DJEY

Não tem como saber. 
Podemos prevenir e desconfiar de algumas vias de colaterais através de exames e história clinica, porém afirmar: Vc vai ter pedra no joelho! Vc vai mudar de cor.........Vc vai crescer cabelo de cor verde.......etc....isso não tem como.
A individualidade vai  muito alem de números impressos em exames ou analise de estudos randomizados........são infinitas formas de combinação e ínfimas possibilidades de respostas mediante a capacidade de que: Ninguém é igual a ninguém!
 
 
 
Perfeito...
Agora imagina uma mulher que usa um creme de 3% ou seja 3g ou seja 30 mg de testo por dia. VEZES 7 dias = 210 mg de testo por semana. 
Aqui as mulheres usam no injetável cerca de 15 a 30 mg por semana.....e já ficam mais forte que o Sansão.......
 

Apenas para constar e se ter um parâmetro:
0,5% = 5mg (dose ideal para a maioria das mulheres).
5% = 50mg
1% = 10mg
 
 

Prazer......." Merda de Médico" em que posso te ajudar meu bem??
O @Foston foi bem assertivo no primeiro comentário dele.......DOSE ELEVADA......e sua solução se não quiser cantar Barítono ou baixo é= PARE DE USAR O GEL NESSA DOSAGEM!!
Ninguem lhe julgou ou falou nada........
Se quiser ajuda em algum projeto deixo como dica padronizar seu tópico com TODAS as informações que costumamos pedir.
Apenas queremos manter a Shakira que existe dentro de vc na ativa! 

 
ASS: Merda de Médico
TMJ
 

Meu querido...chegamos em uma idade que nosso corpo não funciona a milhão.
Pare para pensar que usou Aes que diminuiriam seu SHBG e consequentemente elevariam sua testo livre.......ok....até ai blz.....
Mas repare como seu E2 estava lá no inicio nas primeiras dietas restritas!! E aqui não peso na sua mente na questão de anastro porque o referido foi que fez uso correto. Mas e ai se não sentir sensibilidade no peito? Ficará assintomatico porém portador em conversão de E2 elevado.
Outra coisa....repare na sua taxa de Triglicérides...reparou que aumentou??
Cutt temos que colocar a dieta para rasgar literalmente em alguns casos e em algumas combinações de dieta.
Quanto ao BF , aparentemente está bem....porém pode ter o mesmo fisico pesando menor peso e comendo menor quantidade de carbos/proteinas/gorduras.
 
 

Obrigado
Obrigado. Seguirei.
Mas pq carboidratos a 1,5g/kg nesse período? Por causa dos parâmetros do exame ou para baixar BF?
Obrigado
Muitíssimo obrigado kkkk
TMJ

MInhas considerações complementares kkk
O tempo passou rápido... Me recordo constantemente do eu caso pessoal que me fez encontrar este fórum. Por volta do mês de maio de 2018, fui diagnosticado com hipogonadismo, ou seja, meus testículos não produziam testosterona suficientes para minha idade. DE fato, fazia academia e ativ física e não desenvolvia massa muscular, pouco tônus, dificuldade de memória (principal sintoma) e libido que achava normal (a cada 3 - 5 dias) pois já estava junto com minha linda esposa há mais de 22 anos. Então comecei o uso de Nebido. Me senti ótimo logo de início e com o tempo o gás ia embora. Daí comecei a estudar e pela Graça Divina, vim parar aqui e aprendi inicialmente MUITO com o professor @Foston (quem tem minha eterna, sincera e enorme gratidão). Ele me ensino sobre níveis séricos, diferença de aplicação (subcutâneo) e ésteres, e principalmente que algumas pessoas podem (e devem) tentar aumentar sua testosterona (antes de iniciar a TRT) com o uso de HCG. De fato, constatei que muitos médicos não sabem fazer tratamento com hormônios sexuais. Aprendi que precisava aprender mais sobre isso. E como aconteceu comigo, muitas pessoas passavam pela mesma dificuldade: ser orientado adequadamente sobre o uso de anabolizantes androgênicos, melhorando sua qualidade de vida ou mesmo reduzindo os riscos no caso de ciclos.
Então, este repositório de conhecimento mudou minha vida, é um marco de minha vida: antes e depois do fórum.
Assim, passei a dar uma atenção e dedicar parte do meu tempo ajudando as pessoas que precisam (ou que querem ser ajudadas).
Aprendi muito com todos. Aprendo muito. Estudo TSD, seja aqui, seja em estudos estrangeiros (também aprendi que nossa referência médica nesse assunto é extremamente ultrapassada... tem endocrinologista que nem sabe o que é Pentravan).
Penso que ajudamos muitas pessoas, salvamos algumas vidas e muitas outras que só leram os relatos aqui (pelas pesquisas). Isso é um legado. Talvez nossa missão aqui na Terra kkkkk Ajudar o próximo (mesmo ele não estando próximo). kkkk
Sinto também a pena de que a maioria não finaliza seus relatos e deixa suas experiências para outras pessoas. Mas...
Temos muitas histórias emocionantes aqui... Cases de sucesso, jovens que desistiram de ciclar, obesos que viraram marombeiros, esposa que parou pq marido era ciumento e, mais recentemente, uma mãe que voltou a amamentar o seu filho e adiou o ciclo... Histórias emocionantes. Mudanças que ficaram para sempre... até brincava dizendo "conseguimos mais um espaço no céu" kkkkk
Tenho a certeza de que temos muito pela frente...
 
