Azzis Netto

Pior que ela já me aguenta a 10 anos mestrão. Viu meu auge e minha queda e não saiu do meu lado nunca. E melhor ainda, depois de ver esse ano de mudanças se animou pra treinar e fazer dieta comigo e minha mãe. Ou seja, não só eu, mas por você me ajudar contaminei minha mãe que perdeu mais de 20kg me acompanhando no projeto e agora minha senhora andando todos os dias conosco e começando a dieta. 3 vidas que mudaram completamente de qualidade e muitos outros aspectos só pq você se importou e respondeu meu chamado de ajuda.... sem palavras para agradecer... palavras não podem demonstrar!

Não podia ser mais perfeito mestrão

Grande Mestre! Foi só falar que hoje me pesei e baixei pra 95.4 kg rsrs só não entendi bem o que rolou. Mesmo ritmo de treino e mesma pegada de dieta que você me passou. E aliás, como tem passado nesses tempos de quarentena? Tudo em ordem?

Opa! Apesar das restrições atuais não parei. Estou num plato complicado, preso nos 96kg. Porém antes eu fazia exercícios somente com a minha mãe na academia. Porém não estavam deixando ela treinar por ter mais de 60 anos, passamos a fazer aeróbico em praças. Nesse meio tempo convenci minha namorada, cunhada e sogra a entrarem na dieta e andarem conosco! Virou um pequeno exército rsrsrs mas estão todas bem melhor do que antes, porém pra mim sem os equipamentos não é a mesma coisa. Acho que em breve isso será relaxado e vamos todos poder treinar juntos. Seria sensacional até pq mudei de empresa e agora tenho gympass hahha é muita felicidade! Mas estou feliz... usando roupas 46 (comecei usando 54), tinha q comprar camisa 3xl e agora uso M ou G dependendo da confecção. Por causa da perda de peso pude tirar a ortese que usava na perna devido a uma lesão medular q eu tenho e quase não tropeço mais sem ela. Os treinos de Aikido, Jiu, Sumo antes da pandemia estavam ótimos ja e não vejo a.hora de retomar e testar depois dos exercícios caseiros. Mas continuo firme e forte! E por aí? Como estão as coisas???

Fala gente linda, com vocês estão?? Aqui eu dei uma segurada para tentar descer um pouco o peso. O shape ainda não tá legal mas pelo menos parei nos 98 de novo. Voltei as caminhadas diárias de 40 minutos (Vou toda noite com a minha mãe para a praça aqui perto - Usando mascara e com álcool gel no bolso) e andamos o mais rápido possível! O frio dá sono e fome, mas eu tenho lutado para manter o metabolismo acordado. Quando dá uma folga no home office eu faço abdominal, agachamento ou flexão (alguns aspectos do shape estão bons, a verdade meu abdômen - panceps - está me incomodando muito). Estou basicamente seguindo a última dieta mas tem dias que me sinto muito cheio e dou uma segurada no peso do prato.... Ainda tenho meus dias de mau humor, meus dias de ansiedade, mas sem dúvida estou 600% melhor! No mínimo... Parece que estou conseguindo contornar essa caída que eu dei! E graças a Deus todos em casa que passaram pelo vírus voltaram bem e uma das fases de maior ansiedade da minha vida está chegando ao final entre amanhã e terça.... Tempo de comemorar! Ah sim, nesse meio tempo tive o aniversário do meu pai e o dia das mães. No aniversário dele rolou uma pizza em casa, eu separei apenas 1 fatia para mim e um suco bom e não passei maiores vontades e no dia das mães foi mega tranquilo pq minha velha já perdeu mais de 20 quilos comigo e está de dieta também, então comemoramos com proteína =P E os treinos de vocês??? Como estão indo????????

