CARLOS IFBB

amigo vc vai aplicar a trembo e o masteron só 2xvezes na semana ? nao seria melhor aumentar essa frequencia de aplicaçoes ? e vai manter o protocolo sem testo ? ja fez isso antes ?

esse grupo  que vc diz que fez consultoria seria a overal team? e esse hedcoach seria o rubens gomes ?

sobre b&c ou ciclo/tpc , por conta da sua cat ( junior) eu aconselho vc fazer b&c , que acredito que vc entrara  mais competitivo , mais é possível competir fazendo ciclo/tpc ,é ate comum em cat,  como mens e culturismo classico alguns atletas competirem fazendo ciclo / tpc ( cat que não buscam  muito volume) fazem o off natural e hormonizam na fase de pre contest, mais no seu caso que e na junior eu nao aconselho , sobre o acompanhamento   eu indico que vc tenha acompanhamento pelo menos na fase do pre contest , no pior dos casos vc ter um acompanhamento nem que seja só na sua finalização ,  pois uma finalização envolve muitas coisas como , manipulação de água e eletrolitos ( sódio e potássio ), lidar com a administração  de diuréticos ( caso for usar )  , tb a depleção de glicogênio , o carb up ( que se fizer errado , a pessoa pode subir "flat"  sem volume ou subir retido ) e tb as técnicas de desidratação como banhos de imersão saunas etc....( caso opte por fazer é claro)  , essa parte da finalização acho que seria uma boa vc ter um coach !!!! 

como dito acima  procure ter um coach pelomenos nos messes finais da preparação , 
e se possivel poste fotos do seu shape para nois avaliarmos 

como dito acima  procure ter um coach pelomenos nos messes finais da preparação , 
e se possivel poste fotos do seu shape para nois avaliarmos 

amigo vc vai aplicar a trembo e o masteron só 2xvezes na semana ? nao seria melhor aumentar essa frequencia de aplicaçoes ? e vai manter o protocolo sem testo ? ja fez isso antes ?

amigo vc vai aplicar a trembo e o masteron só 2xvezes na semana ? nao seria melhor aumentar essa frequencia de aplicaçoes ? e vai manter o protocolo sem testo ? ja fez isso antes ?

amigo vc vai aplicar a trembo e o masteron só 2xvezes na semana ? nao seria melhor aumentar essa frequencia de aplicaçoes ? e vai manter o protocolo sem testo ? ja fez isso antes ?

bom, pessoal vim relatar um ciclo simples e basico que estou fazendo.
Idade : 24 anos
Altura : 1.84
Peso : 91kg
Historico de ciclos : ja tentei tomar apenas um bujão de testogar, cerca de 20ml, nenhum efeito...rs
BF : cerca de 20%
Ciclo : 
Segunda : 1ml de trembo
Quarta: 1ml de masteron
Sexta : 1ml de trembo + 1ml de masteron, mesma seringa
Durante o ciclo estou tomando 1 comprimido de silimarina (70mg) + 1 de complexo de vitaminas ( VITA PREMIUN HOMEM)
TPC : após 15 dias da utima aplicação 1-15 tamox 30mg/ dia 16-30 tamox 20mg/dia
tomei clembo ( pullmonil) durante 15 dias, não sei se continuo  tomando durante o ciclo.
Pratico AEJ diariamente, 30-45 minutos
Objetivo : baixar bf e preservar massa magra.
DIETA :
Cafe da manhã : 2 fatias de pão integral com cottage ou peito de peru + 2 bananas com aveia
Lanche : omelete com clara de ovos ou peito de frango
Almoço : file de frango ou carne de patinho moida, com arroz integral ou macarrão, as vezes um feijão preto, salada a vontade
Pré treino : batata doce
Pós : Whey + banana + aveia + claras de ovos
Janta : file de frango ou carne + arroz integral
Ceia : Shake de albumina com glutamina e pasta de amendoin, castanha de caju
postei uma foto ai do shape, comecei com as aplicações na segunda-feira

como o @Toxi falou  seria antiético falar de um protocolo passado por outro coach , principalmente sem ele aki para se defender , mais como vc perguntou ,na minha visão de trabalho, hj em dia os árbitros estão abominando  mulheres com traços masculinos ( virilização)  , então sempre tento trabalhar como a menor dose possivel de aes e o maximo de esforço ( nao importa a cat) mais  acredito que o melhor e vc seguir tudo oque o seu coach fala , e cobrar dele caso vc tenha algum colateral ou uma posiçao ruim , caso vc nao confie no  que o seu coach passou  mude!!! pois se vc  nao fizer oque ele te passou nao tem motivo para ter um coach lol kkk , mais como o @Toxi falou cada um tem uma maneira diferente de trabalhar nao existe o certo e o errado em preparaçoes cada um trabalha de um jeito 
 