@Apollo Galeno, sua sunga é ridícula, mas vc é um cara nota 1000 kkkkkkkkkk Não conheço médico mais profissional, abnegado, dedicado, humilde e estudioso. Deus é por você... Oro por sua vida! Que Ele continue abençoando sua vida, meu amigo! Você é a diferença no mundo.
Obrigado por compartilhar seu conhecimento, nos orientar, nos cuidar,...
Continue no caminho, na verdade e na vida.
"Ser melhor do que agora!" (Costa, Bravo - 2018)
"Faça do tempo seu maior aliado!" (Costa, Bravo - 2019)
TMJ

Boa Tarde a todos os usuários!
Apreendi algo muito valioso com as enfermeiras (os) que trabalham comigo.......dar feedbacks e comemorar.........
Meu primeiro tópico em 1 ano!  Ou seja....Feliz Aniversário......

De certa maneira passou voando......afazeres do dia a dia, muito trabalho, treinos, férias, aeróbicos, etc.....
E pelos meus calculos gastei em média 1 hora e meia por dia +/- aqui no forum ajudando. Ou seja quase 475 horas ou seja quase 20 dias inteiros ajudando.
Apreendi muito muito na minha maior fragilidade que eram estímulos diferentes de treinos, apreendi um pouco mais sobre AEs e aperfeiçoei alguns alimentos.
E expus tudo isso a todos que quisessem ler, apreender e acrescentar.....
Mas a melhor das visões que obtive foi:
1) MESMO SENDO TUDO DE MANEIRA GRATUITA E COBRANDO APENAS PONTUALIDADE E TÓPICOS SEQUENCIALMENTE ELABORADOS, AS PESSOAS OU NÃO COMPLETAM TODAS AS INFORMAÇÕES OU DESISTEM NO MEIO DO CAMINHO. (acho que falei isso já um milhão de vcs por aqui.....mas foi a constatação que mais apresentou resultados repetidos nesse 1 ano).
2) As desculpas que mais ouvi por desistências ou sumiços ou tópicos não atualizados foi: "Foi corrido".......ai me pergunto, será que isso é uma desculpa de uma cultura Brasileira ? E digo isso porque todos os que são brasileiros e moram fora deram um jeito de se manter ativos por aqui........ou seja.....o tempo existe! Será que se deixarmos de fazer exercícios de rolagem de paginas de Insta e Face não teríamos nosso tempo para cuidar do único templo que acompanhará nossa vida chamado Saúde ? Prioridades amigos (as). Pasmem comigo, apenas pouco mais de 25 casos tiveram inicio/meio/fim (24,5)! E quem perguntar se anoto tudo: Anoto sim! É assim que analises são feitas.....fazendo anotações.
3) A dieta ainda é o calcanhar de aquiles da grande maioria que procura o forum! Ainda existe a cultura de achar que o Aes irá fazer o milagre! Em todos pensamentos iniciais a dieta estava montada de maneira errada (salvo apenas 1 relato que estava com dieta condizente, porem com doses de Aes inadequadas). E por esse motivo de não adequação ou persistência na dieta que a maioria desiste. E aqui que entrava minha curiosidade.......porque as pessoas aparecem na UTI quase morrendo e com um monte de comorbidades associadas e cada vez mais precoce?? Mesmo dando um guia de vida longina as pessoas estão escolhendo a doença......ou seja.......ESCOLHEMOS adoecer por algumas patologias. E normalmente as que mais matam....
