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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 14/10/2015 em Posts

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Mantendo atualizado Treinos ABCx2, com 2 treinos a parte de ombros e trapézio... estou tentando tirar o máximo nos treinos já que a força deu uma bela aumentada Dieta: Estou comendo mais, muita fome, tomar cuidado com o BF... Quarta semana do enantato Estou a 10 dias sem corridas... Peso: 23/09 = 81,6 kg 14/10= 85,0 kg Bons treinos...
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