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DJEY

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    DJEY got a reaction from fisiculturismo in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    essa não é uma dose muito alta?
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    DJEY reacted to willdajoia in Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    vlw então , vou começar ela na segunda feira , pode aguardar que comprometimento aqui não vai faltar! 
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Se eu modifiquei sua dieta......
    Era porque estava correto ou porque estava errada ?
    Vc quem decide...
    Apenas me avise....
    TMJ
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Dieta 
    Café da manhã :
    4 ovos inteiros fritos ou cozidos + 100g de mamão com 1 colher sopa de aveia+ 1 colher chá de chia + 1 colher chá de gergelim + café preto sem açúcar.
    lanche da manhã :
    200 ml de iogurte natural + 3 castanhas do pará
    omega 3 30 min antes de almoçar /
    almoço: (2hs antes de treinar)
     alface+toma+cenoura+cebola+milho verde e ervilha+limão, 150g de batata da sua escolha ou mandioca +80 g de peito de frango ou peixe (tilápia, cavala ou merluza)
    cafeína/treino
    pós treino/l
    2 bananas + 20 g de pasta de amendoim integral crocante
    30g de whey 
    18 horas :
    150g de batata doce ou inhame ou batata inglesa, 80 g de peito de frango ou boi + salada ver sempre!
    21 hrs janta:
    80 g de peito de frango +alface+toma+cenoura+cebola+milho verde e ervilha+limão + batata doce ou inhame 150g 
    22 hrs ceia:
    2 ovos inteiros + 1 copo de suco de uva integral
    Agua= beber 3 litros por dia. Durante o seu treino + 1 litro.
    Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer apenas 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 
    Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
    As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
    Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.
    Próximas fotos= 10/09
    TMJ
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Bobeira....pouco ou quase nada produtivo o uso de L-carnitina......no processo da lipolise. Use aeróbicos no lugar da L-carnitina.
     
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Planejamento do 5° Ciclo   
    Meu querido...chegamos em uma idade que nosso corpo não funciona a milhão.
    Pare para pensar que usou Aes que diminuiriam seu SHBG e consequentemente elevariam sua testo livre.......ok....até ai blz.....
    Mas repare como seu E2 estava lá no inicio nas primeiras dietas restritas!! E aqui não peso na sua mente na questão de anastro porque o referido foi que fez uso correto. Mas e ai se não sentir sensibilidade no peito? Ficará assintomatico porém portador em conversão de E2 elevado.
    Outra coisa....repare na sua taxa de Triglicérides...reparou que aumentou??
    Cutt temos que colocar a dieta para rasgar literalmente em alguns casos e em algumas combinações de dieta.
    Quanto ao BF , aparentemente está bem....porém pode ter o mesmo fisico pesando menor peso e comendo menor quantidade de carbos/proteinas/gorduras.
     
     
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    DJEY reacted to Bravo Costa in Planejamento do 5° Ciclo   
    Obrigado
    Obrigado. Seguirei.
    Mas pq carboidratos a 1,5g/kg nesse período? Por causa dos parâmetros do exame ou para baixar BF?
    Obrigado
    Muitíssimo obrigado kkkk
    TMJ
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Boldenona e Primobolan para ganho de massa??   
    Ultimo chamado 28 de julho sem sucesso....e 9 de agosto....
    Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!
    Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.
    Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.
    EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

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    DJEY reacted to Bravo Costa in 1 ano de muito Crescimento!   
    MInhas considerações complementares kkk
    O tempo passou rápido... Me recordo constantemente do eu caso pessoal que me fez encontrar este fórum. Por volta do mês de maio de 2018, fui diagnosticado com hipogonadismo, ou seja, meus testículos não produziam testosterona suficientes para minha idade. DE fato, fazia academia e ativ física e não desenvolvia massa muscular, pouco tônus, dificuldade de memória (principal sintoma) e libido que achava normal (a cada 3 - 5 dias) pois já estava junto com minha linda esposa há mais de 22 anos. Então comecei o uso de Nebido. Me senti ótimo logo de início e com o tempo o gás ia embora. Daí comecei a estudar e pela Graça Divina, vim parar aqui e aprendi inicialmente MUITO com o professor @Foston (quem tem minha eterna, sincera e enorme gratidão). Ele me ensino sobre níveis séricos, diferença de aplicação (subcutâneo) e ésteres, e principalmente que algumas pessoas podem (e devem) tentar aumentar sua testosterona (antes de iniciar a TRT) com o uso de HCG. De fato, constatei que muitos médicos não sabem fazer tratamento com hormônios sexuais. Aprendi que precisava aprender mais sobre isso. E como aconteceu comigo, muitas pessoas passavam pela mesma dificuldade: ser orientado adequadamente sobre o uso de anabolizantes androgênicos, melhorando sua qualidade de vida ou mesmo reduzindo os riscos no caso de ciclos.
    Então, este repositório de conhecimento mudou minha vida, é um marco de minha vida: antes e depois do fórum.
    Assim, passei a dar uma atenção e dedicar parte do meu tempo ajudando as pessoas que precisam (ou que querem ser ajudadas).
    Aprendi muito com todos. Aprendo muito. Estudo TSD, seja aqui, seja em estudos estrangeiros (também aprendi que nossa referência médica nesse assunto é extremamente ultrapassada... tem endocrinologista que nem sabe o que é Pentravan).
    Penso que ajudamos muitas pessoas, salvamos algumas vidas e muitas outras que só leram os relatos aqui (pelas pesquisas). Isso é um legado. Talvez nossa missão aqui na Terra kkkkk Ajudar o próximo (mesmo ele não estando próximo). kkkk
    Sinto também a pena de que a maioria não finaliza seus relatos e deixa suas experiências para outras pessoas. Mas...
    Temos muitas histórias emocionantes aqui... Cases de sucesso, jovens que desistiram de ciclar, obesos que viraram marombeiros, esposa que parou pq marido era ciumento e, mais recentemente, uma mãe que voltou a amamentar o seu filho e adiou o ciclo... Histórias emocionantes. Mudanças que ficaram para sempre... até brincava dizendo "conseguimos mais um espaço no céu" kkkkk
    Tenho a certeza de que temos muito pela frente...
     
    @Apollo Galeno, sua sunga é ridícula, mas vc é um cara nota 1000 kkkkkkkkkk Não conheço médico mais profissional, abnegado, dedicado, humilde e estudioso. Deus é por você... Oro por sua vida! Que Ele continue abençoando sua vida, meu amigo! Você é a diferença no mundo.
    Obrigado por compartilhar seu conhecimento, nos orientar, nos cuidar,...
    Continue no caminho, na verdade e na vida.
    "Ser melhor do que agora!" (Costa, Bravo - 2018)
    "Faça do tempo seu maior aliado!" (Costa, Bravo - 2019)
    TMJ
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa Tarde a todos os usuários!
    Apreendi algo muito valioso com as enfermeiras (os) que trabalham comigo.......dar feedbacks e comemorar.........
    Meu primeiro tópico em 1 ano!  Ou seja....Feliz Aniversário......

