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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 10/04/2016 em Posts

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Hoje o treino funcional não deu certo, minhas pernas estão muito doloridas do treino de ontem então ja na corrida desisti e acabei improvisando outro treino Sabado - Biceps / Triceps / Abs Rosca H conjugado Triceps triangulo - 3 x falha Rosca W conjugado Triceps Frances - 3 x falha Rosca Direta conjugado triceps corda - 3 x falha Rosca Martelo conjugado triceps coice - 3 x falha Abs polia Abs Paralela Abs Prancha Abs Rodinha Tempo de treino 0:47:34 Bons treinos
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