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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Qual exercício pega legal a parte superior do peitoral?
  2.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: onde vcs escondem o veneno ?
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  4.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Pós aplicacao de Dura pq doi muito ???
  5.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Como provar que nunca tomei anabolizantes ?

  6. ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?

    j i u postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Postem ai como vcs preferem e o porque OBS: favor nao desviarem o topic como fizeram com o qdo pega no supino! eu sempre treinei com a barra mas venho fazendo atualmente um dos supinos, o declinado, com HALTERES e to gostando muito!

  7. Qual exercício pega legal a parte superior do peitoral?

    j i u postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Fora o supino inclinado, qual outro que pega legal a parte superior? Cross Over?? Desenvolvi muito a parte inferior, soh q a parte superior ta deixando muito a desejar ainda, ja melhorou um pouco, mas ta longe de seguir a inferior em crescimento.. Minha série: Reto Inclinado Declinado Cross-over 3 series, 10-8-6

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