Fala galera irei iniciar mais um ciclo, meu 5 ciclo porém não seguidos, fiquei um bom tempo afastado dos treinos devido a um acidente de carro, voltei a treinar faz três meses, porém já me sinto bem habituado novamente, treino desde os 16 anos, tenho 24 atualmente entre indas e vindas dá uns 6 anos de treino, parei poucas vezes, como dito a cima sofri um acidente de carro que me deixou afastado dos treinos mais de um ano e meio. 
Sei que está meio cedo para voltar a ciclar mais tive uma boa oportunidade de compra dos produtos blend-farma não sei se alguém conhece, o único problema que um ciclo que costuma ficar habitualmente em 10 semanas teve que ser reduzido para 8, o protocolo ficou assim. 
 
1-10 600 mg enantado semana 
1-10 600 mg bold semana 
1-8 70 mg trembo dsdn
 
Com os produtos que tenho virão, não conseguirei aumentar as doses nas semanas 4-8, para evitar a estagnação. 
 
Mantenho o protocolo assim, ou faço alguma alteração. 
 
Estou postando de um telefone celular a tarde posto fotos e maia informações sobre dieta. 
 
Tpc- anastrozol e hcg. 
Faltou um pouco de atenção minha ao fazer as contas, apenas a trembolona não dará para as 10 semanas. 

Recentemente fiz ma consultoria esportiva com um grupo que costuma a formar bons atletas, o consultor me pediu um tipo de físico que imagino que gostaria de ficar, informei que a categoria Men's Physique seria mais adequada a minha vontade, ele me passou uma dieta, gostaria que avaliassem, são 2 meses de dieta e treino passado pelo headcoach, estarei postando fotos antes e depois , apos a conclusão da dieta.
Gostaria da opinião de vocês.
Medida

 
Dieta
 

 

Boa tarde, pessoal
Não consegui voltar no nutricionista dia 14 de setembro então terei que prolongar, nova data somente dia 16 de novembro,  estarei mantendo a dieta.
 
Segue fotos atuais dia 11/10/16 ( tem um video mp4 anexo) em torno de 3 meses de dieta 100% natural

 
VID_62140909_140401.mp4

Isso mesmo Carlos, é a minha primeira consulta com eles, estarei indo a segnda vez em novembro.

comecei meu ciclo ontem, vai ser 8 semanas de dura, duas aplicações por semana, segunda e quinta-feira, 250mg de dura.
fiz a primeira aplicação não senti dor nem nada.
gostaria de saber a partir de que aplicação vai começar a fazer mais efeito.
estou seguindo dieta feita pela minha nutricionista tudo certo
vocês acham que com um ciclo desse dá pra ter bons ganhos???
tenho 77kg

Beleza irmão.
Continua relatando ai para a gente.
abraços.

Oi pessoal!!! Sou nova, como membro, no fórum mas sempre que preciso esclarecer alguma duvida acompanho os posts dos outros e queria a ajuda de vcs para o meu primeiro ciclo.
Oxandrolona manipulada de 15mg/comprimido -  Já comecei o ciclo, há 15 dias tomando de 12/12h. Comecei 2 semanas antes do ciclo a tomar o tamoxifeno de 20mg 1 cap por dia. Ainda continuo tomando ele. Objetivo: Hipertrofia do quadríceps/ Gluteo Tempo de treino: treino direto a 5 anos c/ algum intervalo muito pequeno nesse período. Tenho o corpo bem definido porem sem volume aparente.  
DADOS: Idade: 30 anos
Altura: 1,59
Peso 56kg
BF: Em torno de 21
Cintura: 69cm
Quadril: 102cm
Coxas: 58cm
Panturrilha: 36
Braço: 26
 
 TREINO:  Musculação – 5 A 6x por semana
                       
Treino A:
Extensora 2x30
Agachamento afundo posição sumô 4x10
Leg press - 3x12 combinado com Avanço passada
Extensora 1x60 com 1 minuto de isometria sem peso
Cadeira Adutora 3x15 combinado com 1min de isometria posição sumô com peso
Cadeira Abdutora 10normal/10inclinado/10segundos de isso 3x
Mesa flexora - 3x12
Flexão plantar sentado + em pé peso corporal 4x20
 
