A spirulina é uma microalga que pode ser encontrada para consumo em pó (granel) ou em cápsulas como suplemento alimentar. É um super alimento que contém 8 aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais. São muitos os seus benefícios, podendo-se destacar os seguintes:
- prevenção de infarto;
- anticancerígeno;
- antioxidante e anti-inflamatório;
- ajuda no ganho de massa magra;
- ajuda a emagrecer (principalmente em conjunto com a cúrcuma).
Como visto, a spirulina serve para proporcionar muitos benefícios ao organismo. Como não há contraindicações (efeitos colaterais) e como é super baratinha, vale a pena experimentar na dieta.
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