Dia mestrão! Eu me trato a 15 anos com ácido valpróico (Eu NUNCA fui de comer doces, mas quando comecei o tratamento com ele virei uma formiga... só um adendo haha) e eu nunca gostei dos efeitos colaterais advindos dele, mas os médicos nunca quiseram trocar pq a principio ele estava com resultados bons. Passei quase 3 anos sem crise e depois de volta a 1 por ano mais ou menos..... até que tive 2 em um espaço mais curto e o médico me superdosou o limite de uso recomendado é 1.5mg (3x de 500mg) e eu estava tomando 2.0mg... durante um tempo ok, mas depois potencializou demais colaterais como agressividade, perda de cabelo, fome do inferno, e por fim comecei a perceber que eu tinha as chamadas crises incompletas (tremedeiras ou breve ausencias) durante o dia. Até que chegamos nesse ano. Meu médico não quer alterar então decidi alterar ele... não tem saida.... Primeiro pq o medicamento é absurdamente caro são 60 reais a caixa ou mais.. na emergencia me receitaram o hidantal que custa 8 reais e tem feito o papel... me sinto muito mais sonolento com ele, mas por enquanto tá valendo a pena, estou ainda em busca de um neuro bom que não queira meu figado na consulta... a maioria cobra mais de 500 reais só para ver meu rosto, o triste é correr o risco de ser igual meu último =( então tenho entrado em fóruns e conversado com amigos em busca de boas referencias na área antes de escolher pq nesses tempos mad max... 500 é muita coisa hahaha... Mas falemos de coisas boas! Ontem a noite voltei as caminhadas, eu e minha mãe (que alias está com um shape top, firme na dieta e exercicio) andamos 40 minutos numa praça perto de casa e foi bem melhor do que eu imaginei (eu estava com dor nas costas, acho que foi da última crise pq eu cai meio torto e estava doendo bem na região da minha cirurgia). Mas o exercicio em sí foi bom, eu estava sentindo falta! Agora na hora do almoço vou tirar um tempo e fazer as séries de abs, agacha, flex (não garanto que eu retorne de cara aos 100, mas pelo menos 50) Ontem já voltei pra dieta (dei uma apertada proposital frango e batata doce - back to the basics) para ver se ajuda o resultado a vir e se espanto essa deprê que vem junto, pq isso é muito chato e eu quero animar! Já basta esse "novo mundo" que estamos encarando né? E por enquanto é isso rsrsrs

Mestrão.... olha o tempo! E quanta treta..... fomos um atrás do outro! Minha mãe, eu, meu pai, meu irmão obeso e com problema de pulmão foi o último e está aos poucos se recuperando, mas o dele foram 20 dias com o cu na mão literalmente.... só sofrimento atrás de remédio e tratamento e cada pérola de hospital que se eu contar ninguém acredita. Dentro desse tempo aconteceu algo bem bizarro, eu tive 2 crises convulsivas em 2 semanas e contando com a que tive em Janeiro foram 3 no ano e isso nunca aconteceu, então eu to sendo jogado de médico de um lado para outro, to todo remendado, minha boca tá toda cortada, eu arranquei metade do dedão do pé quando cai no banheiro, to com a testa com o desenho do ralo do último tombo.... e eu já estava engatado de novo no aeróbico e nos exercicios caseiros com 98 cravado. Me pesei no hospital no sabado com 100,2 de tênis e bermuda... enfim... Hoje eu recomeço a vida de exercicios (tô indo fazer aeróbico com a véia), tirando a dor no corpo e estar mancando de um pé to inteiro, e vou tentar fazer agachamento, abdominal e flexão em seguida. Comprei uma anilhas para complementar os exercicios (quase uma mini academia) em casa, mas eu não tive chance de usar tudo. Essa pauleira toda tinha me desanimado MUITO.... mas enfim retornei, estava com saudade da minha batata doce e da minha carne, o tempo no hospital não foi lá muito bom de comida.... @Apollo Galeno te peço por favor até sábado para eu regular a vida de novo e postar "resultados" decentes... eu digo que está tudo meio travado desde o começo de Abril.... a única coisa que não muda é que sem estimulo eu não vou ao banheiro e to mega enfezado com isso.... Olha minha testa... to parecendo um personagem da Sailor Moon...

