Não como muita besteira, tento evitar de ficar muito tempo sem comer tbm e as vezes fico na.dúvida do que comer em cada refeiçao, Mas geralmente faço 5 refeições ao dia (pouco), levo minha coMida, porém não peso nada. Pela manhã geralmente coMo pão de forma com queijo branco, banana com pasta de amendoim e mel, almoço (arroz, feijão, salada e carne ou frango), a tarde uma fruta/iogurte e a noite praticamente a mesma coisa do alMoço. Acordo bem cedo pra dar aula, tem dias que dou aula as 6, outros dias dou aula as 7. E depois das 8 só posso comer as 11:00 que é a minha pausa pra refeição (banana com pasta de amendoim), onde eu treino na parte da tarde (entre 12:00 e 14:00).