    De certa maneira passou voando......afazeres do dia a dia, muito trabalho, treinos, férias, aeróbicos, etc.....
    E pelos meus calculos gastei em média 1 hora e meia por dia +/- aqui no forum ajudando. Ou seja quase 475 horas ou seja quase 20 dias inteiros ajudando.
    Apreendi muito muito na minha maior fragilidade que eram estímulos diferentes de treinos, apreendi um pouco mais sobre AEs e aperfeiçoei alguns alimentos.
    E expus tudo isso a todos que quisessem ler, apreender e acrescentar.....
    Mas a melhor das visões que obtive foi:
    1) MESMO SENDO TUDO DE MANEIRA GRATUITA E COBRANDO APENAS PONTUALIDADE E TÓPICOS SEQUENCIALMENTE ELABORADOS, AS PESSOAS OU NÃO COMPLETAM TODAS AS INFORMAÇÕES OU DESISTEM NO MEIO DO CAMINHO. (acho que falei isso já um milhão de vcs por aqui.....mas foi a constatação que mais apresentou resultados repetidos nesse 1 ano).
    2) As desculpas que mais ouvi por desistências ou sumiços ou tópicos não atualizados foi: "Foi corrido".......ai me pergunto, será que isso é uma desculpa de uma cultura Brasileira ? E digo isso porque todos os que são brasileiros e moram fora deram um jeito de se manter ativos por aqui........ou seja.....o tempo existe! Será que se deixarmos de fazer exercícios de rolagem de paginas de Insta e Face não teríamos nosso tempo para cuidar do único templo que acompanhará nossa vida chamado Saúde ? Prioridades amigos (as). Pasmem comigo, apenas pouco mais de 25 casos tiveram inicio/meio/fim (24,5)! E quem perguntar se anoto tudo: Anoto sim! É assim que analises são feitas.....fazendo anotações.
    3) A dieta ainda é o calcanhar de aquiles da grande maioria que procura o forum! Ainda existe a cultura de achar que o Aes irá fazer o milagre! Em todos pensamentos iniciais a dieta estava montada de maneira errada (salvo apenas 1 relato que estava com dieta condizente, porem com doses de Aes inadequadas). E por esse motivo de não adequação ou persistência na dieta que a maioria desiste. E aqui que entrava minha curiosidade.......porque as pessoas aparecem na UTI quase morrendo e com um monte de comorbidades associadas e cada vez mais precoce?? Mesmo dando um guia de vida longina as pessoas estão escolhendo a doença......ou seja.......ESCOLHEMOS adoecer por algumas patologias. E normalmente as que mais matam....
    4) No comparativo entre homem e mulheres, as mulheres estão de parabéns!! Dos 25 casos apenas tive 1 caso masculino com inicio/meio/fim por aqui! Não estou contanto com os que estão em andamento. Ou seja.....as mulheres se cuidam e se preocupam mais.....o que fecha para minha analise outro fato: os homens escolhem adoecer mais que as mulheres!
    5) Quanto a montar os tópicos de maneira completa em 1 ano foram 37 relatos montados de maneira completa em primeiro momento. 
    6) O grupo de usuários que apoia/ajuda/escreve os outros sempre gira em uma média de 8 a 10 usuários assíduos por período de 15 dias! E com uma média de usuários online sempre acima de 200. 
    7) O numero de usuários homens que buscam o fórum com menos de 22 anos foi de 45 usuários. E quase em todos ouve reluta aos nossos conselhos! Em nenhum caso o usuário aceitou a ajuda de seguir uma dieta montada.O que demonstra novamente o impacto das mídias sociais nas decisões errôneas e graves cada vez mais precoce por parte dos jovens! E por esse motivo (impulsividade sem ponderação) a idade média de internação em UTI diminui! 
    8 )) Todos os casos que finalizaram o projeto tiveram resultados excelentes!!! Todos merecedores de congratulações! Todos campeões! Inclusive alguns com fortes chances de competir sem problema nenhum!  Alguns me arrependo de não terem continuado.....porque tinham muito potencial! Muito mesmo!
    9) Dos absurdos relatados aqui no que condiz com profissionais pagos os que mantem o TOP de erros é a classe médica em disparada. Seguido de nutricionistas......Nesse tempo tive companhia de alguns colegas drs, porém nenhum deu continuidade e entendeu o potencial de salvar vidas que temos nas páginas virtuais atualmente. Felizmente salvar vidas é algo muito muito enriquecedor. Como médico apenas posso agradecer a oportunidade que o FÓRUM me concedeu em levar felicidade e saúde a alguns usuários através de injeções de vida!
    10) E agora para frente como será ? Continuo a cobrar pontualidade para poder ajudar com melhor qualidade os verdadeiros interessados ? Cansaram das coisas que falo? Alguma sugestão para podermos levar mais saúde e verdade a vossas telas ? Algo a reformular ? Algo que não gostaram ? 
    Bom......parabéns.......a todos.......como um bom paulista :: É NOISSS QUEIROZZ!!! kkk
    Se sintam brindados com uma dose de pré e pós treino!!!
    SkuuLLLLL Monstros e Monstras Guerreiras parceiros diários de fórum.......

    TMJ meus queridos
    @Bravo Costa@Batata...@KarolSc@rafitness @barbiemin @Marcos...V @TataBarb @Smac @Carolb @thaysf @NANÁ78 @fisiculturismo @Whey30 @Joana Darc sb @Foston @Rafaellla28 @Batata... @KaliBlackMetal @Azzis Netto @liviap @Atenanunes @Cih_Pandora @Andressa Souza @Mariane Souza @Saranda  @drikadely @Obliterado @Mah39 @ERISSON @AF27 @LilianeN @Thayfit @ysahhsc23 @Degcastro  @ferreirajose @Maitê Marques @Danyzinhaloira @Aninhaseca @Miria Marguet @Sereiafit @Locemar @FitCoupleHim
     
  11. Like
    DJEY reacted to Bravo Costa in Bulking Testo e Deca + Bold + kick start e fecha-ciclo   
    Boa tarde Marombas e Marombas
     
    Bulking Subcutâneo Testo + Deca + Bold c/ Diana kick start e fecha-ciclo com Stanozolol + Trembolona + Deca low dose + Masteron
     
    Este relato está sendo publicado após o término do ciclo completo para que sirva de consulta para outras pessoas. Se trata do 4o ciclo. Então, não recomendo fazerem um copiar-colar e procurem estudar e acompanhamento médico e nutricional.
    O princípio utilizado neste protocolo foi: ganho de muita massa magra, treino intenso, descanso adequado e dieta ajustada. Para isso, a base do ciclo foi a Deca (500mg/semana) e testo em dose relativamente baixa (350mg/semana) por ser Deposteron e eu saber que meu corpo não reage bem com testo acima disso (cordas vocais muito hipertrofiadas com risco de inflamação). Adicionei a Boldenona (250mg/semana) não esperando muito dela pela baixa dose, mas na expectativa de aumento do apetite, mais qualidade muscular, ou seja, um upgrade no ciclo. Como kick start, um Dianabol com 30mg/dia, enquanto a Bold e a Deca se estabelecem. No fecha-ciclo, já esperando que haverá muita retenção, farei o uso de Stanozolol (pois já se passarão 7 semanas do uso da Diana, assim o fígado já estará bem) para baixar o SHBG e desidratar (minha experiência anterior com stano diz que ele seca desidratando, retirando a retenção hídrica por atuar do hormônio ADH antidiurético), daí farei em aumentos sucessivos da dose para que o corpo não entre em homeostase. Assim, penso ainda em fechar o ciclo fazendo meia dose de acetato de trembo. Então, o ciclo ficou com a seguinte estrutura:
     
    CICLO SUBCUTÂNEO
    INÍCIO: 20/04/2019
    TÉRMINO: 17/08/2019
    1 Enantato 200mg /semana
    1 Deca 250mg /semana
    1-9 Boldenona 250mg /semana (pq não durou 10 semanas)
    1-5 Dianabol 30mg /dia
    2-11 Cipionato 350mg /semana
    2-11 Deca 500mg /semana
    11 Stanozolol 15mg/dia
    12-13 Stanozolol 20mg /dia
    14-15 Stanozolol 30mg /dia
    16-17 Stanozolol 40mg /dia
    12-17 Deca 50mg /semana
    12-17 Enantato 200mg /semana
    12-17 Trembolona 125 mg /semana = 17mg = 22 UI TSD
    18-... Enantato em TRT 100mg /semana
    18-... Deca em TRT 50mg /semana
     
    Produtos usados: 20 Cipionato Deposteron + 5 Deca Landerlan + 1 Boldenona Landerlan Gold + 100 Dianabol Landerlan 10mg + 1 Enantato + 100 Stanozolol Landerlan 10mg + 1 Acetato de Trembolona Landerlan Gold
     
    DADOS PESSOAIS:
    Medidas Antropométricas:


    Medicações em uso: Enantato em Cruise 150mg/semana + Deca terapêutica 25 mg/semana

    Problemas de Saúde: condromalácia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores.