Fala galera bonita! Tudo em cima? Passei uns dias meio zuado de novo, sintomas de gripe, tomando remédios, soro, hospital (o shape deu uma bolotada). Mas o peso subiu só um pouco. Ainda nos 2 dígitos. Estou me sentindo dolorido, cansado, quente por dentro, e alternando entre não querer comer e querendo comer tudo o que vejo na frente. Ainda estou todo entupido e com saudade da academia. Nos últimos dias não consegui nem andar um pouco..... Hoje tentei fazer uns exercícios lá tô tópico de treino em casa é agora tô muito morto. Torcendo para amanhã ser um novo dia hahahaha. De volta em casa então de volta a dieta. No hospital só não conseguia escolher muito o que me deram, mas tentei maneirar sem fazer loucura. Me sinto frustrado dessa vez....

Quem sabe eu não animo para por um shape né? rsrsr Obrigado pela energia! Combinado! Estamos fazendo alguns aeróbicos que o pessoal postou no outro tópico! Está sendo engraçado, mas estamos fazendo! Estou providenciando o reabastecimento hoje mestre! Hoje a balança desceu mais um pouquinho... mas nem vou animar.... vou esperar para ver se estabiliza nesse numero novo hahaha

Kage Bunshin no Jutsu! hehehehe Obrigado mestrão! Nem me fale... complicadíssimo! Hahahaha, estou em casa! Pode deixar! Os 3 primeiros dias de home mesmo me sentindo mal e desanimado foram um inferno, mas depois consegui controlar a fúria de fome que estava em mim rsrsr. Na segunda eu já estava me sentindo muito bem. Meu pai ainda está abalado, mas comigo foi mais tranquilo. Amém mestrão! Graças a Deus nossos caminhos se cruzaram! =D Estou ainda nos dois dígitos, mas preocupado... não tem como fazer a mesma quantidade de exercícios. Estou acordando todo dia de manhã e ligando na vídeo chamado para mais um brother e a gente tem feito uns exercícios juntos para ficar menos chato. Estamos mandando abdominais, flexões e agachamentos a principio (e vou falar que to quebrado). Mas por enquanto está segurando as pontas... 100 de cada, vai faltar os 10km por dia para virar o Saitama

Muita diferença em todas as artes que prático. No sumo tive que mudar meu estilo drasticamente antes eu usava golpes mais pesados e tinha uma movimentação mais travada na minha base. Agora mesmo com o problema no pé preciso ser mais circular na movimentação o que faz a luta ficar mais dinâmica e no meu caso espaço zero para erro ou o adversário consegue tirar meu equilíbrio muito fácil. No jiu eu tbm era letão, muito peso na cara do adversário mal aguentava um rola. Agora tenho treinado muito a passagens e chaves de pano para compensar o peso a menos, mas já consigo terminar a aula sem morrer! O Aikido é um caso a parte...são mais de 25 anos treinando e tenho muitos vícios da época que eu ainda tinha os dois pés de apoio...vai ser um longo caminho para me reencontrar e entender o que é meu corpo nesse tipo de enfrentamento. Mas estamos aí...um dia de cada vez! Agradeço irmão! Logo estaremos a todo gás!

Então relembrando a primeira linha do tempo (que tem mais fotos) hehehehe E uma nova time line um pouco mais resumida. Do começo, meio e agora! Olhar para trás faz bem! Principalmente parar não perder o pique...meu Deus!

@Apollo Galeno me desculpa a demora... Eu e meu pai testamos positivo para essa porcaria e estamos isolados. Tirando o desanimo estou bem, o que me assusta são as tosses dele. Estou aqui juntando as fotos agora para o antes e depois e já mando! De novo desculpe pela demora!

