Rage.

É, já fiquei um tempo sem treinar e deu uma amenizada, mas não parou totalmente.
Agora já esta como antes, doendo bastante.

Vamos esperar a consulta e ver o que pode ser...

Sim sim...eu só estou esperando o meu plano cobrir que vou no médico, sem plano aqui é muito caro, sem condições no momento!!!

Eu nunca senti, foi de uns tempos pra cá que começou e não parou mais.

Opa, fala Heraldo...
Cara, sentia sim, não só durante o ciclo como antes também, então não foi nada relacionado ao ganho de força durante o ciclo.

Pois é, eu troque da barra reta pra W e mesmo assim continua, principalmente no scot, que a dor é quando o braço está com amplitude maior (no final do movimento), onde o pulso força mais.

Já cuidei isso sim, dói mesmo sem forçar a pegada. Tá bem complicado isso.
Não vejo a hora de conseguir ir no médico. Na real, eu imagino que ele vai me mandar parar por um bom tempo!!!

Boas pessoal, seguinte,

De uns tempos pra cá eu tenho tido muito problema ao treinar bíceps.
Sinto uma dor muito forte nos pontos marcados em vermelho na imagem.

Os principais exercícios que doem são rosca scott (não tenho conseguido fazer com carga alta), rosca direta com barra, tanto a reta quanto a W.



Alguém já teve alguma dor parecida ou tem ideia do que pode ser.

Se alguém tiver alguma dica ou ideia que possa me ajudar enquanto isso eu agradeço!

Obs.: Ainda não fui no médico, estou esperando a carência do meu novo plano, logo que der eu vou.

Valeu!!!

(2)
Quero acreditar nisso tbm

Nem vou dar minha opinião pra não ser mal educado!!!

Hehehe, vendo resultado com oxan no primeiro dia é meio forçado!
Segura esse psicológico!!!!

Só pode tá de brincadeira!!!!!

Vou ter que falar aqui essa...
Ontem eu vi uma que meu deus...nem tem o que falar!

Terminei meu aeróbico, quando olho um magrão na frente do espelho com a coqueteleira, fazendo o whey... Eis que o cara termina de misturar, tira a tampa da coqueteleira e coloca um "canudinho" de milk shake!!! kkkkkkkkkk

isso me racha a cara!

Só pode tá de brincadeira!!!!!

Só pode tá de brincadeira!!!!!

Nem vou dar minha opinião pra não ser mal educado!!!

E hoje, sexta-feira, uma linda manhã chuvosa, estava eu lá feliz da vida na academia (vazia!!) fazendo meu treino, quando me deparo com a cena da semana: um sneaker (tênis com salto) desfilando pela academia...
E a pior parte é que a menina tava tentando treinar perna com aquele negócio nos pés! Foi inventar de fazer afundo, se desequilibrou e por muito pouco não se estatelou no chão!

O que essas meninas tem na cabeça?! Ir treinar com um calçado daquele?!