4) No comparativo entre homem e mulheres, as mulheres estão de parabéns!! Dos 25 casos apenas tive 1 caso masculino com inicio/meio/fim por aqui! Não estou contanto com os que estão em andamento. Ou seja.....as mulheres se cuidam e se preocupam mais.....o que fecha para minha analise outro fato: os homens escolhem adoecer mais que as mulheres!
5) Quanto a montar os tópicos de maneira completa em 1 ano foram 37 relatos montados de maneira completa em primeiro momento. 
6) O grupo de usuários que apoia/ajuda/escreve os outros sempre gira em uma média de 8 a 10 usuários assíduos por período de 15 dias! E com uma média de usuários online sempre acima de 200. 
7) O numero de usuários homens que buscam o fórum com menos de 22 anos foi de 45 usuários. E quase em todos ouve reluta aos nossos conselhos! Em nenhum caso o usuário aceitou a ajuda de seguir uma dieta montada.O que demonstra novamente o impacto das mídias sociais nas decisões errôneas e graves cada vez mais precoce por parte dos jovens! E por esse motivo (impulsividade sem ponderação) a idade média de internação em UTI diminui! 
8 )) Todos os casos que finalizaram o projeto tiveram resultados excelentes!!! Todos merecedores de congratulações! Todos campeões! Inclusive alguns com fortes chances de competir sem problema nenhum!  Alguns me arrependo de não terem continuado.....porque tinham muito potencial! Muito mesmo!
9) Dos absurdos relatados aqui no que condiz com profissionais pagos os que mantem o TOP de erros é a classe médica em disparada. Seguido de nutricionistas......Nesse tempo tive companhia de alguns colegas drs, porém nenhum deu continuidade e entendeu o potencial de salvar vidas que temos nas páginas virtuais atualmente. Felizmente salvar vidas é algo muito muito enriquecedor. Como médico apenas posso agradecer a oportunidade que o FÓRUM me concedeu em levar felicidade e saúde a alguns usuários através de injeções de vida!
10) E agora para frente como será ? Continuo a cobrar pontualidade para poder ajudar com melhor qualidade os verdadeiros interessados ? Cansaram das coisas que falo? Alguma sugestão para podermos levar mais saúde e verdade a vossas telas ? Algo a reformular ? Algo que não gostaram ? 
Bom......parabéns.......a todos.......como um bom paulista :: É NOISSS QUEIROZZ!!! kkk
Se sintam brindados com uma dose de pré e pós treino!!!
SkuuLLLLL Monstros e Monstras Guerreiras parceiros diários de fórum.......

TMJ meus queridos
@Bravo Costa@Batata...@KarolSc@rafitness @barbiemin @Marcos...V @TataBarb @Smac @Carolb @thaysf @NANÁ78 @fisiculturismo @Whey30 @Joana Darc sb @Foston @Rafaellla28 @Batata... @KaliBlackMetal @Azzis Netto @liviap @Atenanunes @Cih_Pandora @Andressa Souza @Mariane Souza @Saranda  @drikadely @Obliterado @Mah39 @ERISSON @AF27 @LilianeN @Thayfit @ysahhsc23 @Degcastro  @ferreirajose @Maitê Marques @Danyzinhaloira @Aninhaseca @Miria Marguet @Sereiafit @Locemar @FitCoupleHim
 