    Tempo de treino: há mais de 6 anos e últimos 18 meses musculação pesada

    Ciclos feitos: 1 Oxandrolona + Testo; 2 Deca + Testo; 3 Stano + Testo (https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116531-propionato-enantato-de-trt-subcutâneos-stanozolol-oral-hcg/)
     
    Divisão de treino: como lesionei levemente o ombro antes do ciclo, passei 3 semanas com peito + ombro; Costa + trapézio; Pernas; off; Tríceps + bíceps; pernas; off… Não curti e perdi medidas de circunferência peitoral. Então durante todo o Ciclo volto para o meu querido ABC 2x (A = peito + tríceps + ombro; B = costas + bíceps + trapézio; C = pernas)  estourando ao máximo e buscando exaustão. Além disso, faço corrida 3x na semana, sendo 1x HIIT (8x 400m) e 2x AEJ, termino com abdominais.
     
    Dieta: livre controlada pelo app myfitnesspal e acompanhando semanalmente com medidas antropométricas… Como vim de um Cruise pós cutting, subi a cada semana a quantidade de carboidratos… Farei proteína sempre 3g /kg, gordura 1 a 1,5g /kg, demais em carboidratos… Planejamento preliminar é: primeira semana com 3400 kcal; segunda semana com 3700 kcal; terceira semana em diante com 4000 kcal… Se mudar com as avaliações, postarei a cada relato semanal. Penso em fazer um dia metade de carboidratos (quarta-feira), se fizer aviso no relato da semana.
     
    Suplementos:
    Albumina no desjejum e lanches
    Whey Protein + Dextrose no intra treino e pós treino
    C4 original + 1,8 g de beta alanina pré treino OU cafeína 105mg + 1,8 de beta alanina + taurina 500mg
    Silimarina 300mg Now em semana 1 a 6 e 12 a 16
    Vit D 10000UI /dia Now
    Vit E 400UI /dia Now
    Vit B12 6000mcg ds2dn Sundown
    Omega 3 Now 1g/ dia
    Centrum + Targifor + 1,5 mg melatonina antes de dormir
     
    Fotos antes do ciclo (20/04/2019):
     

     
    Exames antes do ciclo (18/04/2019):
     
    ANALITOS
    RESULTADOS
    VALORES DE REFERENCIA
    18/04/19
     
     
     
    Eritrocitos




    4.30 a 5.70 milhões/mm³
    Hemoglobina
    16,5



    13,5 a 17,5 g/dl
    Hematócito
    48,2



    39.0 a 50.0 %
    Hemogiobtna Corpuscular Media
    29,9



    26.0 a 34.0 pg
    VCM
    87,3



    81,0 a 95.0 fL
    Concentração de Hemoglobina Corpuscular
    34,2



    31 a 36 g/dL
    RDW
    14,4



    11.8 a 15.6%
    Leucócitos
    5390



    3.500 a 10.500/mm³
    Neutrófilos
    3072



    1.700 a 7.000/mm³
    Eosinofilos
    54



    50 a 500/mm³
    Basófilos
    0



    0 a 300 /mm³
    Linfócitos
    1779



    900 a 2 900 /mm³
    Monocitos
    485



    300 a 900/mm³
    Plaquetas
    216000



    150.000 a 450.000/mm³
    Volume plaquetário medio
    10,1



    9.2 a 12.6  fL
    Glicose
    90



    75 a 99 mg/dL
    Insulina





    Vit D
    85



    30 a 100 ng/ml
    Vit B12
    598
     
     
     
    180 a 914 pg/ml
    HOMA-IR





    LDL-Cotesterol
    137



    menor que 100 mg/dL
    HDL-Colesterol
    41



    maior que 40 mg/dl
    Colesterol nao-HDL soro




    menor que 130 mg/dL
    VLDL-Colesteroi
    14



    C/ jejum 12 horas: < 30 mg/dL
    S/ Jejum 12 horas: < 35 mg/dL
    Colesterol total
    192



    menor que 190 mg/dL
    Triglicerídeos
    71



    c/ jejum 12 horas: < 150 mg/dL
    S/ jejum 12 horas: < 175 mg/dL
    Uréla
    44



    10 a 50 mg/dL
    Creatinina
    1



    0.70 a 1.30 mgldL
    PSA Total
    1044



    <= 4,4 ng/ml
    PSA Livre
    0,54



    <= 4,2 ng/ml
    FSH




    1,27 a 19,26 mUI/ml
    LH




    1,24 a 8,62 mUI/ml
    Estradiol E2
    95



    < 53 pg/dl
    Progesterona
    0,08



    0,14 a 2,6 ng/ml
    Testosterona Total
    1123



    198 a 800 ng/dl
    Testosterona Livre




     
    DHEA




    70 a 495 ug/dl
    DHT




    250 a 990 pg/ml
    Prolactina
    5,9



    2,6 a 19,6 ng/ml
    TSH
    1,9



    0.45 a 4.5 mUI/L
    T4 Livre
    0,69



    0,61 a 1,12 ng/dl
    Tlroxina (T4)




    4.5 a 12.0 microg/dL
    TniodoDrorana (T3)




    70 a 200 ng/dL
    Acido Úrico, soro
    4,3



    3.4 a 7.0 mg/dL
    IGF-1




    Ver resultado tradicional
    Cortisol




    7 e 9 h: 6.0 a 18.4 microg/dL 16 e 17 h: 2.7 a 10.5 imcrog/dL
    HGH




    De 0.02 a 0.97 microg/L
    SHBG




    Ver resultado tradicional
    AST (TGO)
    33,3



    Até 40 U/L
    ALT (TGP)
    29



    Até 41 U/L
    Bilirrubina Total




    0,2 a 1,3 mg/dl
    Bilirrubina Direta




    < 0,4 mg/dl
    Bilirrubina Indireta




    0,1 a 0,9 mg/dl
    Gama-GT
    10



    De 12 a 73 U/L
    Cálcio
    9,81



    8,5 a 12,5 mg/dl
    Sódio
    134



    136 a 145 mEq/L
    Potássio
    4,5



    3,5 a 5,1 mEq/L
    Cloretos
    99



    98 a 107 mEq/L
    Fosfatase Alcalina
    118



    40 a 130 U/L
     
    Para entendimento: Dia 1 corresponde ao sábado - início de periodização hormonal e último dia do treino semanal (normalmente pernas). Logo Dia 3 (segunda-feira) é início de treino semanal.
     
