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monedeira

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    monedeira got a reaction from Apollo Galeno in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Boa tarde, a semana que passou foi muito estressante e difícil, infelizmente esse fds como besteira😔 . O pior que não senti o mesmo prazer que antes comendo. Parecia que as pessoas olhavam para mim com ar de felicidade vendo eu "errar". Hoje ja voltei a dieta como antes. Peço desculpas por decepcionar. E vamos com tudo.
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    monedeira got a reaction from Foston in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Boa noite, realmente @Locemar com as fotos consegui ver diferença, eu preciso ser mais paciente, sempre fui muito ansioso, no começo da minha mudança de vida consegui ser o cara mais tranquilo do mundo durante 3 meses, depois a ansiedade voltou. A última vez que sai do controle com comida foi por causa de uma cirurgia que meu filho teria que fazer, nada grave mas mesmo assim foi o suficiente, quando descobri a primeira coisa que veio na minha cabeça foi: " Qual a lanchonete mais próxima?".
    Hoje já se passaram 18 dias desde a cirurgia e quando ele saiu daquele hospital prometi a mim mesmo que não falharia mais. Tenho um filho que depende de mim, preciso me cuidar. preciso evoluir. Nós somos o super herói de nossos filhos, somos quem eles enxergar como referência. é isso.7
    Muito obrigado amigo por estar me ajudando, de coração, está sendo mais útil do que você imagina.

    Quanto a dieta, se achar que devo manter, assim farei.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
     
  3. Thanks
    monedeira reacted to V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Volte na linha e tome geito em kkkk. 
     
    Sim as pessoas nunca que o melhor pra nos. Minha vizinha esta me elogiando tanto falando que estou linda e magra e agora  vive mandando bolo e lasanha  la pra casa achando que como estas porcarias kkk. Eles quer sempre ver nos na pior. Treinando sem resultados igual eles 😂😂
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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Boa tarde, a semana que passou foi muito estressante e difícil, infelizmente esse fds como besteira😔 . O pior que não senti o mesmo prazer que antes comendo. Parecia que as pessoas olhavam para mim com ar de felicidade vendo eu "errar". Hoje ja voltei a dieta como antes. Peço desculpas por decepcionar. E vamos com tudo.
  5. Thanks
    monedeira reacted to Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Pessoas notando, peso caindo, tudo funcionando perfeitamente. Vamos manter o protocolo que está dando certo.
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    monedeira got a reaction from Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Bom dia, aqui vamos nós, hoje completando 4 semanas de tópico criado vou atualizar com fotos de hoje.
    Dieta seguida 100%, não comi nada fora da dieta durante esse mês. acham que devo mudar, tentar um jejum, não sei me ajudem com essa questão, ou devo mandar ela mesma? está muito difícil, almoçar 13:00 e às 16:00 comer de novo comida.
    Estou me sentindo mais disposto. as pessoas estão falando que estou ficando fino demais, rosto fino, " estranho ". mas não me importo com o que dizem.
    PESO INICIAL: 114
    PESO ATUAL: 105
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
     




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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Bom dia, aqui vamos nós, hoje completando 4 semanas de tópico criado vou atualizar com fotos de hoje.
    Dieta seguida 100%, não comi nada fora da dieta durante esse mês. acham que devo mudar, tentar um jejum, não sei me ajudem com essa questão, ou devo mandar ela mesma? está muito difícil, almoçar 13:00 e às 16:00 comer de novo comida.
    Estou me sentindo mais disposto. as pessoas estão falando que estou ficando fino demais, rosto fino, " estranho ". mas não me importo com o que dizem.
    PESO INICIAL: 114
    PESO ATUAL: 105
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
     




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    monedeira got a reaction from Apollo Galeno in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Bom dia a todos, dieta e treino 100% , hoje acordei com 105,4KG.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
    Mengão campeão. 
     
