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Marombado-

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  4. Pode tomar sauna depois de treinar ?

    Marombado- postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Oi gente,na academia que eu treino tem sauna e muita gente ja sai da academia e vai pra sauna,e ultimamente to fazendo isso,o que vocês acham,sera q tem alguma coisa que prejudica ? Eu vi uma pesquisa que quando vc sai da academia é bom tomar banho gelado,pq ? (mito ou verdade ? )

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