Emer.GT

Nao posso mastigar muito a dieta, mas a base é essa que vc falou, so faltou gordura, abacate nozes, amendoin... Pesquise sobre indices glicemicos dos alimento, assim vai saber a melhor hora para comelos, veja as tabelas nutricionais dos alimentos, e se tiver balança, ate saber a noção do peso dos alimentos, depois tire e calcules os macros nutrientes. Em proporção a sua taxa metabolica basal, adicine de 500 a 700 klrias, vou te falar nossa vida é dificil quando voce acha que esta comendo muito e coloca na balança ve que nao é nada, quando voce esta casando no treino tem que saber que vai ter que ir mais uma e mais uma, se quer entrar em Eas tem que saber levar essa vida!
se quer ganhar um peso eu recomendo sem medo cobavital, ele tem duas ferramentas boas nesse farmaco, B12 vai ter abrir apetite ate regulalo, outro ativo que nao lembro o nome e menos importa, metabolisa a proteina otimo para nos, em duas semanas gastando 30$ nele ganhei 2,5kg, mas tudo tem seu colateral que neste nao acho tão ruim, é o sono, se vc tem uma rotina exastiva como a minha não recomendo vc pode cair de sono mesmo kkk, eu apagava 10 a 12 horas kkk.
boa sorte qualquer coisa da um salve.

Boa noite jovem!
vou responder oque perguntou nao  vou mais questionar sobre fazer ou nao se deve ou não.
Com esse volume calorico dessa dieta não vai nem sair do lugar, essa saboneteira aumentando o volume calorico, com seu peso altura e idade, esta dieta ta bem abaixo do necessario, nao calculei nada mas use na base de 2,5 a 3 gramas de proteina por kg, 5 a 6 de carbo 1,5 a 2 de gordura, que é o mais dificil na minha opinião. Se nao vier os ganhos aumenta 1 grama de carbo, 0,5 de proteina, e assim a adiante, se nao tiver a dieta anabol é tiro no pé. 
Não acho necessario 2 drogas mo primeiro ciclo, 300 a 500mg de enantato taria bom.
Tpc bem errado pesquise sobre a meia vida da droga que vai usar. Te vira kkk
faltou umas das coisas mais importante HCG (pesquise).
agora mudei de ideia acho que pode desenvolver mais no treino, e dieta pra depoia hormonizar, pelo visto sua experiencia nao vai deixar manter os ganhos. Ate mais! 

Avaliando por cima seu biotipo, demonstra inexpeciencia na area em todo dieta, treinos, descanso, eas, parando o stano, acertava uma dieta e treino e se quer mesmoo usar algo, eu indicaria sibutramina, para voce perder peso, depois modela a massa, se ja nao tiver por baixo do adiposo.

Como poder ver e citei aqui para a moça como explicação, as tecnicas que eu uso, e dentro delas esta estas que voce citou, obrigado pelo reforço vai servir para quem ainda tem duvida, tecnica acho que não foi o erro, creio no nervosismo, outra desta vez misturei 2 drogas oleosas, deca e durasteston, na verdade vou saber amanha na proxima aplicação. Valeu estamos por ai!

Bem colocado linha de racionio logica.
Eu gosto de fazer a aplicação tomar um banho com leve massagem no local com agua morna e vou dormir, sempre 100% mas a primeira aplicação do novo ciclo me deu muitas dores, na proxima vou saber se é a droga da nova marca, ou se a aplicação foi mal feita, talvez perdi a pratica no off kkk

Faça neste local. Nao propriamente na nadega. 

Nao posso mastigar muito a dieta, mas a base é essa que vc falou, so faltou gordura, abacate nozes, amendoin... Pesquise sobre indices glicemicos dos alimento, assim vai saber a melhor hora para comelos, veja as tabelas nutricionais dos alimentos, e se tiver balança, ate saber a noção do peso dos alimentos, depois tire e calcules os macros nutrientes. Em proporção a sua taxa metabolica basal, adicine de 500 a 700 klrias, vou te falar nossa vida é dificil quando voce acha que esta comendo muito e coloca na balança ve que nao é nada, quando voce esta casando no treino tem que saber que vai ter que ir mais uma e mais uma, se quer entrar em Eas tem que saber levar essa vida!
se quer ganhar um peso eu recomendo sem medo cobavital, ele tem duas ferramentas boas nesse farmaco, B12 vai ter abrir apetite ate regulalo, outro ativo que nao lembro o nome e menos importa, metabolisa a proteina otimo para nos, em duas semanas gastando 30$ nele ganhei 2,5kg, mas tudo tem seu colateral que neste nao acho tão ruim, é o sono, se vc tem uma rotina exastiva como a minha não recomendo vc pode cair de sono mesmo kkk, eu apagava 10 a 12 horas kkk.
boa sorte qualquer coisa da um salve.