Pô... e tem festa melhor que estar mais soltinho nos treinos e vestindo tudo o que eu quero??? rsrsrs Estou que sou só alegria! Vou montar mestrão! Logo mais vou postar!

Fala galera linda, como estão??? Mês doido esse março... Corona virus, compra de casa, aniversário, uma montanha russo de humor. Dias ótimos, dias depressivos, treinos lindos, treinos miados Masssss fzdo o melhor possível para não parar. Muita vontade de comer bobeira... não podia ver ninguém comendo na rua ou um comercial de fast food que a cabeça vinha me atazanar. Mas acredito que segurei bem Peso: 98,4 uh huuuuuuu Treinos: alguns cancelamentos dos treinos marciais, alguns imprevistos na Smart fit mas nada que não tenha sido possível contingenciar Shape ta naquelas, mas estou vendo se acho uns exercícios legais para mandar algo mais localizado pra essa pança horrível rsrs Ontem mesmo na comemoração de aniversário eu segurei a onda e só pisei fora mesmo com umas 2 colheradas pequenas no sorvete que a lanchonete me deu rsrsrs. Mas o jantar foi 300 de um frango desossado da hora com salada... ok... passou um pouco do peso e faltou a batata doce) 😞

Devo todo esse progresso a ajuda que me deu quando eu apareci aqui! Realmente quem me vê hoje não me reconhece rsrsrs Foi a pessoa adulta que saiu do meu corpo kkkkkk Você está certo mestrado. Isso também me irrita! Estou tentando com força mudar isso em mim. Eu tenho essa hábito horrível de ser displicente as vezes mesmo sabendo que vou ter em futuro próximo alguma alteração de rotina e quando ela chega estou despreparado pq fiquei em outra coisa. Não tem desculpa mesmo... falhei mas estou adotando todos de alerta para quebrar isso (quadros de aviso, alarmes no celular, tenho conversado com pessoas que conheço para me cobrarem, tenho colocado na cabeça a mentalização constante que não pode se repetir, mentalizando os motivos do pq). Isso tem que mudar! Agora é mais psicológico do que qualquer coisa. Chegou sim! Aliás teclo do trono sagrado hahahahaha que satisfação hahahahahahahahahaah Preciso mesmo...daqueles de campeonato Russo de tapa!! Providenciando tudo o que preciso reestocar HOJE! De novo, muito Obrigado!

E aqui estamos nós! Mês complicado para tudo! Rsrsrs Flertei 2x com os 99 porém acabei voltando para cima. Hoje de manhã pesei 100,2. Perdi dois dias na academia por conta de conflito de horário nessa ultima semana (carnaval) e também não tive as aulas de artes marciais. Andei no parque mas meu rendimento foi escroto. Acabei também embananado nos horários da minha alimentação pois foi tudo fora da rotina. Falha minha pois devia ter previsto e me planejado. Não vou deixar acontecer outra vez! Tenho a impressão que matei meu kefir pq nada de banheiro essa semana. Então já encomendei uma nova leva. No entanto desci mais um número de calça e as camisetas novas ficaram largas de novo rsrsrs e estou curtindo o resultado no espelho, acho que está ficando mais consistente o resultado!

Fala galera beleza? Passando só para relatar algo legal. Desde que comecei essa jornada para perder peso a minha mãe tem se esforçado muito para me acompanhar na academia, me ajudar a preparar os pratos e etc. Ela já tem seus 59 anos, sofrendo de efeito sanfona desde que me conheço por gente rsrsrs. Ai hoje ela resolveu que a comida do meu pai e da minha prima que mora em casa seria batata recheada (tipo da baked potato - Em casa eles amam isso). Ai ela ficou olhando para mim com uma cara de dó... pensou e saiu para a cozinha. Antes de eu ir trabalhar ela volta toda feliz: -"Fiz sua batata!" E eu olhando para ela tipo o.O (esqueceu da dieta?). Ai ela lança: -"A sua fiz com uma batatinha doce e coloquei frango com tomate dentro, tudo pesadinho..." heheheheheehe, minha mãe é foda! =P Bom demais quando alguém te anima assim para manter o foco! Era isso! rrsrs é bobo, mas fiquei feliz hahaha

Combinadissimo Mestrão! Amanhã já passo no mercado para abastecer a geladeira e quinta estou dentro da dieta =D Só pode ser psicologico... o treino de hoje tava voando igual antigamente... caraca... que delicia que foi isso! Só felicidade...demais! De novo só tenho a agradecer sua ajuda e sabedoria!