Primeiramente muito obrigado pela contribuição e atenção de todos. A situação aqui não é fácil, logo sem o conhecimento de vocês estaria no escuro sem saber oq fazer.
@Bravo Costa Vou esperar os 20 dias citados, mas quando for fazer o exame eu tenho que fazer quantos dias após a minha injeção de cipionato? O exame então será:
- Testo e fraçõeslivres + SHBG + ESTRADIOL + PROLACTINA + DHT +monograma TB, Cálcio e Potássio, correto? Ou acrescento mais algo?
@Bravo Costa Nao sinto sede alguma, nem se eu ficar o dia todo sem água. Bebo em torno de 2,5L por dia oq não é muito.
@Apollo Galeno Eu trabalho na construção de um shopping na parte interna, logo não fico exposto ao sol. Digamos que raramente estou exposto ao sol e estamos no inverno aqui, logo praia tb não rola.
Tenho VitaD aqui em 10.000ui mas posso terminar essa é depois comprar de 5.000ui. Tomo quantos ui por dia ou a cada 3 dias junto com o HCG por exemplo ?
vou buscar esse sabonete que lembro bem no Brasil
 
Dieta:
1 Limão espremido + 2 Colheres de Apple Cider Vinegar + 10g Glutamina
Refeicao 1: Líquida 
- Aveia 135g
- 1 banana
- 15g de Castanha de Caju ou Para 
- 3/4 scoop de blend Proteico
- 140g de Clara’s de Ovo pasteurizadas
- 1 Multivitamin 
- 1g VitaC
- 1 comp Complexo B
- 1 comp Probióticos 25 Bilhões 
- 2g Omega 3 
 
Refeicao 2:
- Arroz Jasmine 400g
- Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g
- Brócolis 100g
- Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório.
 
Refeicao 3 - Pre treino:
- 80g de Aveia
- 1 scoop Blend Proteico 
- Chocolate 90% Cacau 10g
- 1 Yougurt Fit 15g Protein
 
Shake pos treino:
- Waxy Maize 35g
- Whey Isolado 1 scoop
- Creatina 5g
- BCAA 10g
- Glutamina 10g
 
Refeicao 4:
- Arroz Jasmine 300g
- Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g
- Brócolis 100g
- Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório.
 
Refeicao 5: Omelete
- 2 Ovos inteiros
- 180g de Claras de Ovo
- 1 Yougurt 18g Carbo + 12g Protein
- 1 Melatonina
- 1 g de Omega 3
 
1 Limão esprimido + 5g BCAA + 10g Glutamina

@Apollo Galeno A dieta que sigo realmente é a descrita acima. Eu sou bem focado, logo mesmo com trabalho e escola eu sigo a minha dieta fielmente, apenas me dou ao luxo de sair dela 1x por semana geralmente no FDS. 
Boa informação sobre a Biotina. Eu não sabia que tinha relação com a prolactina. Vou parar para ver como o corpo reage. Obrigado pela informação.
Irei parar o anastrozol a partir dessa semana para ver o resultado e manterei todos vocês informados para que possam me auxiliar. Fico grato pelo auxílio
@Apollo Galeno Sobre a maconha eu realmente não acho que é esse o problema, já que fumo faz anos e nunca tive problema de queda de libido por conta disso, mesmo já tendo lido que ela reduz o libido. No meu caso eu sinto que ela melhora meu libido e varios outros aspectos...
Sobre o meu trabalho é puxado e sim suo bastante, porém a acne começou faz 6 meses e já trabalho fazendo o mesmo por 4.5 anos e nesses 4 anos sem acne ou pouquíssima nada que me incomodasse. Sei que o suor e sujeira bloqueiam os poros, mas como disse pq n tinha antes e agora tenho? Creio que seja por um fator hormonal, nutricional ou pelo fato do HGH que usei pela 1a vez e no final do uso em 6 meses eu comecei a ter essas acnes crescendo a cada vez mais até tomar conta das minhas costas inteira desde o trapézio até a lombar.
@Bravo Costa Irei suspender o anastro e ver como o corpo vai reagir. Sigo postando e obrigadão pela força
@Obliterado Respeito a sua opinião e agradeço, mas discordo e vou explicar o pq.
Primeiramente moro fora do país e aqui exames de sangue custam valores altíssimos.
Não podemos marcar um médico especialista sem antes passar por um médico geral ou seja tenho que pagar 2 médicos, fora os exames que saem por volta de $700-$900 ou em R$2.000.
No Brasil é fácil. Nos temos acesso direto a especialistas e exames, além de boa parte ter plano de saúde.
Sempre fiz exames antes e depois de ciclar qdo estava aí, mas como mencionei acima a realidade é diferente. Preciso pagar moradia, escola e meu custo de vida que é bem alto.
Concordo ctg que estou fazendo da forma errada já que sem exames fica difícil, mas não acredito que esteja cagando na minha TRT que parece estar bem estruturada.