Treino B/D:
Supino Vertical (12) combinado com Graviton peg aberta (10) + peg pronada (10) 2x
Remada + puxador frente 3x12
Puxador frontal combinado com crucifixo 2x10
Desenvolvimento com halteres sentado combinado com arnold 3x12
Abdução + flexão de ombro 3x10
Rosca na polia + tríceps corda 3x12
 
 
Treino C:
Levantamento Terra afundo (10) + 10 curto 4x
Cadeira Abdutora 15 + extensão polia 10 4x
Elevação de quadril no guiado 8 (descansa 8 seg) + 8 (descansa 8 seg) + 8 (descansa 8 seg) 4x
Stiff com Barra 4x10 + 10 curta
Flexão plantar no guiado 4x20
 
 
 
DIETA  
1.    (06:30h) Shake Whey com abacate ou banana + 2 cap de óleo de cartamos (as vezes ponho 2 colheres de farinha de linhaça marrom)
2.    (7:30/8h) tapioca grande + 3 ovos fritos em óleo de coco + 1 colher queito tipo cotage
3.    (10:30/11h) Almoço : Arroz integral + frango ou carne + salada (as vezes tem uma farofinha tbm)
4.    (12h) banana + creatina com agua + 4 cap de bcaa
5.    (12:30 as 14h) treino
6.    (14/14:30) Pos treino Shake de 120 carbo com 30g proteína
7.    (16:30h) 2 fatias pao integral whey protein + 2 ovos + 1 col de queijo tipo cotage ou com 6 fatias de blanquet + 1 col de queijo tipo cotage
8.    (19/20h) Jantar: macarrão integral com atum ou frango ou a carbonara
9.    (22h) Shake 30g whey 8g de carbo + 5g de glutamina
 
 
Conforme dito anteriormente, é o meu primeiro ciclo então, estou em dúvida quanto a dosagem por que por serem 15mg por capsula fico pensando se seria melhor tomar as 3 por dia. No entanto até o momento não tive colaterais, já li que o ideal para mulher são ate 30g por dia.
Tenho tbm uma ampola de deca, seria o caso acrescentar? Ou seria melhor colocar mais 1 cap de Ox?
Mas eu tenho muito medo dos colateriais, porque já tenho histórico de problemas com acne e não gostaria de ter aumento no clitóris. Tenho silicone na mama (por isso não tirei o tamoxifeno até agora) #medo
 
 
Já treino há bastante tempo, mas nunca cheguei ao nível que queria. Sempre fui muito magra e hj, apesar de todos acharem meu corpo lindo, ainda não estou 100% satisfeita.
Conto com vcs 

Difícil conversar sobre drogas, nesse fórum de drogas, no setor de duvidas sobre drogas... Sem fazer o papel do vilão.
Obrigado @FrancoSirena e @Mestre , ambos pela sinceridade e respostas.

, ja usei trembo varias vezes treino e faço dieta a anos  e ainda nao fiquei " monstro" e vc quer fazer um ciclo de trembo ( provavelmente subdosada) e gh( provavelmente chines) e quer ficar top ? nao sei se essa e sua intenção mais se for, sinto muito !!!

A... e eu vi hj sobre a atleta brasileira q caiu no doping por oxodrolona kkkk... Vou dar uma lida melhor sobre oxodrolona e deca/diana, apesar de q sempre q vejo oxodrolona sempre ta associado com "a oxandrolona pode ser uma opção para aqueles que desejam ganhos singelos" já desanima um pouco.

