acho que vale a pena.
  10. Putz, pior é que eu tinha um potinho fechado que ia vencer em dezembro, mas já dei para um amigo meu... Cara, se vc realmente quer o "boa noite Cinderela" compra na bodybuilding.com... 3 dolares (ou 10 reais). Se colocar frete + imposto não deve passar de R$ 30,00.
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