Boaaaa noite a todos! Vamos aos resultados desses ultimos 15 dias Peso: 101,4 (e a galera vibra) Senti o corpo muito melhor de forma e também uma agilidade muito maior no Aikido e no Jiu Quase zero letargia e falta de disposição. Foi bem tranquilo nesse ponto. Sentimento de fome o tempo todo e principalmente de noite antes do 5htp. Depois dele eu começo ter a vontade e esqueço em um tempo relativamente curto o que melhorou meu humor. Eeeeee acho que foi isso.... rsrsrs Ah! Menos 1 numero de camiseta hahaha Vamo que vamooooo Novamente muitoooo obrigado @Apollo Galeno!!!!

Mestrão @Apollo Galeno sabe essa faixa na cintura? Ela foi meu objetivo desde pequeno. Ganhei ela a 16 anos atrás do meu mestre de Aikido e foi o dia mais feliz da minha vida. Ja faz pelo menos 8 anos que eu não conseguia usar pela pelo excesso de peso. Na verdade eu precisava mandar fazer sob medida. Hoje cheguei do treino e tive vontadede provar... Obrigado por não ter desistido da minha jornada! Obrigado a todos que passaram e passam aqui. Vocês são fodas! Uma baita conquista! Balança nenhuma vai me dar tanta alegria!

Hoje eu só quero dizer 2 coisas: 1 - Kansas arregaçou no super bowl! 2 - 101!

Algumas verdades para as pessoas que como eu são sem vergonha: 1 - Você consegue sim! Se você tem uma deficiência física como eu, adapte-se na medida do possível. Se você não tem tempo, encontre métodos de agilizar e organizar sua vida para poder cuidar de você mesmo. Se você tem problemas pare de olhar para baixo e perceba que todos tem, mas se você não tomar conta e se organizar para resolve-los eles vão te engolir. 2 - Se você é como eu Gordo (deve servir para quem é magro). Salvo raríssimas exceções relacionadas a disfunções do organismo somos gordos por que somos indisciplinados, somos mimados e não sabemos lidar com o mundo. Quando algo não vai bem não tem forma mais rápida de conseguir "prazer" do que comendo. E se você é o gordo em eterna dieta que gosta de pensar: "Só esse biscoitinho"..."só esse chocolatinho"..."só aquilo não vai fazer diferença".... adivinha.. vai sim! Falo por experiencia própria... é como o vicio em álcool.. basta 1 gole... basta uma pisadinha e você estraga tudo! 3 - Fazer dieta é difícil SIM! A gente fica mal humorado, a ansiedade aflora, a gente encontra tempo que nem sabia que tinha no dia contemplando o pote de biscoito, a venda da esquina, a cabeça inventa qualquer desculpa para justificar uma alimento extra... 4 - Fazer exercício regularmente dói sim! Se você tem placa, pinos, membros encurtados dói o que tá ruim e o que tá bom compensando o ruim, mas não tem milagre! Não tem como ter saúde parado. E quer saber? vale a pena....a satisfação de ver a balança diminuindo e suas roupas também são incomparáveis (cosmeticamente falando). Fazer uma atividade que você curte sem morrer de falta de ar.. amarrar um tênis sem ficar roxo... fazer um sexo decente... 5 - @Apollo Galeno te falei que não acredito muito nos complementos "naturais", que meu corpo não sente muito... outra desculpa! Porque eu quero depender da alquimia! Pq sou sem vergonha! Claro que cumpre o papel! Mas daí se eu não tenho resultado o culpado sou eu! Coisa de gordo! Por favor.. me indique o que você acredita que funciona SIM! A melatonina é uma pedrada! Melhorou meu sono 1000%, a Gaba melhorou MUITO por incrível que pareça minhas convulsões e só depois descobri que são relacionados. E eu preferi vir aqui escrever para parar de criar desculpas.... para que todos leiam e saibam que se não funcionar a culpa é MINHA! Bastou 2 dias firmes na rotina de dieta, água, suplementos, exercício completo e disciplina.... balança voltou a descer. Hoje 103,4. Menor peso desde 2010! Obrigado a quem perdeu tempo vindo ler!