Já que se tornou um post de desabafo  , vamos lá:
Eu estou com meu braço direito, na região do cotovelo dolorido, claro que sempre a melhor opção é ir ao médico, mas isso não é tão simples e acessível pra todo mundo quanto parece, meu plano de saúde é a unimed e para eu conseguir me consultar com um fisioterapeuta eu tenho que ir na emergência e aguardar(detalhe: tenho que atravessar a cidade pra chegar na emergência da unimed), ser consultado por um clinico geral pra ele me passar o numero de um fisioterapeuta, para eu entrar em contato e marcar uma consulta que geralmente leva uns 2 meses para eu ter a primeira consulta. Aí eu vi uma parte deste fórum que pode tirar duvidas com fisioterapeutas(sei que não é uma consulta e o médico não pode agir como se fosse). Fiz um post lá pra tentar conseguir qualquer informação que possa usar ao meu favor, e a indicação que eu recebi é de procurar um médico,mas já esperava isso, a unica coisa q eu pensei foi: é claro, porque esperar outra coisa. Qualquer profissional falaria a mesma coisa.
 Sempre que vc quer tomar algo, dar um up, claro, é sempre interessante se possivel visitar um médico, ter um acompanhamento, o medico prescrever o quer for ser usado..
Eu tenho um amigo do Rio de Janeiro, que foi se consultar com um endocrinologista(foi até bom q eu aproveitei pra tirar umas duvidas por tabela na época), fez uma bateria de exames, pra saber exatamente o que tomar, a quantidade da droga q ele vai usar pro ciclo dele, pra idade dele, pro peso e biotipo, junto com o acompanhamento medico tudo certinho, pra manter o nível de testosterona dele legal, com receita. Só nessa brincadeira, ele gastou em torno de 1500~1800, sem os produtos,se for acrescentar os produtos, já iria lá pros 3 conto. Vamos supor que mantesse o acompanhamento de um GH por 6 meses, acho que ele gastaria fácil o valor de um carro de luxo 0km.
Como eu não sou o Lucas Lucco, não tenho condição de ter uma equipe trabalhando pra mim, gastando rios por mês pro meu shape ficar 100%.  Mas tenho condição de estudar e tentar adquirir informação o suficiente pra eu não sair metendo o loco e se matando com os produto sem saber o que ta fazendo, hj toda informação está acessivel, o negócio é saber como mensurar toda a informação para colocar em prática, e é bom conhecer pessoas de bem querendo compartilhar conhecimento pra mulecada não sair ai tomando trembolona o ano inteiro e ficando com menos testosterona que uma menina e com insuficiência renal.
Eu não quero prejudicar minha saúde, e quero fazer um ciclo com qualidade, e eu sei que vc faz um trabalho fantástico @Toxi, visitei seu perfil já, vi quanto vc cobra pelo seu acompanhamento (que não é caro), vi o relato da galera, e realmente um puta de um trabalho legal, muito bem feito e profissional. Mas eu não vou conseguir manter uma dieta daquelas com todas aquelas coisas, tudo certinho, com aqueles horários e sei que dizendo isso entra em divergência em ciclo com qualidade.
Não quero ciclar pra ficar mais bonito, já sou galã . kkk Não quero ciclar pra pegar menina, eu tenho namorada a alguns anos e talvez eu vá noivar, n sei ainda . Não quero competir... Mas eu gosto da academia, me sinto bem, me sinto saudável, gosto de me sentir forte... E a pessoa quer progredir... Quando gosta de algo, quer ir em frente, quer evoluir. 
Já que estamos sendo sinceros um com os outros, desculpem tb pelo meu desabafo... Acho que vou aguardar, ver como meu corpo vai estar depois da tpc pra decidir o que faço... não vou me antecipar.

entendo oque @FrancoSirena falou sobre eu colocar as dosses de slin e alguem querer copiar!!! 
realmente tem gente que acha que vai ficar gigante seco fibrado sem o minimo de esforço ,
acha que vai ficar grande com qualquer treino , com qualquer dieta 
se ele pelomenos estudasse um pouco saberia que o melhor jeito de segurar os ganhos e com blast e cruise  e nao com ciclo e tpc , entao mesmo que ele faça um super protocolo ele vai perde grande parte dos ganhos  quando parar de usar !!!
e sim todos os atletas usam anabolizantes ( fisiculturistas)
mais aplicar e a parte mais facil, qualquer um injeta milhoes de agulhadas , agora nao e qualquer um que aguenta treinar pesado com o carbo baixo e poucas kcall, nao e qualquer um que consegui se manter em dieta 5, 6 messes seguidos, eu conheço  varios caras que usan anabolizantes, mais conheço poucos que treinam e fazem dieta de verdade que vivem 24/7 o esporte .e desses varios que usam  anbolizantes que eu conheço  me pergunte quantos tem um fisico incrivel sem esforço nenhum ?

entendo oque @FrancoSirena falou sobre eu colocar as dosses de slin e alguem querer copiar!!! 
realmente tem gente que acha que vai ficar gigante seco fibrado sem o minimo de esforço ,
acha que vai ficar grande com qualquer treino , com qualquer dieta 
se ele pelomenos estudasse um pouco saberia que o melhor jeito de segurar os ganhos e com blast e cruise  e nao com ciclo e tpc , entao mesmo que ele faça um super protocolo ele vai perde grande parte dos ganhos  quando parar de usar !!!
e sim todos os atletas usam anabolizantes ( fisiculturistas)
mais aplicar e a parte mais facil, qualquer um injeta milhoes de agulhadas , agora nao e qualquer um que aguenta treinar pesado com o carbo baixo e poucas kcall, nao e qualquer um que consegui se manter em dieta 5, 6 messes seguidos, eu conheço  varios caras que usan anabolizantes, mais conheço poucos que treinam e fazem dieta de verdade que vivem 24/7 o esporte .e desses varios que usam  anbolizantes que eu conheço  me pergunte quantos tem um fisico incrivel sem esforço nenhum ?