    SEMANA 1: 
    Começando as aplicações no sábado (20/04) e com Diana na segunda-feira.
    Dia 1 - Interessante que estava aplicando Enantato e Deca, mas ao adicionar a Bold senti ardência (possivelmente o Éster é mais quente) já estou aguardando uma inflamação kkkk vamos ver.
    Dia 2 - “caiu por terra” a teoria da ardência da Bold… apliquei só bold hoje (14UI) sem qualquer problema ou inflamação. Aplicação de ontem sem QQ tipo de alteração. Leve arranhar na garganta ao acordar (espero que eu não seja alérgico a Deca… já tive problema sério num ciclo com Deca).
    Dia 3 - início da Dianabol. Zero inflamação nas aplicações.
    Dia 5 - Impressionante a vontade de pegar pesado que o Diana dá… hoje foi treino pernas e nunca antes havia destruído tanto as pernas fazendo bi-set com carga alta. Pernas duras e grandes.
    Dia 7 - Recuperação física excelente. Músculos doloridos ao final do treino mas em 24h já estão novos… a dor que sentia no ombro e antebraço (tipo inflamação leve) sumiu.
     
    DIETA: Média semanal 3635 K Cal (365g de carboidratos, 274g de proteínas e 124g de gorduras)
    PESO: 86,5 Kg
    BF: 12,97%
    Colateral: nenhum
     
    TREINO: musculação 6x + 1 corrida intensa 15 min + 1 corrida AEJ

     
    SEMANA 2
    A semana foi marcada por ganho de força. Senti um leve banzo após o almoço. Kkkk Recuperação muito boas embora esteja com os músculos bem arrebentados por conta da beta alanina (que por sinal é top para bulking).
    Para quem acredita que Diana causa grande retenção, acho que esse mito está com os dias contados kkkk vejam meus resultados da antropometria… o que causa retenção excessiva para quem faz um start shot com Diana é pq já na primeira semana sobre muito a ingestão de calorias e principalmente carboidratos e não espera a testosterona e Deca subirem… daí lá vem a retenção e ganho de BF.
    No meu caso, estou subindo as calorias a cada semana enquanto a Deca e testosterona vão se estabelecendo. Os ganhos estão aí, os braços já estão maiores.
    Concluo por enquanto (pode ser que ao final da participação da Diana eu tenha outra posição) que Diana é excelente para dar um start, mas siga o protocolo para não ter ganho de BF.
     
    DIETA: Média semanal 3974 K Cal (417g de carboidratos, 283g de proteínas e 128g de gorduras)
    PESO: 87,7 Kg
    BF: 13,19%
     
    COLATERAIS: cabelos crescem mais rápido e onde não tinham, unhas crescem rápido  e voz rouca 
     
    TREINO: musculação 5x (só 1 de pernas) + 1 corrida 30 min + 1 corrida AEJ 30 min

     
    SEMANA 3
    Força e recuperação excepcionais. Minha lesão do ombro fixou 100% e carga do supino reto voltou a 100%.
    BF subiu bem pouco. Mantenho seco. Recebo observações dos amigos do tipo: vc cresceu e está seco! Daí volto aquela tecla. Deca e Diana não causam retenção se vc estiver com uma dieta adequada e aumentando gradativamente as calorias. Mas se começar o ciclo e já quiser comer 4000 KCal, vai ganhar banha e reter água.
    Ciclo está espetacular!!!
     
    DIETA: Média semanal 4245 K Cal (485g de carboidratos, 273g de proteínas e 133g de gorduras)
    PESO: 88,8 Kg
    BF: 13,86%
     
    COLATERAIS: observei que minha pressão que era 11/7 ou 10/6 foi para 14/7 ou 13/7… Já era esperado por causa da Boldenona. Mas vejam que só estou usando 250mg/ semana… logo, quem tem problema de saúde, pense antes de escolher esse AEs… Batimentos cardíacos facilmente ficam acima do normal.
     
    TREINO: musculação 5x (só 1 de costas) + 1 corrida 30 min + 1 corrida AEJ 30 min

     
    SEMANA 4
    Semana começou bem, subi todas as cargas no peitoral. Deu para estourar bem o ombro. E fazer muitas bi-series e tri-series… me senti treinando igual o Batata kkkkkkk
    Dieta sendo mantida igual da semana passada, mas como a fome batia como eu desejei (daí adicionar a boldenona), acabei consumindo alguns dias mais calorias que o pensado.
    Terminei a semana passando muita fome kkkk Eu como e continuo querendo comer kkkk
    Uma observação que trago à reflexão de todos… Estou aplicando 1ml de Deposteron dsdn e no outro dia 0,72 ml de Deca + 0,28 ml de bolde (1 ml total) subcutâneo no abdômen... Nenhuma aplicação até agora inflamou. Isso me leva a concluir que ou os AEs são bons ésteres para aplicação subcutânea ou os spot onde aplico (abdominal) já está acostumado (teoria mais provável).
    Semana de bons ganhos, praticamente seco sem retenção.
     
    DIETA: Média semanal 4386 K Cal (526g de carboidratos, 269g de proteínas e 138g de gorduras)
    PESO: 89,9 Kg
    BF: 14,38%
     
    COLATERAIS: se pudermos chamar de colaterais, tive muita fome kkkk Comecei a sentir muita fadiga nas panturrilhas, achei que era por causa da musculação, mas acho que é por causa do AEs (Diana).
     
    TREINO: musculação 6x + 1 corrida 30 min

     
    SEMANA 5
    Semana começou bem diferente das demais. É impressionante como a bold bate exatamente no início da 5 semana. 
    Dia 3 - treino de peito, tríceps e ombro... mais força, pump que nunca tiveram treino acima do normal. Estou me sentindo grande. Posso estar enganado, mas parece que estou começando a definir com a mesma dieta.
    Dia 4 - corrida muito ruim. Muita dor nas panturrilhas… treino de musculação (costas, bíceps e trapézio) bem intenso, mas sentindo grande tendência de câimbras… na madrugada, muita dor no corpo.
    Dia 5 - dores musculares no corpo como se fosse cansaço… a noite foi de 8 horas de sono, então pode ser que o Diana esteja me complicando. Vou tentar levar até o sábado que acaba o Diana, e ver se há melhoraria após interromper o uso.
    Fechei a semana de muito treino forte, o mais forte que já fiz. Músculos duros e secos.
    Fim do Dianabol.
     
    DIETA: Média semanal 4345 K Cal (533g de carboidratos, 276g de proteínas e 139g de gorduras)
    PESO: 90,8 Kg
    BF: 14,38%
     
    COLATERAIS: Fadiga nas panturrilhas e braços. Tendência de “câimbras”.
     
    TREINO: musculação 6x + 1 corrida 30 min
     
    EXAMES: ao final do período do Dianabol fiz o exame de sangue e os resultados não foram muito bons. Sabia que afetaria o fígado e perfil lipídico, mas achei que o Diana é bem mais agressivo que o Stano… Vejam a compilação dos exames datado de 23/05… 

     
    SEMANA 6
    Dia 3 - Treino “empurra” foi show. Subi as cargas do supino reto fazendo tri-series (supino reto + supino com halteres + supino declinado). Só o ombro (fraco) sentiu kkkk Achei que o Diana poderia fazer falta, mas nada, a força vinda dos outros AEs estão dando conta do recado e além kkk Sai do treino com a finalização de triceps que cresceu muito. Não quero ser otimista precoce, mas parece que saindo o Diana o shape já está querendo definir (mantendo a dieta e intensidade de treino).
    Dia 4 - Deu ruim. Peguei uma virose. Me sinto fraco. Troquei o treino de costas por pernas. Fiz um básico de pernas: baixa carga e muitas séries e repetições… Espero que amanhã eu esteja melhor e consiga tirar bom proveito do treino de costas.
    Dia 5 em diante - treinei normalmente, embora com virose, mas joguei um pré-treino e saiu igual, muita força e treino intenso. Depois, arriava na virose kkkk
     
    DIETA: Média semanal 4417 K Cal (547g de carboidratos, 278g de proteínas e 125g de gorduras)
    PESO: 91,1 Kg (peso baixou no sábado)
    BF: 15,2%
     
    COLATERAIS: Fadiga em todo o corpo e tendência de “câimbras”. Logo, concluo que estou treinando muito forte e não estou dando tempo para recuperação e descanso (overtraining). Assim, na semana seguinte, fazei apenas ABC com descanso na segunda-feira… a partir da outra semana (8 semana), farei AB off CD (peito + ombro, costas + trapézio, pernas e bíceps + tríceps) com treino pesado, mas com tempo de recuperação de 1 semana.
     