Dei uma pesquisada e posso tentar sim. Vou pedir na manipulada e vamos ver se melhora. Eu tenho o pé atrás de 90% dos naturais pq eu não costumo sentir diferenças absurdas,mas farei um teste com prazer. Está bemmmmmmmmmmmmmmm complicado atualmente em muitas frentes (trabalho, saude de parentes, finanças, etc) está complicado focar. Pode mandar e cobrar mestrão... acho que está faltando isso também. Eu sempre senti meus ciclos e dietas como escaladas...estou sempre subindo e descendo e quando é hora de descer é complicado.... mas no fundo, despindo todos motivos vazios e tentativas de preencher o impossível... são sempre desculpas! Sentei ontem para pensar e acho que consegui enxergar pequenas falhas que podem fazer a diferença. E estou disposto a focar novamente como estava antes. Desde a dieta passada a parte mais dificil são sempre as duas últimas refeições. Na verdade tenho dificuldade para comer tudo e principalmente nos horários certos. E quando consigo tenho me sentido realmente mal. Cheio, inchado... dificil explicar rsrs apesar de sempre ter fome a noite, acho que o EU que quer emagrecer prefere ter mais fome e deixar o EU reclamação mais nervoso hahaha. Sabe aquela história de dois lobos vivendo dentro da gente? Eu devo ter 2 matilhas de tanta fome haha, brincadeira, mas é isso mesmo que eu sinto nos últimos dias. Além do mais me decidi que não importa o quão cheio esteja a academia, vou fazer minha musculação SIM... só andar por mais que seja ótimo, meu corpo parece que se prepara para mais... então preciso dar mais para ele. Se desse certo sem treino pesado ainda estaria no ritmo que estava 2 meses atrás. Então vou me comprometer a não dar desculpas e treinar mais. Não vou dizer que eu gostaria de mudar algo na dieta, eu gostaria de poder ter uma muleta para esses tempos de baixo auto-estimulo mas devido a meu cérebro torto não posso tomar nada mais "pesado" e outras ajudas estão fora de questão por enquanto por motivos financeiros. (Desculpas de novo... tanta gente melhora natural.... ) Mas é isso mestrão! Me sinto honrado por continuar na sua lista e pode ter certeza que só isso já é um estimulo para mim! Não vou te decepcionar!

Salve salve todos amigos! Salve Apollo! Vamos la: Peso: Entre 104 e variações até quase 105 (indo e voltando e me irritando) Dieta: tive muitas dificuldades com as refeições do periodo tarde/noite mas a culpa foi completamente minha e da desorganização com as coisas de trabalho. Tive sim bastante fome, mas acho que foi ligado com a ansiedade e os problemas do trabalho. Os exercícios estão mantidos pelo me os 5x5 na semana mas enfase na caminhada e luta não tenho conseguido seguira musculação por todos motivos: dores na coluna, lotação da smart fit, mal humor.... bom... preciso parar de dar desculpas e voltar.... se não vai ser a mesma coisa de quando engordei... desculpas e mais desculpas vazias.... As vezes bate um desespero..... rsrs Mas mesmo assim eu quero seguir em frente... espero que seja só uma fase de tomar folego...