Boa noite jovem!
vou responder oque perguntou nao  vou mais questionar sobre fazer ou nao se deve ou não.
Com esse volume calorico dessa dieta não vai nem sair do lugar, essa saboneteira aumentando o volume calorico, com seu peso altura e idade, esta dieta ta bem abaixo do necessario, nao calculei nada mas use na base de 2,5 a 3 gramas de proteina por kg, 5 a 6 de carbo 1,5 a 2 de gordura, que é o mais dificil na minha opinião. Se nao vier os ganhos aumenta 1 grama de carbo, 0,5 de proteina, e assim a adiante, se nao tiver a dieta anabol é tiro no pé. 
Não acho necessario 2 drogas mo primeiro ciclo, 300 a 500mg de enantato taria bom.
Tpc bem errado pesquise sobre a meia vida da droga que vai usar. Te vira kkk
faltou umas das coisas mais importante HCG (pesquise).
agora mudei de ideia acho que pode desenvolver mais no treino, e dieta pra depoia hormonizar, pelo visto sua experiencia nao vai deixar manter os ganhos. Ate mais! 

Boa noite jovem!
vou responder oque perguntou nao  vou mais questionar sobre fazer ou nao se deve ou não.
Com esse volume calorico dessa dieta não vai nem sair do lugar, essa saboneteira aumentando o volume calorico, com seu peso altura e idade, esta dieta ta bem abaixo do necessario, nao calculei nada mas use na base de 2,5 a 3 gramas de proteina por kg, 5 a 6 de carbo 1,5 a 2 de gordura, que é o mais dificil na minha opinião. Se nao vier os ganhos aumenta 1 grama de carbo, 0,5 de proteina, e assim a adiante, se nao tiver a dieta anabol é tiro no pé. 
Não acho necessario 2 drogas mo primeiro ciclo, 300 a 500mg de enantato taria bom.
Tpc bem errado pesquise sobre a meia vida da droga que vai usar. Te vira kkk
faltou umas das coisas mais importante HCG (pesquise).
agora mudei de ideia acho que pode desenvolver mais no treino, e dieta pra depoia hormonizar, pelo visto sua experiencia nao vai deixar manter os ganhos. Ate mais! 

Uso este protocolo e tudo certo!
porem aconselho 2x semana 250 ui.

Mesma opinião do @FitCoupleHim.
 
Essa. Porem como falei ja usei outro protocolo. Que eu chamaria de tratamento de choque.

Uso este protocolo e tudo certo!
porem aconselho 2x semana 250 ui.

Primeiramente @FitCoupleHim e @Foston obrigado pela indicação do sabonete de enxofre, muito bom ja esta melhorando muito, ate hoje me perguntaram oque eu tava passando para melhorar. 
Valeu att

@Foston alguma observação ?

Achei so o de 8% vou procurar de 10.
Deca e dura under.. 5 semanas, acabou a deca semana passada,
agora so durateston schering
500 mg semana.

Comecei com o sabonete de enchofre faz 2 banhos, ja tinha lido esta sua citação em outro topico, obrigado. Quanto ao resultado do sabonete posso esperar oque ? E qual tempo ? Sei que tem varios fatores mas digo um valor medial.
eritromicina nao tem acesso, ate porque nao procurei mas ...

Estou num ciclo de deca e dura, não sinto efeitos do estrogênio alto além de acne que surgiu bastante, faltando 3 semanas para o fim.
Porém, eu faço ciclo por estética, então espinhas estão me incomodando, costas e braços, minha dúvida é:
baixar o estrogênio com anastrozol no fim do ciclo, para conter a acne, e baixando o estrogênio teria aumento de testo, e ficaria melhor a recuperação na tpc? Valeria a pena fazer isso ? 
Vou tentar fazer exame do E2 semana que vem mas estou muito sem tempo para isso, ja que o custo é apenas 30$.

vai ser um ciclo bom se pretende transar de costa!
 
use a pesquisa aqui no forum em 5 minitos todas as perguntas estão esclarecidas. 

So penso que o propionato e o fenilpropionato no blend da duratestos tem muito pouca gramagem para ser tão nescessario muita aplicação.

melhor aplicação que fiz meu irmão que aplica ele é profissa, chegou tarde em casa me acordou levantei e ele tacou o veneno deitei e dormi, cara nao senti nada, durante nem depois, suave demais, único susto foi que ele enfiou a agulha e falou merda, pensei fudeu, mas ai ele foi nada nao so travou agulha kkkk gelei

quase 10kg de evolução parabéns esta indo bem!

Acompanhado se puder postar fotos da evolução fique a vontade amigo.

Realmente o locemar esta certo, estou acampanho um ciclo de um amigo com exatamente a metade da sua dosagen, ele obteve o mesmo resultado que eu com a dosagem que você quer usar, mas tambem tem outro porem, a MP duvido que realmente tenha essas 250mg, digo por uso e resposta, porque quando troquei under por schering é gritante a diferença, 24 horas por dia o menino quer brincar ou fica dando sinal por qualquer estimulo, coisa que com as under nao me aconteceram, então por este lado não vejo problemas de usar os seus 500mg, outro porem, eu nunca usei anastro, nem outro ia, nao precisei então não joga mais coisa sem necessidade, tamox tbm so usei na tpc, porem se sentir os mamilos vai ter que usar pra segurar. 
 
Agora vendo seu shape eu usaria a boldenona ao inves da duca, ou quem sabe masteron, ou primabolan.

eu mandaria de 600 a 800 semana de 3 em 3 dias, nao nunca vi algo tabelado, vamos esperar opinião dos mais experientes

você mesmo já deu a resposta hgc ta na hora do shot