entendo oque @FrancoSirena falou sobre eu colocar as dosses de slin e alguem querer copiar!!! 
realmente tem gente que acha que vai ficar gigante seco fibrado sem o minimo de esforço ,
acha que vai ficar grande com qualquer treino , com qualquer dieta 
se ele pelomenos estudasse um pouco saberia que o melhor jeito de segurar os ganhos e com blast e cruise  e nao com ciclo e tpc , entao mesmo que ele faça um super protocolo ele vai perde grande parte dos ganhos  quando parar de usar !!!
e sim todos os atletas usam anabolizantes ( fisiculturistas)
mais aplicar e a parte mais facil, qualquer um injeta milhoes de agulhadas , agora nao e qualquer um que aguenta treinar pesado com o carbo baixo e poucas kcall, nao e qualquer um que consegui se manter em dieta 5, 6 messes seguidos, eu conheço  varios caras que usan anabolizantes, mais conheço poucos que treinam e fazem dieta de verdade que vivem 24/7 o esporte .e desses varios que usam  anbolizantes que eu conheço  me pergunte quantos tem um fisico incrivel sem esforço nenhum ?

Olá mestre, não precisa se desculpar, eu q agradeço a sua resposta. Eu sei que você tem razão sobre o uso casual da GH e da TREMBOLONA
Olá mestre, não precisa se desculpar, eu q agradeço a sua resposta. Eu sei que você tem razão sobre o uso casual da GH e da TREMBOLONA, eu venho treinando a 4 anos, com  algumas paradas não longas e voltas... Mas sempre estive no meio de atividades fisicas...  Correndo, com mt aerobico... Já competi no Jiu-Jitsu. No momento estou focado só na academia, e pelo q vejo, e o pessoal posta, não vejo necessidade mesmo de entrar em GH ou na TREM já que vc disse "existem muitos outros Anabolizantes que podem e devem ser usados primeiro"...Mas quais seriam esses? Pq qt mais eu leio e pesquiso, sempre acabo voltando e caindo na Trembolona ou no GH. Tenho treinado diariamente e eu quero investir em um ciclo legal, com o objetivo de ganho de massa, preferencialmente massa magra (obvio...).
Eu no ciclo que estou, percebi q tudo que eu tinha pra crescer, expressivamente, eu cresci no primeiro mês na metade do ciclo, durante a segunda metade deste ciclo meu crescimento está sendo mtttt pequeno. Claro, que estou com uma ótima disposição... força e tudo mais, mas em fim. Sei que pra sair dessa etapa que estou vai ser dificil, por isso gostaria de algo mais forte em  um futuro não tão distante, por isso gostaria de me preparar desde já com informação e financeiramente pra ir juntando tudo q eu preciso aos poucos pra quando eu for ciclar já estar com tudo preparado... E os ciclos q eu vejo são basicamente "semelhante"... A não ser o GH e a TREM, e quando você vai conversar sobre o que pode ser melhor pra vc, vem um @Toxi da vida, criticando, mete o esporro e fala que q vc não precisa de nada disso, que vc não é atleta, e que a dieta ta errada e patati patata, não que ele esteja errado, toxi está mais do que certo, dieta é tudo e o post acaba morrendo, porém eu quero ciclar, e as dúvidas continuam.
E eu não quero investir um puta dinheiro, tempo, dedicação e correria atrás de todas as paradas pra não ter um ganho expressivo, com um ciclo que não sei como vai funcionar direito, pra ganhar 3 kgs em 2 meses de ciclo. Agora GH e TREM te da a segurança do crescimento( eu sei que cresce tudo, inclusive as celulas cancerigenas e etc...) ... Agora se vinhesse alguém com um conhecimento e experiência pessoal legal, falar que já utilizou tanto A quanto Z e que se você só ciclou determinada parada, teve determinado ganho, a letra C vai entrar legal, e vai te dar um ganho melhor ainda tanto quanto a TREMBOLONA te dando um efeito colateral que o GH  te proporcionaria, nessa etapa que você está.
Por isso venho no forum ver o ponto de vista de vcs em relação a essas drogas, pra adquirir mais informação ou indicação. Mas a indicação da galera é a dieta, ai eu e o resto das pessoas atrás de informação sobre anabolizante vai pra trembolona/gh que sabe que não tem erro... Acho que ficou meio confuso o meu texto.