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    monedeira got a reaction from Apollo Galeno in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Bom dia, essa semana faltei a musculação 2 dias, estava começando a querer ficar resfriado, mas no terceiro dia voltou ao normal, dieta 100% vamos que vamos.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Bom dia, essa semana faltei a musculação 2 dias, estava começando a querer ficar resfriado, mas no terceiro dia voltou ao normal, dieta 100% vamos que vamos.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
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    monedeira reacted to Bella in Ajuda para secar o shape!!   
    Olokooo, não queria tá no lugar do @Barreto97 uma hr dessa 😂😂😂
    Mas ta certo lindona, todos temos nossos dias difíceis, nossos problemas, casa, comida, filho, trabalho, mas dedicação e disciplina não é pra qualquer um.
    Querer e Fazer são coisas bem distintas.
  12. Upvote
    monedeira reacted to V👄👊💪 in Ajuda para secar o shape!!   
    Como vc mesmo citou sua dieta foi 80% e não 100%. Como vc quer ter um resultado motivador fazendo as coisas abaixo do proposto . Vc tem que fazer certo pra ter seu resultados satisfatorio e não se dedicou 100% . Imagina que vc é uma empresa e tem que fexa a meta todo mês 100 e vc por algum descuido fexa sempre em 80 , oque vai acontecer com vc é que vc vai falir sua Empresa e perder tudo que alcançou com o 80% e pecou por 20%. Assim é seu esforço , se esforçou tanto pra desistir . Se é que se esforçou mesmo . Se tivesse seguido a dieta que passou mesmo com 80% ia ter algum resultado. Pouco mais teria.  
    Sim esta relacionado a dedicação. O problema é so você mesmo, acho que você nao familiarizou bem com esta palavra .Muita gente aki trabalha , faz faculdade, tem filhos pra cuida,casa, faz estagio e mesmo assim nao fica ai tentando achar um porque nao ter dado certo pra  eles, Cada um conhece seus limites e vc sabe onde pecou .  E vc falou tanto que não provou ser diferente de muitos que entra aki e desiste . Botei fé em vc, mais dês do começo vc mostrou não esta interessado em seguir a dieta e nem aos conselhos . Eu como mulher ,mãe ,esposa, amiga e humana Tenho varios problemas , e quando algo da errado pra me eu anoto tudo que eu fiz de errado e guardo no meu caderno e falo  nao vou fazer isto mais. Ai tudo começa a da certo pq o meu erro eu enxerguei antes da tentar culpa alguem.
    Boa sorte pra vc que desiste rapido das coisas . 😉
  13. Sad
    monedeira reacted to Apollo Galeno in Ajuda para secar o shape!!   
    Bla Bla bla.......
    Avisado!
    Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!
    Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.
    Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.
    EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 
     

