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Robin hood

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Tudo postado por Robin hood

  1. Alimentos pra dieta

    Robin hood postou um tópico em Tópicos sobre nutrição
    Fala galera do forun, beleza ? Meu nome é Adriano e já tenho um tópico aberto aqui sobre aes, porém quis abrir esse para obter informações sobre alimentos no qual eu possa acrescentar na minha dieta. Tenho 1.77 de altura e peso 81 kg Treino 5/6 X por semana. Minha dieta e composta por 160 de proteína 160 carbo 80 gordura Divido essa quantidade em 6 refeições Queria que a galera me ajudasse no conhecimento de alimentos no qual eu possa adicionar na dieta. Valeu forte abraço.

  2. Oxandrolona para o primeiro ciclo é recomendada?

    Robin hood postou um tópico em Tópicos sobre esteroides
    Olá galera, quero parabenizar todos aqui pela iniciativa e comprometimento em responder. Tenho 1.77 de altura 25 anos 81 kg Já treino mais de 2 anos e quero começar meu primeiro ciclo. Faço dieta tudo tranquilo O que vocês me indicam? Forte abraço

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