    TREINO: musculação 6x
     
    SEMANA 7
    Comecei a semana descansando muito. A virose se foi. Comecei o treino na terça e fazer somente ABC para dar um descanso a mais ao corpo. Alimentação é o foco desta semana.
     
    Dia 3 - não farei musculação, somente corrida. A corrida foi excelente, velocidade boa, sem dores na panturrilha. Pela sudorese excessiva e lenta reposição isotônica, fiquei exausto e apelei para um analgésico (cabeça explodindo)... Sem dores pós treino, bom sinal.
    Dia 4 - de volta a academia, treinei peito, ombro e tríceps. Treino bem intenso (com tri-series e drops). Cheguei bem em casa. Dormi cedo e a noite foi perfeita (recuperadora).
    Dia 6 - treino de costas, trapézio e bíceps.
    Dia 7 - treino de pernas
     
    DIETA: Média semanal 4161 K Cal (530g de carboidratos, 266g de proteínas e 132g de gorduras)
    PESO: 92,3 Kg (peso baixou no sábado)
    BF: 15,65%
     
    TREINO: musculação 3x + 2 corridas 35 min + 1 HIIT

     
    SEMANA 8
    Semana começou bem. Acabou a câimbra no corpo. Esta semana treino ABC off D, sendo A peito e ombro, C costas e trapézio, C pernas e D bíceps e tríceps.
    Dia 3 - treino de peito e ombro foi show. Esgotei bem. Boa recuperação.
    Dia 4 - treino de costas e trapézio bem exaustivo.
    Dia 5 - corrida lenta mas sentindo a panturrilha. Estou de fato pesado e a corrida parece um exercício de panturrilha a várias repetições kkkkkk ela cresce e fica dura kkk
     
    DIETA: Média semanal 4228 K Cal (531g de carboidratos, 274g de proteínas e 133g de gorduras)
    PESO: 92,5 Kg (peso baixou no sábado)
    BF: 15,39%
     
    TREINO: musculação 4x + 2 corridas 35 min

     
    SEMANA 9
    Semana começou show no treino. Dificuldade com dieta por conta de ter acabado a aveia e o hipercalórico.
    Esta semana deve acabar a Boldenona e estou avaliando se já entro com o fecha-ciclo de Stanozolol + trembo ou continuo com a programação de duração da Deca.
    Uma coisa que não me agrada é que estou com a barriga grande por dentro (BF mantendo). Minha visceral subiu um pouco e por isso já penso em reduzir dieta e entrar no fecha-ciclo.
    Dieta foi difícil de manter.
    Treino show, muita força, muita dor tardia.
    Boldenona acabou no dia 6 da semana.
    Decidi manter o protocolo.
     
    DIETA: Média semanal 3970 K Cal (399g de carboidratos, 284g de proteínas e 143g de gorduras)
    PESO: 92,6 Kg
    BF: 15,9%
     
    TREINO: musculação 4x + 1 corridas 35 min

     
    SEMANA 10
    Começou super bem, finalmente estou destruindo tanto o músculo que 3 dias depois ainda estou precisando descansar kkkk Treino fortíssimo de peito e costas (muito drop, bi-series e tri-series). Bacana ver que as outras pessoas estão perdendo a timidez e gritando para puxar mais carga… Grito valendo kkkkk Param para ver kkkk Uns dizem "tua mãe sabe que vc faz isso?" Kkkkk outros "vc não acha que está exagerando?" Estou exagerando sim kkkkkkk
    Dieta está reduzindo… comecei a semana bem inchado por conta de algo que comi que revirou o intestino todo… Mas com a redução calórica, meu peso deu uma leve baixada. Avaliando ainda como vou fazer a dieta no fecha ciclo.
     
    EXAME DE SANGUE: coletado dia 28/06. Resultado compilado na tabela da exames. Nada de absurdo. Gostei que novamente a prolactina está bem dentro do normal.
     
    DIETA: Média semanal 3802 K Cal (407g de carboidratos, 266g de proteínas e 128g de gorduras)
    PESO: 92,6 Kg
    BF: 16,88%
     
    TREINO: musculação 5x + 2 corridas 35 min
     
    SEMANA 11
    Periodo de transição para o fecha ciclo: mantendo a Deca, começando o stano a 15mg/dia, baixando a dieta (mas mantendo em superávit - bulking) e aumentando os aeróbicos.
    Dia 3 - treino violento de peito, muita maldade no coração kkkkk Fiz HIIT muito bom. Não senti a panturrilha travando como antes. Pode ser que seja pela redução da retenção intramuscular, ou seja, muito líquido no músculo, maior a quebra das fibras e travamento (falha) na corrida.
    Dia 4 - corrida aeróbica de recuperação, muito bom. Mas a noite deu para sentir a fadiga. Treino de Costas rendeu bem.
    Dia 5 - treino de pernas muito bom mesmo kkk
    Observei que rapidamente o corpo já muda com o stano. É uma droga sensacional para corte. Muita sede, força aumenta, mais urina.
    A irritabilidade dessa semana foi acima do normal, talvez não a irritabilidade, mas a intolerância àquilo que já está incomodando há tempo kkkk. Ao mesmo tempo que o Stano (pelo menos para mim) me dá uma certa indisposição, tipo se eu ficar parado quero assim permanecer e se bobear eu durmo, mas se estiver em atividade / movimento fico a milhão.
    Não corri o que gostaria, mas chego lá.
     
    DIETA: Média semanal 3523 K Cal (409g de carboidratos, 252g de proteínas e 111g de gorduras)
    PESO: 93,1 Kg
    BF: 17,23%
     
    TREINO: musculação 5x + 1 HIIT + 2 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min

     
    SEMANA 12
    Minhas boas vindas à tão esperada Trembolona! É um até breve para a Deca, fixo agora com low dose kkkk
    Na dúvida, encomendei mais um bujão de trembo. Vamos ver se vou aumentando a dose e faço 8 semanas. O foco, já que o peso está mantendo, não será apenas baixar BF, mas ganhos secando. Vamos ver…
    Baixando a dieta mais um pouco, rumo à NDC. Queda considerável de carboidratos… hora de queimar gordura visceral.
    Dia 1 - aplicação SC de trembo 22UI + cipionato 50UI + Deca 4 UI… Super tranquilo… Nada da tosse da trembo. Fiz um AEJ muito bom.
     
    Sobre a aplicação de trembo SC, posso dizer que está sendo indolor, não há tosse, porém todas ficam encaroçadas por alguns dias.
    Em uma semana de trembo não notei mudança no comportamento, agressividade, sudorese noturna. O que foi bem notório em 3 dias foi o engrossamento da voz. Me fez inclusive pensar em ciclo de trembo em dose alta, complicado.
    O corpo já apresentou mudança mesmo com a dieta levemente acima da NDC. Então a combinação de trembo e stano prometem.
    Peso e BF baixaram um pouco. Para ganhar tempo e atingir o objetivo de secar, vou reduzir a dieta da semana que vem e entrar em pequeno déficit.
     