Pelas articulações secas, libido ruim e uso de IA, suspeito do baixo E2... Suspenderia o Anastrozol e só usaria se, somente se, sentisse sensibilidade e crescimento das mamas (que acho difícil pela dose)

Bom Dia.....(acho que deve ser isso....tem gente de vários continentes aqui! kkkkk....Meu relógio é Boa Noite!)
Por favor......quero que digite a dieta que REALMENTE faz no seus dia a dia ai.......e o que Realmente toma nos horários.......
Só batendo o olho já posso falar que tem algumas coisinhas erradas na sua deita (gordura por exemplo, está baixo.....mesmo em uso de Aes.....)
Biotina se estiver usando pode dar ruim na prolactina......
Etc....etc..
Mas espero a dieta para poder 
Pare o Anastrozol por 1 a 2 semanas.....e observe se terá sensibilidade na mama (fará assim pela escolha de não realizar os exames....estou seguindo as coordenadas suas).  Se sentir sensibilidade tome 1g a cada 3 dias (2g em 6 dias).
Fator que propicia a queda de líbido e surgimento de Acnes.
Costuma usar protetor solar ? Lavar as costas com Sabonete mais de 1x ao dia ? Trocar a camisa com suor durante o trabalho ?
Seu trabalho lhe estressa ?

Suponho que o Anastro seja confiável, mas posso comprar outro e testar. Não sinto que estou com estradiol alto.
meu corpo continua sem inchaço e sem sensibilidade alguma  na mama, mas achei super válido os testes que você citou tirando e tb colocando uma extra dose para ver como o corpo reagirá.
Estava com dor apenas no joelho direito que parecia ser de juntas ou cartilagem. Não sentia dor nos movimentos, mas sim qdo encostava o joelho em algum local ou chão que consegui contornar muito bem com o uso da Glucosamina c/ Chondroitin.
A preguiça tb existe, mas n tenho muita opção tenho que trabalhar estudar treinar seguir a dieta.
Apenas mando a testo 1x na semana para evitar me injetar pq realmente n gosto, mas tolero. Meu antigo consultor me indicou pois ele mesmo faz 1 de 150mg por semana com cipionato.
Estava usando 2 Ômega 3 ao acordar e 2 ao dormir logo 4g ao dia e atualmente uso apenas 2 ao acordar e 1 antes de dormir.
 
Muito obrigado pela ajuda e dicas
 
Minha sensibilidade é zero na mama.
Trabalho algumas vezes no sol mas metade das vezes não.
Fora as Drogas citadas uso maconha apenas.
Nunca parei o anastro, mas sim posso fazer o teste  E obrigado pela sugestão.
Nao bebo álcool já faz 4,5 anos.
Fumo apenas maconha misturado com tabaco mas 1 ou 2 joints por dia.
Sem problema de saúde.
Ja tive acne em época de puberdade e bastante até usei o Roacutan na época, mas elas começaram novamente e só na região das costas no final do meu último ciclo com GH e outras substâncias. Eu parei as outras substâncias já fazem 7 meses, mas mantive o GH + TRT até 3-4 meses atrás com 2ui dia.
Queda de cabelo eu tenho pq vem de genética e ainda com o uso da TRT e ciclos ao longo do ano agravaram mais, porém está bem controlado n estou perdendo bastante atualmente só na TRT.
 
Dieta:
 
Em jejum :
2 colheres de apple cider + 1 limão espremido + 10 gr de glutamina com água bastante gelada
 
Refeição 1 :
 
Aveia 
135g
Banana
 1
Castanhas do pará 
15 gr
Blend Protéico 
1 Scoop
Claras de ovo
140g
Multi vit
1 cap
Vit C 
1 gr
Milk thistle 
1 cap
B12 
1 cap
Probióticos
1 cap
Omega 3 
2g
 
Refeição 2 :
 
Arroz Jasmine 
400 gr
Filé de frango 
140 gr
Vegetais 
A vontade 
Picolínico de cromo 
biotina 
enzimas digestivas 
 
Refeição 3 :
 
