Olá pessoal!
Esse é meu primeiro tópico e espero estar tudo correto, caso falte algo é só me dizer!
Uma rápida explicação sobre mim: Ano passado eu era obeso, 132kg, então comecei a fazer muito aeróbico e regime (sim, não dieta), final do ano até o exato momento eu aprendi muito sobre dieta, treinos e recentemente sobre drogas, e desde novembro ando com a pegada mais certa e séria!
Só que cheguei numa linha que era a de não saber se continuaria com um cutting ou iniciaria um off, pq se faço cutting vou ficar com nada de MM, se entro em off tenho medo de engordar muito, então pensei no Enantato e que ele poderia me ajudar a crescer e secar um pouco no cutting, nada muito agressivo, só 400mg.
E como antes de tudo eu já fazia TRT (faz tempo) eu estava pensando ao invés de tpc, só aumentar a dose da TRT e fazer uma espécie de cruise, 250mg/semana, ao término desse ciclo de 10 semanas. Já que penso em competir futuramente também.
Idade: 23 anos
Altura: 174cm
Peso: 82.7kg
Tempo de treino sério: 7 a 8 meses
Droga usada: Enantato de testosterona
Tempo de uso: 10 semanas
Quantidade: 400mg/semana
Medidas:
Braço contraído 39cm / peito 106cm / cintura 68cm / pernas 60cm.
Dieta:
Estou em manutenção atualmente, para consolidar os ganhos do cutting que fiz, mas próxima semana aumentarão as kcal para 3150kcal. E ficará
402g carboidrato / 83g gordura / 202g proteina / 3150kcal
Treino:
6x na semana, dois grupos musculares por sessão, um grupo grande e um pequeno, panturrilha e abdômen dsdn
Fotos:
Fotos extras:
Observações finais:
Nunca fiz algo de nada, suplementação sempre foi só whey é creatina.