    DIETA: Média semanal 3089 K Cal (277g de carboidratos, 274g de proteínas e 107g de gorduras)
    PESO: 92,1 Kg
    BF: 16,95%
     
    TREINO: musculação 4x + 1 HIIT + 2 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min

     
    SEMANA 13
    Volto com meu ABC 2x. Psicologicamente me sinto melhor. Mas pretendo priorizar (começar com) peito ou costas e finalizar com tríceps ou bíceps, no outro treino inverto começando com braços e depois fazendo peito ou costas (dependendo do dia). 
    A1 - Peito + Ombros + tríceps
    B1 - Costas + Trapézio + bíceps
    C1 - Pernas completo
    A2 - Triceps + Peito + Ombros
    B2 - Bíceps + Costas + Trapézio
    C2 - Pernas completo
    Off
     
    Dia 2 - Muito azar, quebrou minha trembo. Esperar a outra chegar… Sigo só com stano a 30mg/dia e dieta 2950 kcal. Avaliando…
    Dia 2 - como subi o stano para 30mg já percebi uma secura enorme. Esperado. Por isso subo a cada 2 semanas um pouco, para não entrar em homeostase à dose. Corpo secando...
    Dia 3 - Consegui a trembo da Muscle Pharma. Não era o que queria, pois não sei se a fonte é boa, se é subdosada. Na dúvida, fazendo os cálculos com a que vai chegar (Landerlan) farei a partir de hoje com ela, 210mg/semana. Isso me dá 4 semanas com a Muscle e mais 3,5 semanas com a Landerlan… Avaliando.
    Dia 3 - começando o dia com um AEJ… Depois do café da manhã, treino de musculação forte, intenso e longo. Como amanhã é feriado e quero fazer ABC 2x, treino pela manhã de peito, ombro e tríceps, e à noite de costas, trapézio e bíceps. Amanhã eu durmo kkkkk Os treinos foram excelentes, embora o glicogênio estivesse bem baixo. Mas a força estava top.
    Dia 4 - segunda aplicação da trembo Muscle Pharma, senti a garganta querendo fechar, pequena vontade de tossir. Interessante que não sentia isso usando a da Landerlan (dose 115mg)... Mas me parece estar batendo…
    Dia 4 - peso baixou bastante, 91,2 kg praticamente 1kg a menos de um dia pro outro. Certamente por conta da intensidade e volume dos treinos e baixo glicogênio (que absorve água - para cada 1g de glicogênio absorve 2,7g de água)
    Dia 5 - Acordei com dor de cabeca. Não sei se por conta da trembo ou pela garganta estar meio irritada… tomei um Alivium e fiquei bem... Corrida aeróbica pela manhã e treino de pernas excelente à noite.
    Dia 6 - peso em 91,7 Kg, aceitável kkkk HIIT 10x1' com intervalo de 1' pela manhã e à noite treino de triceps + peito + ombro
    Esta semana já senti muito o psicólogo da fome, querendo carboidratos o dia todo, principalmente a tarde… mas estou distribuindo bem as refeições e segurando no objetivo.
    Repensei e vou adicionar Masteron 210mg /semana da Muscle Pharma nas 5 últimas semanas e baixar dieta e se for o caso entrar em cutting. O corpo todo está baixando BF, mas a barriga está persistente.
    Nas medidas antropométricas, observei que as circunferências aumentaram (ganho muscular), prega reduziu, e peso baixou… logo, concluo que minha barriga se esvaziou kkkk
     
    DIETA: Média semanal 2950 KCal (197g de carboidratos, 294g de proteínas e 111g de gorduras)
    PESO: 90,6 Kg
    BF: 16,46%
     
    TREINO: musculação 5x + 1 HIIT + 1 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min

     
    SEMANA 14
    Iniciando a aplicação de 30UI de masteron TSD (210mg/semana). Dieta baixei para 2800 KCal
    Dia 2 - impressionante como a intolerância aumentou. Masteron tb causa isso… 
    Semana está difícil para treino. Muitas coisas acontecendo nos estudos, trabalho e vida pessoal… então como não deu para começar  o treino na segunda, o treino esta semana vai ser ABC… mas tb foi na maldade kkkk
    Perdendo muito circunstância abdominal e secando.
    Dia 4 - peso 91,3kg já animou kkkk Hoje começando a semana de treino com costas. Manhã peito e quinta pernas… daí só na segunda-feira por conta de viagem.
    Sábado não fiz as medidas e deixei para domingo. Mas na madrugada tive uma infecção alimentar braba, desidratei muito. Daí, não fiz as aferições nesse final de semana.
     
    DIETA: Média semanal 2826 KCal (191g de carboidratos, 259g de proteínas e 113g de gorduras)
    PESO: não aferido
    BF: não aferido
     
    TREINO: musculação 3x + 1 HIIT + 1 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min

     
    SEMANA 15
    Começando a semana com a infecção alimentar braba do dia 1 para 2… dieta baixada para 2650 Kcal
    Dia 1 - corrida AEJ.
    Dia 2 - por conta da diarréia, só comi 1 fatia de pão no almoço e outra no lanche… fez falta. Consumo calórico do dia 795 kcal… triste...
    Dia 3 - desidratação extrema, primeira urina foi marrom e a segunda laranja, depois normalizou. Alimentação adequada.
    Dia 4 - novamente voltou a diarréia aquosa, cuidei para não desidratar e foi possível treinar entre uma ida e outra no trono kkkkkkkk (fui 5 vezes durante o treino KKK). Treino de peito, ombro e tríceps de 80 a 90% da carga e mais repetições, bom treino.
    Dia 5 - hidratação adequada, peso 90,3 kg, dei uma secada. Treino de pernas foi show.
    Dia 6 - treino de braços e glúteos… pegado.
    Abusando o que me resta de Masteron, consigo estender o ciclo para 19 semana… que assim seja KKK Dai, como costumo comentar, o corpo se acostuma com a dose. Hoje não sinto o estresse da Trembo, estou mais tolerante kkkkkkkk Então, assim sendo, vou juntar a Trembo da Landerlan Gold (pois acho que a da Muscle Pharm não está batendo como poderia). Seguindo então assim
    16-18 Trembolona 372,75 mg /semana = 18 UI TSD Muscle Pharma (126mg) + 47 UI TSD Landerlan (246,75mg)
    Que venha a semana 16 kkkk
     
    DIETA: Média semanal 2364 KCal (221g de carboidratos, 208g de proteínas e 70g de gorduras) por conta da infecção alimentar
    PESO: 89,2kg
    BF: 15,03%
     
    TREINO: musculação 4x + 1 AEJ 40 min

     
    SEMANA 16
    Dia 1 - churrasco o dia todo… Dieta passou, nas compenso amanhã.
    Dia 2 - AEJ para começar, com um café baixo carboidratos e alta proteína. Hoje o dia vai ser low carb. Almoço com filé mignon e muita salada.
    Semana está indo muito bem. Muita força, treinos doídos, cargas acima. Sem dúvida a trembo Landerlan dá de 10 na Muscle Pharma. Aliás, Muscle Pharma nunca mais.
     