Blend Protéico 
1 scoop
Aveia  
80g
Chocolate 90%
10 gr
 
 
Shake pós treino :
 
Wazy Maize
35 gr 
Whey isolado 
1 scoop
Creatina
5 gr
Bcaas
10 gr
Glutamina
10 gr
 
Refeição 4 :
 
Arroz Jasmine
 300g
Filé de frango 
140g
Vegetais 
A vontade
 
Refeição 5 :
 
Ovos orgânicos
2 unidades
Claras de ovo 
140g
 Yougurt 15g Proteín
1
Melatonina
1 cap 
Omega 3 
1g
 
+ 1 limão espremido + 5 gr de bcaas + 10g Glutamina
 
 

Boa Tarde....
Primeiro vamos tatear......depois chegamos a uma conclusão juntos!  O @Marcos...V citou várias coisas.....e ele está coberto de razão.....
Como está sua mama? Alguma sensibilidade ?
Poste sua dieta por gentileza. Trabalha como pedreiro......portanto dieta tem que dar conta de tudo......
Trabalha no sol ? Seu trabalho lhe estressa ?
Fora as drogas citadas usa mais alguma coisa ?
Se parar de usar o Anastro 1 semana......o que sente ? Já fez o teste ?
Bebe ?
Fuma ?
Tem algum problema de saúde ?
Já teve acne antes ? Ou elas apareceram agora ?
Queda de cabelo ?
 

Sem exames vai ser complicado, seu anastrozol é 100% confiável?? Pq acne, libido e ereção zoado pode ser e2 alto, porém o e2 baixo demais também zoa a libido e ereção!!!
Supondo que não vá fazer exames por agora, eu tentaria duas coisas, primeiro suspender o anastro durante 3 semanas e ver se sente melhoras, outra opção é adicionar mais uma dose de anastro na semana num período de 3 semanas e ver se sente melhora, seu e2 ou está alto ou baixo mas sem exames é complicadissimo... Tem sentido dor nas juntas? Dificuldade de fazer as tarefas diárias tipo uma preguiça sem fim?? 
Espinhas é o capiroto para cuidar, por que é multifatorial, não é somente e2 alto que vai te zoar com espinhas, ai entra o DHT/DHEA, pode ter haver com a oscilação dessa sua aplicação de testo (manda apenas 1 shot na semana??), tem que ver alimentação (equilíbrio entre omega 3 e 6, caso excesso de omega 6 vc tende a aumentar as inflamações) e por ai vai... Infelizmente não tem como dar um parecer simples para todos os sintomas que tem sentido, sem exames é ir fazendo testes e testes até ficar bom de novo!!! 

Olá Pessoal,
Esse é meu primeiro post aqui no grupo, no qual já acompanho durante alguns anos.
Aqui explicarei os problemas que venho passando e é uma das poucas alternativas para que eu possa buscar por ajuda.
Primeiramente, treino faz 19 anos contínuos, no qual parei por apenas 3 meses durante esse período. Tenho uma ótima experiência com ciclos, treinos e dietas. Já paguei diversas consultorias durante esses anos e comecei a minha TRT há quase 1 ano atrás.
Atualmente moro na Austrália e não tenho plano de saúde aqui e médicos/exames são realmente caríssimos aqui, logo diferente do Brasil, aqui eu não consigo fazer acompanhamento com exames de sangue, mas caso chegarmos na conclusão que terei que fazer um logo qual o mais simples/completo possível que vocês possam me sugerir? Sou pedreiro aqui e estudo também, logo não sobra muito $.
Idade: 34 anos
Altura: 1,75m
Peso: 72kg
Medicações em uso: 150mg de Cipionato de Testo(1x semana), 500ui de HCG semanais (2x de 250ui), 0,5mg de Anastrozol semanais(2x de 0.25mg)
Problemas de saúde: Libido fraco, ereção está ok, mas creio que deveria estar bem melhor, visto que alguns dias da semana fico sem ereção com libido zero e outros dias fico com libido bom e com ereção boa, ou seja inconstante. As costas estão repletas de acne que me da até vergonha de tirar a camisa.
Tempo de Treino: 19 anos contínuos.
Ciclos feitos: Foram diversos, cerca de 9 ciclos.
Dieta: Atualmente com dieta com foco em Bulking limpo. Feita por consultor profissional no ano passado e que adaptei por experiência própria para esse ano.
Estou satisfeito com o shape, no qual sempre foi relativamente fácil para mim.
Meu problemas sao libido/ereção/acne.
Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito, já que estou longe do meu país, logo com dificuldade de acesso para exames/médicos.
Desde já agradeço a todos vocês !
 