  14. Like
    monedeira reacted to Medo_do_Cruise in Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)   
    Perdão, sem mais jacadas.
    100% na dieta daqui pra frente.
  15. Like
    monedeira reacted to Apollo Galeno in Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)   
    Meu querido.....
    1) Tú tá tirando onda do meu preciso tempo? " Vc estipulou uma refeição lixo??" Se é assim, qual a verdadeira importância de nossas orientações? 
    2) Comeu arroz e " VC NÃO CONSIDERA TÃO FORA DA DIETA".Se é assim, qual a verdadeira importância de nossas orientações? E ainda tira onda com hiperboles do pecado = comi pra cacete!
    3) " Ficar um pouco fora da dieta me faz perde bastante peso"= Se é assim, qual a verdadeira importância de nossas orientações? 
    Desse jeito não vou querer nem aparecer nesse casamento......
    Isso aqui para meu dia significa AJUDAR AS PESSOAS. E não vejo isso como uma roda de bar que abrimos mídias sociais e ficamos escrevendo meia hora de merdas na internet.......meu tempo é valioso! Valioso até mesmo para lhe puxar a phorraa da orelha.....
    Me escreve ai COMO SERÄ DAQUI PARA FRENTE?? Ou Vc e sua filosofia OU nossa filosofia que possui mais base que a sua ?
  16. Thanks
    monedeira reacted to Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Sim, apenas mantenha a rotina que está fazendo.
  17. Like
    monedeira got a reaction from fisiculturismo in Bico do peito continua "para fora" mesmo depois de emagrecer mais de 25 kg   
    porque não faz a cirurgia, conheço bastante gente que fez. e parece ser simples.
  18. Thanks
    monedeira reacted to Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    O resultado está  vindo, mas a cabeça controla todo o resto.
    Em julho eu rompi totalmente o tendão do tríceps. Operei em agosto e estou parado. Até retornar aos treinos serão 6 meses sem academia para depois, aos poucos, eu retomar o ritmo de treino. Provavelmente só vou recuperar meu shape metade do ano que vem. Meu braço está tão fraco que eu tenho dificuldade pra cortar um pedaço de queijo minas. Agora pense, eu com 20 anos de treino, 1,90m, 112kg seco, que sempre pratiquei atividade física ter que ficar parado? Não consigo nem sair pra andar de bicicleta porque meu braço não tem força pra permanecer esticado segurando o guidão. A massa magra ta sumindo, barriga aparecendo, auto estima lá embaixo.
    Mas adianta querer acelerar o tempo? As coisas acontecem na velocidade certa. Eu preciso entender que meu corpo leva um tempo pra se recuperar e você precisa entender que o processo de perda de gordura também leva um tempo, pois você não engordou daquele jeito em 1 mês.
    As grandes conquistas na vida requerem tempo, paciência, persistência e constância. É fazer o que deve ser feito repetidamente pois a excelência é uma qualidade que se alcança repetindo várias vezes a coisa certa, e não em apenas fazer a coisa certa poucas vezes.
    Mantenha-se focado e motive-se sempre. 
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    monedeira got a reaction from Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Boa noite, realmente @Locemar com as fotos consegui ver diferença, eu preciso ser mais paciente, sempre fui muito ansioso, no começo da minha mudança de vida consegui ser o cara mais tranquilo do mundo durante 3 meses, depois a ansiedade voltou. A última vez que sai do controle com comida foi por causa de uma cirurgia que meu filho teria que fazer, nada grave mas mesmo assim foi o suficiente, quando descobri a primeira coisa que veio na minha cabeça foi: " Qual a lanchonete mais próxima?".
    Hoje já se passaram 18 dias desde a cirurgia e quando ele saiu daquele hospital prometi a mim mesmo que não falharia mais. Tenho um filho que depende de mim, preciso me cuidar. preciso evoluir. Nós somos o super herói de nossos filhos, somos quem eles enxergar como referência. é isso.7
    Muito obrigado amigo por estar me ajudando, de coração, está sendo mais útil do que você imagina.

    Quanto a dieta, se achar que devo manter, assim farei.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
     
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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Boa tarde, hoje acordei com 107,5Kg. não entendo como perdi 7Kg desde que criei o tópico e não teve mudança nenhuma no meu corpo. por isso achei que estava na hora de mudar a dieta. posso estar errado. mas... segue fotos.
     
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     




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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Obrigado pelas palavras, dessa vez não desistirei e seguirei firme. também não gosto de comer bebendo água, mas tem vezes que ajuda muito, não é toda refeição nem todos os dias que faço isso.
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Entendido, assim farei.
    hoje faz uma semana que estou fazendo a dieta sem furos, 100%.
    Peso inicial: 114 Kg  /  Peso atual: 108,7 Kg
    E lá vamos nós para mais uma semana, boa sorte a todos.
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
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    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Eu pensava que devíamos mudar a dieta assim que o organismo acostuma-se. E como estou com dificuldade para comer tudo isso, pensei que seria uma boa hora para diminuir o carboidrato para secar mais, por outro lado não sei se seria bom por causa das atividades do dia dia, sei lá, estou meio confuso kkk.
  24. Like
    monedeira got a reaction from V👄👊💪 in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Mais um dia concluído com muito esforço e mais uma vez consegui ser forte e não jacar rsrs

    amanhã postarei fotos e peso, 
    Queria tentar mudar essa dieta se for a hora, reduzir um pouco o carbo,fazer jejum, sei lá. podem me ajudar se for o momento certo?
    Hoje acordei com 107,2
     
    Bom treino a todos e nunca desistam de seus sonhos.
     
  25. Upvote
    monedeira reacted to Locemar in Mudança de vida, PERDER GORDURA.   
    Se está dando resultado e você se adaptou a ela, vamos continuar assim. 
    Depois de preparada. O frango cru tem muita água, então ao preparar 1 bandeja de 1kg de frango o que resta na verdade são 700~600g de frango. Este sim é o que vc pesa.
    Aumentando o gasto calórico no muay thai o resultado vai melhorar. 
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