    DIETA: Média semanal 2812 KCal (218g de carboidratos, 238g de proteínas e 116g de gorduras) a trembo deu muita fome, a ponto de me sentir exausto no pós treino. Acabei comendo a mais que planejei… Mas trembo é sinistra: aumenta MM e baixa BF...
    PESO: 91,0kg
    BF: 14,30%
     
    TREINO: musculação 4x + 1 AEJ 40 min + 1 HIIT. Não foi o que pensei, mas foram boas corridas e treino intenso.

     
    SEMANA 17
    Chegando ao final, faltam 2 semanas… Muita fome!!!
    Dia 3 - treino (peito, ombro e tríceps) difícil por conta do baixo carboidrato. Mas deu pump bom… Reduzi carga e aumentei a falha.
    Treinos excelentes. Joguei de volta o C4 e adicionei 110mg de cafeína e 1g de beta alanina.
    Dia 7 - treino de costas. Como senti uma forte tendência ao longo da semana de ter uma câimbra, o treino será iniciado com bíceps e depois faço costas e trapézio (foco tb em trapézio na maldade kkkk)
    Fazendo a avaliação final neste domingo, visto que os AEs não chegarão no final da semana 18. Na segunda feira próxima será o exame de sangue e urina (acho que não consegui entrar em cetose).
    Postando todo relato em 18 AGO. E posteriores atualizações... 
     
    DIETA: Média semanal 2829 KCal (188g de carboidratos, 248g de proteínas e 121g de gorduras)
    PESO: 89,7 kg
    BF: 14,20%
     
    TREINO: musculação 5x + 0 AEJ 40 min + 0 HIIT + 2 corridas aeróbica 40 min.

     
    FINAL DE CICLO
    DIETA: 3000 KCal
    AVALIAÇÃO CORPORAL

     
    FOTOS DAS FASES DO CICLO
     


     
    AVALIAÇÃO PESSOAL DE CADA AEs USADO:
    DIANABOL - Excelente como kick start. Dá força. Não dá retenção se dieta for adequada (aumento gradual e compatível com o nível sérico dos anabolizantes). Afetou muito o perfil lipídico e fígado, bem mais que Stanozolol.
    BOLDENONA - na dose que usei foi espetacular para a qualidade dos ganhos, principalmente nas pernas onde mais se destacaram as ranhuras. Não chegou a dar uma fome acima do normal.
    DECA - não causou retenção (efeito bola) por conta do controle da dieta e/ou por causa de ter adicionado a boldenona. 
    DEPOSTERON - único inconveniente é a concentração que faz com que as aplicações seja em grande volume, mas tem a grande vantagem da confiabilidade por ser original (farmácia).
    TREMBOLONA - depende do objetivo. No meu caso, que foi dar um corte, a dose de 115mg/semana se mostrou bem eficaz e não trouxe colaterais, foi segura. A aplicação Subcutânea dá uns caroços que demoram um pouco para sair (6 dias). Como subi a dose, no início dá uma, não agressividade, mas uma intolerância maior, ou seja, se tem problemas que vc finge não ver, pode ter certeza, vc vai aloprar por pouco kkkkkkk Então, se pensa em usar, resolva seus problemas antes, sob pena de demissão, separação, prisão etc Provavelmente a Trembo deve fazer parte (nem que seja low dose) de meus ciclos futuros… mas jamais acetato de trembolona, usaria o enantato de trembolona. Não sei se foi a combinação com Masteron, mas minha libido está muito alta e não tive problema com prolactina. A intolerância cessou com o tempo, ou seja, acostumei melhor com a dose.
    STANOZOLOL - excelente para secar com uma dieta adequada. Efeito visual rápido.
    MASTERON - é excepcional. Até agora não sei exatamente o que me deixou com a libido tão alta, mas curti muito a propriedade de ser antiestrogenica. O efeito visual é notório (mesmo usando a bosta da Muscle Pharma em 210mg/semana). Próximo uso será na dose de uns 350mg/semana e da marca Landerlan. Certeza que terei um baita resultado.

     
    SE FOSSE REPENSAR ESTE CICLO O QUE FARIA DE DIFERENTE…
    DIETA: não aumentaria muito mais do que 500 KCal de minha NDC, pois observando as medidas antropométricas e cintura, nota-se que parte do peso foi de gordura visceral, além de o BF estar aumentando.
    TREINO: na fase de Fecha Ciclo, faria mais aeróbico para aumentar o déficit calórico, já que não consegui manter a dieta planejada. 
    AEs: não usaria para subcutâneo o acetato de trembolona por ser um éster muito quente, associado ao proprionato de masteron. Assim, deiaria a aplicação de proprionato de masteron sozinha e usaria com os demais AEs o enantato de trembolona.
    AEs: Aumentaria gradualmente a dose da boldenona e deca, mas com certeza teria deixado a boldenona por mais tempo (15 semanas) começando 4 semanas antes dos AEs principais.
     
    1-4 Enantato 200mg /semana
    1-2 Deca 50mg /semana
    1-4 Boldenona 250mg /semana
    5-8 Dianabol 30mg /dia
    5-12 Cipionato 350mg /semana
    5-12 Boldenona 400mg /semana
    3-4 Deca 300mg /semana
    5-8 Deca 400mg /semana
    9-12 Deca 500mg /semana
     
    Fecha ciclo com foco no Stanozolol
    13-14 Stanozolol 20mg /dia
    15-16 Stanozolol 30mg /dia
    17-18 Stanozolol 40mg /dia
    13-18 Deca 50mg /semana
    13-18 Enantato 200mg /semana
    13-18 Trembolona 125 mg /semana
    14-18 Masteron 250mg /semana
    19-... Enantato em TRT 100mg /semana
    19-... Deca em TRT 50mg /semana
     
    Fecha ciclo com foco na Trembolona
    13-14 Stanozolol 20mg /dia
    15-16 Stanozolol 30mg /dia
    17-18 Stanozolol 40mg /dia
    13-18 Deca 50mg /semana
    13-18 Enantato 200mg /semana
    13-18 Trembolona 250 mg /semana
    14-18 Masteron 250mg /semana
    19-... Enantato em TRT 100mg /semana
    19-... Deca em TRT 50mg /semana
     
     Porque observei que o ciclo deu ganho até a semana 8 da Deca, mesmo sendo parte dele de gordura visceral. Depois disso só aumentou o BF e o peso manteve. Então, após as 8 semana de Deca, faria a consolidação (fecha ciclo).
     
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    DJEY reacted to fisiculturismo in Luta árdua para emagrecer: desmotivação com treino e dieta. Comprei oxandrolona!   
    Você mesma já deu a resposta com o motivo pelo qual não consegue atingir seus objetivos! Motivação! Você tem que escolher as atividades que lhe dão prazer. Esse tema foi tratado numa matéria que publicamos recentemente:
     
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in ciclo enantato de testosterona + trembolona   
    Lander....se não quiser que de ruim!
    Sobre o HCG não tem nada para trocar.
    Caso não se sinta confortável vá de tamoxifeno mesmo......e redobre sua atenção aos sinais.
     
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    DJEY reacted to Knfb in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Meu leite secou. Então queria saber se vocês sabem sobre esse assunto de relactaçao. Fiz estímulo com a bomba manual a pouco e saiu um pinguinho mínimo do meu seio e eu entrei em lágrimas. Essas duas últimas semanas estava sendo difíceis. Estresse, tristeza, sintoma de abandono... Não mencionei a vocês mas esse mesmo médico me passou subtramina e fluoxetina para eu tomar tbm. Eu parei o uso no terceiro dia. Ando deprimida, tenho crise de ansiedade todos os dias após o uso desses medicamentos mesmo que em curto prazo. Eu acordei hoje com uma tristeza profunda. Olhei para meu pequeno e surgiu a vontade de amamentar novamente. Eu acredito no Deus do impossível! Que se for para eu amamentar novamente que ele faça meu leite descer. Esse pinguinho de leite me deu mais esperança pq até então tinha secado totalmente. Eu vou fazer o possível e Deus o impossível. 
     
