Katrinny

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 
@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 
Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

Pessoal meu ciclo terminou, vou postar a última foto depois gostaria que algum moderador apagasse as minhas fotos. Quando eu iniciar um novo ciclo eu faço um novo post. Quero agradecer a ajuda de cada um que foi essencial, ainda estou na luta pra secar e reduzir o percentual de gordura em conjunto com os treinos puxados, nunca achei tão difícil ?. Mas não desisto ninguém disse que seria fácil!

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Tem 8 semanas de ciclo queria terminar os comprimidos mais vc acha que é ruim eu continuar, fazer mais 2 semanas com essa dose? 

Oi @Sereiafit apenas a oxa 1 cp pela manhã pois o meu é de 20 mg, passei a reduzir a dose pq esta terminando os cp. 

Olá estou querendo também iniciar meu primeiro ciclo tenho lido bastante e meu maior medo é de virilização também não queria que demorasse pra eu ver resultado. Ano passado eu perdi 18kg e agora queria ganhar massa muscular já que tenho bumbum Grande queria q me corpo estivesse mais em sintonia com meu bumbum. Estava de licença da academia mais após o carnaval vou retornar com os treinos pesados, minha dieta já é ajustada pois fui no nutri esportivo apesar de eu ter emagrecido bem eu continua em dieta pois virou um hábito p mim. De 83 kg eu fui p 64,9 kg e tenho 1,52 cm de altura. O nutri me diz p eu esquecer a balança que o ideal é eu trocar gordura por massa magra. Sendo que hoje eu não tenho nada de massa magra. O que vocês me indicariam para iniciar um ciclo e ter um ganho bom?  oxa com primobolam ou oxa com boldenona? E quando citarem deixam a dosagem p mim também fazendo esses vcs achariam que eu deveria fazer o TPC se sim me dão uma dica de qual devo usar. Obrigada  

Menina faz compressa de gelo em casa e entra com anti inflamatório, mas não é só uma compressa no dia não, são no mínimo 4. Pode ter sido mal aplicada, ou não pode ter sido uma resposta do seu organismo mesmo. Faz isso é depois vc conta como ficou 

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 
@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 
Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 
@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 
Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

Secou muito, a estrutura do seu corpo mudou totalmente! 
Seus ombros estão marcados, cintura menor, quadril menor, pernas tornadas, realmente outra pessoa. Agora é focar em segurar isso tudo com treino e dieta!
Deu p perceber q é bem focada e que está bem animada com a vida fitness hehehe     Então continue nessa vibe e tenha constância!
ta linda!!! Bjs ? 

É outra pessoa. Reflete no psicológico, né ?

Se fosse fácil todos teriam corpos esculturais. Para ser o que a maioria não é, temos que fazer o que a maioria não faz ?

Abrandar talvez, desistir, nunca!
Meus parabéns pela evolução e pela sua persistência. Ficou muito bem? boa sorte na sua caminhada e que tudo vá de encontro ao que deseja. 

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Pessoal meu ciclo terminou, vou postar a última foto depois gostaria que algum moderador apagasse as minhas fotos. Quando eu iniciar um novo ciclo eu faço um novo post. Quero agradecer a ajuda de cada um que foi essencial, ainda estou na luta pra secar e reduzir o percentual de gordura em conjunto com os treinos puxados, nunca achei tão difícil ?. Mas não desisto ninguém disse que seria fácil!

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.

Por aqui tudo caminhando, só tenho uma coisa a dizer! Ninguém me segura hahahahaha to ficando braba no Cross .ja estou conseguindo agachar com anilha de 25 de cada lado.