 

Se não tiver condições de fazer os exames, parando a Biotina e Anastrozol as coisas devem se estabilizar.
Outra, se a situação médica não é barata aí, sugiro baixar sua testosterona para 100 a 115 mg/semana para evitar problemas na próstata.
Se quiser mais anabolismo pode fazer TB 100mg/semana de testosterona + 35 a 50mg/semana de Deca

Já parei com o anastrozol completando 1 semana sem ele hoje.
Realmente não tenho libido alguma, não sobe por nada. Reduzi o cipionato de testo para 120mg por semana e a biotina eu também parei o uso.
Nao sinto sensibilidade mas mamas até agora.
Fico pensando em fazer algum teste com cabergolina, mas queria a opinião de vocês. Em questão de VitD vocês recomendam fazer o uso? 
Fora isso anexei 2 fotos de costas para verem como está horrível a situação de acne. Pior mesmo só a minha libido que ngm levanta o garoto... 
Vou procurar alguma alternativa para fazer os exames de hemograma. Devo pedir algo a menos ou a mais que isso ? Hormônio leutulizante LH
Foliculo FSH TESTOTERONA TOTAL TESTO LIVRE ESTRADIOL PROLACTINA SHBG DHT PROGESTERONA ESTRONA
??
Desde já agradeço a colaboração de todos vocês.

Se vc for gastar com inteligencia seria: Testo e frações livres + SHBG + ESTRADIOL + PROLACTINA + DHT
 
 
Ok.  Mantenha observação.
Não. Sem exames pode dar merda maior ainda!
Sim com ctz......mas acredito que tome sol todo dia pelo menos 20 minutos/dia não ? Se for usar opte por 5000ui por comprimido.
Meu......já experimentou usar sabonete de enxofre ?? Aqui no Brasil é da marca Granado. Lavar pela noite, deixar agir um pouco....e depois lavar bem!
Ai tbm existe outros tipos de medicações, porém sem exames e com o bonde andando prefiro não citar.
Quanto a sua dieta: Digite ela e não coloque ela em forma de tabela que ajeito ela para tí!
Aguardo.
TMJ

Fez bem. Assim fica dentro dos padrões fisiológicos.
Agora, vamos com calma... Uns dias a mais sem libido não farão diferença. Então, controle bem a ansiedade que vai dar certo.
Não faca ainda os exames. Pq o cipionato vai estabelecer novo plator após uns 20 dias da última aplicação da dose alta anterior... Entao, vamos esperar mais duas semanas pros exames.... Até lá, paciência... E vai observando...
Esses exames estão bem relacionados a saber o que se passa com vc... Nem precisa de FSH e LH pois como vc faz TRT, seus níveis estaria praticamente zerados... Mas não interferem nessa avaliação.
Uma ideia é colocar o monograma TB ,Cálcio, Potássio.
Sente muita sede, boca seca?

Boa Noite....
Vitamina D3 compre a de 5000ui e tome todos os dias.
Perfeito. Acredito que por ai deve ter sabonetes bons assim tbm.
Dieta:
1 Limão espremido + 2 Colheres de Apple Cider Vinegar + 10g Glutamina
Refeicao 1: Líquida 
- Aveia 60g
- 1 banana
- 15g de Castanha de Caju ou Para 
- 3/4 scoop de blend Proteico
- 140g de Clara’s de Ovo pasteurizadas 
- 2 ovos inteiros
- 1 Multivitamin 
- 1g VitaC ( se conseguir partir esse comprimido parta em 4 partes e tome 1 parte a cada 6hs)
- 1 comp Complexo B
- 1 comp Probióticos 25 Bilhões 
- 2g Omega 3 
Refeicao 2:
- Arroz Jasmine 200g
- Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g
- Brócolis 100g
- Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. ( 1 colher de sopa de Azeite Extra virgem)
Refeicao 3 - Pre treino:
- 40g de Aveia
- 1 scoop Blend Proteico 
- Creatina 5g
- BCAA 10g 
- Chocolate 90% Cacau 10g
- 1 Yougurt Fit 15g Protein
Shake pos treino:
- 1 Banana
- Whey Isolado 1 scoop
- Glutamina 10g
Refeicao 4:
- Arroz Jasmine 150g
- Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g
- Brócolis 100g
- Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. 
Refeicao 5: Omelete
- 2 Ovos inteiros
- 180g de Claras de Ovo
- 1 Yougurt 18g Carbo + 12g Protein
- 1 Melatonina ( de quantos mg ?? ))
- 1 g de Omega 3
- 1 Limão esprimido 
 