    Amém. Pretendo contar meu testemunho a vocês. 
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    DJEY reacted to Bravo Costa in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Vc me emocionou. Que Deus abençoe vc e seu bebê
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Boa tarde.....
    Melhor coisa que ouvi ! Não sabe como está fazendo o melhor bem do mundo!
    O que vc precisa de saber ? Te ajudamos sem sombra de dúvidas!
    A .....a dieta pode continuar a fazer sim! Será mais uma arma para vc secar! 
    Quanto a oxandrolona  a meia vida dela é curtíssima (horas) portanto,  já poderia estar amamentando.......mas vamos esperar 7 dias e manda ver !
    Vc consegue amamentar sim..........pelo menos até os 6 meses.....e seu lindo baby agradecerá para o resto da vida!
    Qual assunto quer que eu te oriente ?
     
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    DJEY reacted to Knfb in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Boa tarde, 
    Decidi tentar a relactaçao. Por isso não vou seguir a dieta. Desde ontem fiquei com isso na cabeça. Sinto que posso voltar a amamentar. Produzia muito leite antes de secar. Não tive dificuldade nenhuma. @Apollo Galeno Se souber desse assunto e puder me orientar, sobre a oxandrolona no organismo tbm quanto tempo ela fica ? Eu parei de tomar a 4 dias. 
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    DJEY reacted to Apollo Galeno in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Beleza......
    Falar a verdade doi......mas prefiro que doa uma vez.....do que uma mentira/preguiça que te contaram um dia, ficar ecoando pro resto da sua vida.
    Estou tentando salvar 2 vidas ao invés de 1......
    Seu corpo (com sua dedicação claro) recupero rapidamente.....sem muitos desafios......não se preocupe com isso.....seja pontual com as postagens apenas......
    Mas felizmente não pude me fazer " cego" frente ao pequeno.....me desculpe.....sou assim......vejo muito muito distante onde pelo caminho vários passam e fazem de conta não enxergar nada...........as vzs me causam dores de cabeça.....mas amo viver com essa agradável cefaleia!
    Obrigado a todos que de maneira espetacular falaram por aqui.......
    Mantenho todas as minhas palavras.
    Bom....Sem mais.......
    TMJ
     
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    DJEY reacted to Knfb in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Obrigado pelas palavras, irei acompanhar esses picos, se aumentar a intensidade procuro ajuda. 

    Balança comprada, hoje organizo os itens da dieta. Rumo ao seca barriga!
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    DJEY reacted to Agan81 in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Knfb, 
    Com certeza sua barriga vai voltar ao que era antes ou bem próximo disso, falo por experiência própria. A barriga demora 09 meses para esticar, por que tem que demorar 09 dias para voltar ?! Impossível, né ?! Rsrsrs
    Mais te entendo, não reconhecemos mais o nosso corpo, e tá tudo bem! O meu corpo também não atendia aos padrões. E tudo bem também se você quiser mudar algo, não há problema nenhum nisso. Mas enquanto vc não alcança essa mudança ( uma barriga melhor) seja Feliz da mesma forma. Existe beleza além do físico! E você fez muito bem em parar para cuidar um pouquinho de você. Quem cuida, precisa estar cuidada. Só assim podemos oferecer o melhor de nós aos que amamos e a nós mesmas! 
    Não podemos esquecer: O tempo é, sempre, o melhor remédio ...
     
    E em relação a amamentação, infelizmente você foi vítima do sistema, não se CULPE, NUNCA! 
     Hoje em dia para amamentarmos em livre demanda temos que peitar a indústria farmacêutica, as corporações médicas mais conservadoras, a indústria alimentícia, e por aí vai. Ou seja, não é fácil! O leite artificial está tão tão enraizado na nossa cultura, que até quem deveria apoiar a amamentação, acaba duvidando da mãe e sugerindo a mamadeira. A média nacional de aleitamento materno exclusivo eh de 45 dias. Para amamentar não basta querer, não é puramente instintivo. É desafiador, requer paciência e persistência. O que tem de gente que se mete com discursos que o bebê está magro pq seu leite é fraco, que o bebê está chorando de fome, que dorme pouco pq está com fome, que fica no peito o tempo inteiro pq não está satisfeito, não é fácil 🙄
    E lembre-se que não importa o que aconteceu ontem, o ontem já passou e não volta mais. Importa que você, daqui para frete, pode fazer diferente. Agora você tem que focar na alimentação dele, incentivando hábitos alimentares saudáveis.
     Meu abraço em você, e se precisar de algo ... Pode contar comigo 😙
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    DJEY reacted to Degcastro in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    @Knfb não desista jamais!!  Siga a dieta que o apollo passou e continue firme na academia. Invista seu tempo na musculação sem medo de ser feliz e faça os aeirobicos como o apollo falou e vc vera os resultados.
    E quando vc baixar seu bf ai sim vc vai poder ciclar com segurança e com toda a ajuda do forum..
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    DJEY reacted to Knfb in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    @Bravo Costa necessitava ler isso ai. Sem mais nada a acrescentar. Tudo depende de mim. Obrigado!
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    DJEY reacted to Bravo Costa in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    "Copo meio cheio ou meio vazio?" Não se desmotivar jamais! Não aceite que decidam sobre seu estado de espírito. Pense positivo. Busque coisas boas.
    Um médico disse para mim, após meu diagnóstico de condromalacia tipo 2 (prezada cartilagem dos joelhos) e hérnia de disco, que eu jamais poderia correr, andar de bicicleta, jogar bola, fazer LEG e levantamento terra na musculação. Procurei uma psicóloga "amiga", que me dei o pior conselho que esperava: "aceite". Fiquei tão puro que não aceito que me digam que não posso fazer. Eu sou "o mestre no meu mar". Hoje tenho uma saúde física e mental forte que jamais pensei em ter.
    Continue buscando.
    Penso que está no lugar certo. Aqui temos pessoas que realmente se importam com o desconhecido. Até hoje não sei o nome do @Apollo Galeno. Mas não importa, para mim ele é o Apollo o melhor médico que conheço.
    Vc tem um objetivo, persista nele e estamos aqui para continuar ajudando.
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    DJEY reacted to Bravo Costa in Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses   
    Entendo sua posição. Mas penso que aqui lidamos com muitas pessoas com suas experiências e personalidades. Usamos logicamente uma forma de comunicação chamada tecnicamente de "fria" pois não estamos em contato pessoal.
    Casos como o seu, pode não parecer, mas são comuns de ocorrer (fora os que não aparecem aqui no fórum). Assim, veja, tratar de uma situação grave com orientações é um.pouxo complicado. As vezes é necessário que seja "largado o verbo" para que a pessoa entenda o risco que correr com o procedimento tomado. E outras vezes nem temos tempo de pedir informações para saber detalhadamente o que ocorre. Então a conduta acaba sendo: PARA O QUE ESTA FAZENDO!
    Tem gente que não liga para a maneira que falamos diretamente ao ponto. Mas o que penso que nós tranquiliza é saber que tentamos ajudar pessoas a sair da zona de risco, muitas vezes risco de morte. 
    Mudar o corpo não é difícil, mas TB pode não ser fácil. Precisamos ter paciência para fazer a coisa certa, no momento certo.
    Veja o exemplo de vida dessa pessoa 
     
    SEJA FELIZ
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