Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Matheus39

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Matheus39

  • Data de Nascimento 27/06/1996

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Interesses
    Ficar gigante !

Redes Sociais

Musculação

  • Série de Treinamento
    Segunda Pernas e Ombros
    Quarta Peito e Tríceps
    Sexta Costas e bíceps
    Todas as series com drop set e conjugada.
  • Suplementação
    Whey creatina e dextrose
  • Dieta Nutricional
    Pão integral , queijo ricota, tapioca , ovos ,macarrão, batata doce ,frango , carne vermelha, frutas , verduras , espinafre e folhas verdes.
  • Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins
    Vou iniciar meu primeiro ciclo ainda.
  • Academia
    MX

Anúncios

  • Parceria de Treino
    PARCEIRO de treino
  • Relacionamento
    SÉRIO com MULHER

Medidas

  • Altura
    1,79
  • Peso
    69
  • Percentual de Gordura
    10

Conquistas de Matheus39

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. Olá pessoal sou novo aqui no fórum , me de algumas dicas pois será meu primeiro ciclo e já pesquisei muito sobre isso, treino há 2 anos , só com suplementação e alimentação , e dieta equilibrada , pois estou notando q ta bem difícil nos últimos meses ganhar mais massa muscular. Tenho 21 anos 1,79 69kg 8% bf Treino: Segunda : Pernas e Ombros Quarta : Peito e Tríceps Sexta : Costas e Bíceps Todas as séries conjugadas e drop set. Vou usar enantato de testosterona só ,1 ml na segunda e 1ml na quinta ciclo de 1-8 semanas total de 600 mg. TPC : tamoxifeno, Clomid , tribulus terrestris Suplementação: Whey Dextrose e creatina. Dieta não lembro muito bem dos horários: Pão integral , ovos macarrão integral, batata doce, frango, carne vermelha, barra protéica, peixes, ovos, tapioca, queijo ricota, spinafre, frutas e verduras. 19:40 Pré treino batata doce 21:00 pós treino whey malto creatina 21:45 janto macarrão integral ovos peixes e spinafre Tem algo q preciso mudar ? Me dêem suas opiniões
×
×
  • Criar novo...