Dei uma modificada na sua dieta! Carboidrato estava estourado! Mesmo que trabalhe pesado seu corpo pode responder de maneira negativa ao carboidrato elevado!
Retirei algumas coisas e adequei outras.
Consegue tribullus + maca peruana por ai ???
Responda as ultimas perguntas do @Bravo Costa
Faça essa dieta por 15 dias e me diga com irá se sentir.....veja se alguma coisa irá mudar.
Água beba pelo menos 2 litros ao dia + 1 litro durante seu treino.
Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.
Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......
Próximas fotos e relato dos sintomas= 18/08
TMJ
 
 

Sim em cada repetição.
E fazer isso em 4 series por exercício.
Quero Hipertrofia essa ultimas semanas......repetições duradouras e longas......cargas iguais ou mais leve (que é natural para esse tipo de treino) para manter seu músculo sob tensão por 40 a 50 segundos. 
A.....lembrei...descansos curtos de 30 segundos entre cada repetição.....
Descanso de 1,5 minutos entre cada exercício.
Vai doer pra cacete.....mas vai ter um resultado TOP
TMJ
 
obs: Aguardamos o vídeo. Detalhes sempre são bem vindos no final dos projetos!

Obrigada! Seguirei a dieta à risca e prometo que não sumirei!

Isso se resolve no treino.
Aeróbico tem uma importante função mesmo pra quem pretende ganhar peso. Basta controlar o tipo de aeróbico que se faz. As vezes a melhora na qualidade muscular dá um aspecto muito mais harmônico do que simplesmente ganhar volume bruto sem qualidade alguma. 
No aguardo do treino.

Ref.1
2 ovos  inteiros
100gr de batata doce 
1 Banana
1 xícara de Café s/ açúcar
 
Lanche Manhã= 30 gr castanhas do para
 
ref. 2
100 gr de patinho moido
150 gr de batata doce /batata
Salada Obrigatório
 
ref. 3 pré treino
150 gr de mandioca/batata
100gr de frango  
1 xícara de Café s/ açúcar
 
ref. 4 pós treino
150 gr Mandioca/batata
100 gr de patinho moido
Salada Obrigatório
 
ref. 5
3 ovos inteiros
1 colher Sopa de Pasta de Amendoin Integral
Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!! Obrigado!! 
Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer isso 3 vzs na semana (importante).
 
Bom o que o @Locemar disse é tudo que penso tbm. Não use Aes agora, adeque o habito de dieta. Temos que queimar um pouco do que ganhou sem qualidade. E sobre treino e composição e montagem de estrutura concordo com tudo que ele disse tbm......
Tenho que dar parabéns pela montagem do POST, extremamente completo com todas  as informações.
Sua dieta estava uma porcaria em questão de montagem e quantidades.
Tem um belo de um C na suas vértebras torácicas SIMM.
 
Agora vamos a minha individualidade: 
Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.
Próximas fotos= 05/05
TMJ
 
 
 
 
 

As vezes o efeito da sombra faz parecer que o quadro é mais acentuado, por isso perguntei. 
Bom. Sua estrutura é boa. Vc naturalmente tem glúteos o que é mais fácil de molda-los do que se tivesse que aumenta-los. 
Seu quadríceps é bem desenvolvido mas não está equilibrado com o posterior, da pra ver bem essa diferença comparando a foto de frente com a de trás. 
Seria bom dar uma limpada na dieta e encaixar uns aeróbicos pós treino pra diminuir o culote e a porção inferior do abdômen. Assim quando entrar com a ox vai ganhar volume com qualidade.