Katrinny

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 
@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 
Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 
@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 
Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

Secou muito, a estrutura do seu corpo mudou totalmente! 
Seus ombros estão marcados, cintura menor, quadril menor, pernas tornadas, realmente outra pessoa. Agora é focar em segurar isso tudo com treino e dieta!
Deu p perceber q é bem focada e que está bem animada com a vida fitness hehehe     Então continue nessa vibe e tenha constância!
ta linda!!! Bjs ? 

É outra pessoa. Reflete no psicológico, né ?

Se fosse fácil todos teriam corpos esculturais. Para ser o que a maioria não é, temos que fazer o que a maioria não faz ?

Abrandar talvez, desistir, nunca!
Meus parabéns pela evolução e pela sua persistência. Ficou muito bem? boa sorte na sua caminhada e que tudo vá de encontro ao que deseja. 

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Pessoal meu ciclo terminou, vou postar a última foto depois gostaria que algum moderador apagasse as minhas fotos. Quando eu iniciar um novo ciclo eu faço um novo post. Quero agradecer a ajuda de cada um que foi essencial, ainda estou na luta pra secar e reduzir o percentual de gordura em conjunto com os treinos puxados, nunca achei tão difícil ?. Mas não desisto ninguém disse que seria fácil!

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

@Sereiafit tive que vir aqui ver seu tópico, juro que fiquei curiosa como é o seu shape e vou te falar, acho que agora eu posso me jogar do segundo andar da minha casa ??.... mulher vc é linda, teu corpo evoluiu muito, até me animou continuar com a dose pequena de oxa mais um pouco. Linda demais, a propósito  vc já iniciou um novo ciclo ou ainda não? E quando iniciar qual droga vc vai fazer? 

Tá foda ???... é oq vc tem achado da boldenona? Quando eu iniciar um novo ciclo estou pensando ou em masteron ou em boldenona

@Sereiafit tive que vir aqui ver seu tópico, juro que fiquei curiosa como é o seu shape e vou te falar, acho que agora eu posso me jogar do segundo andar da minha casa ??.... mulher vc é linda, teu corpo evoluiu muito, até me animou continuar com a dose pequena de oxa mais um pouco. Linda demais, a propósito  vc já iniciou um novo ciclo ou ainda não? E quando iniciar qual droga vc vai fazer? 

@Sereiafit tive que vir aqui ver seu tópico, juro que fiquei curiosa como é o seu shape e vou te falar, acho que agora eu posso me jogar do segundo andar da minha casa ??.... mulher vc é linda, teu corpo evoluiu muito, até me animou continuar com a dose pequena de oxa mais um pouco. Linda demais, a propósito  vc já iniciou um novo ciclo ou ainda não? E quando iniciar qual droga vc vai fazer? 

Oi @Sereiafit apenas a oxa 1 cp pela manhã pois o meu é de 20 mg, passei a reduzir a dose pq esta terminando os cp. 

Oi @Katrinny
Quais drogas e dosagens está usando atualmente?

Atualizando o post! Quero saber a opinião de vocês se estou conseguindo secar e se está evoluindo bem? Estou com a dieta ajustada pra 1200 calorias , fazendo cros, dança e treinos intensos.... se puder deixar o fedbak aqui pra ajudar ??. O ambiente está escuro, tentei melhorar um pouco a qualidade da foto, mais não ficou tão boa. Também estou me sentindo um pouco mais inchada hoje, vejo a diferença pela foto da leg preta q foi tirada há 3 dias atrás.

Atualizando o post! Quero saber a opinião de vocês se estou conseguindo secar e se está evoluindo bem? Estou com a dieta ajustada pra 1200 calorias , fazendo cros, dança e treinos intensos.... se puder deixar o fedbak aqui pra ajudar ??. O ambiente está escuro, tentei melhorar um pouco a qualidade da foto, mais não ficou tão boa. Também estou me sentindo um pouco mais inchada hoje, vejo a diferença pela foto da leg preta q foi tirada há 3 dias atrás.