LoL

Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰
é nois Carioca 💪🏻

Maravilhosa 🥰
Musa inspiraçao! 💪🏻

Maravilhosa 🥰
Musa inspiraçao! 💪🏻

Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰
é nois Carioca 💪🏻

Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰
é nois Carioca 💪🏻

Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰
é nois Carioca 💪🏻

Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰
é nois Carioca 💪🏻

Acho que sim ( máximo 20%), estou ficando mais seca, sem retenção, muito legal como meu corpo responde bem as dietas ... rsrsrs ... Olha o abdômen, tirei essa foto hoje, estou um nojo 😜 Sair de um bulking com essa barriga, há, tu é Phodaaaa ! Obrigada, Paulista 😘

A queda com o cabelo seco já normalizou, quando lavo ainda cai bastante mas acredito que seja questão de dias para normalizar também. Eu to querendo usar para ajudar o crescimento dos cabelos que eu perdi 🤷🏻‍♀️☺️ Nos próximos ciclos vou usar as duas substâncias, mais seguro 🤣
 
 
Eu não, pagar caro e depois da Mierda, to fora ! Vou verificar se eles podem adicionar sem eu trocar a receita, se não, vou ao médico e pego outra, melhor ! Valeu ☺️ 
Cresci bastante os superiores sim, a Bolde é mais fraca, né ?! Não senti tanta diferença nos meus superiores não. 
 
A primeira semana eu senti bem, a segunda já foi mais tranquila. 
A duração mínima é de 1,20 ⏰, e as vezes eu tenho que esperar o aparelho, aí demoro ainda mais, por enquanto está tranquilo. Se você quiser trocar na minha próxima atualização, mais eu estou sentindo bastante diferença nas pernocas, estão + desenhadas + bonitas. 
 
 
Obaaaaaa 😘❤️

Maravilhosa 🥰
Musa inspiraçao! 💪🏻

Maravilhosa 🥰
Musa inspiraçao! 💪🏻

Oi, pessoal ... Bom Dia ! 
Vamos a última atualização da Bolde ❤️🐎 ❤️
PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 
15/09 - 65,300 Kg
30/08 - 64,100 Kg 
12/08 - 64,600 Kg
26/07 - 64,600 Kg
08/07 - 64,100 Kg
21/06 - 63,500 Kg 
06/06 - 61,600 Kg
FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Altas ! 
CABELO/PELOS= Caindo / Normal 
ACNE= Zerou ! 
LÍBIDO= Normal 
Clítoris= Normalizou 
VOZ = Melhorando 
0 a 100% A DIETA= 95 % ... Comi algumas uvas a mais no final de semana e dois biscoitos wafer 😬
SEMANA AES + DOSE UTILIZADA  = Reduzi as doses como solicitado, primeira semana reduzi para 7ui e a segunda para 3ui. Última aplicação na sexta-feira (11/09).
Outros: 
📌 Nao acredito que o peso esteja correto pq minha menstruação desceu hoje, e o meu peso sofre alteração com a bonita. 
No vídeo da para notar que a minha barriga esta bem inchada, tudo bem que ele foi feito depois do treino de pernas e eu tinha ingerido 1,5 l de água sem ir ao banheiro para não perder as máquinas 🙊🤷🏻‍♀️😬 Mas eu estou me achando mais larga na parte da cintura e mais inchada sim. Como minha 🩸 desceu hoje, minha barriga está inchada nas fotos, mesmo assim no dia a dia ela não está retinha não. 
📌 O cabelo ainda está caindo bastante mas já diminui a quantidade que estava caindo no início. Passei a utilizar o Minoxidil todos os dias e gostei, parece que deu uma segurada boa na queda. 
📌 Estou gostando do meu corpo, não tenho problema em continuar ganhando sem precisar secar, quero continuar melhorando pernas e glúteo, superior queria manter mais ou menos assim, ajustando o que vocês acharem necessário mas sem crescer tanto. E continuamos na busca de maturidade muscular, executar os exercícios corretamente, é isso ... 
Gostaria muito de ler a opinião de vocês sobre os próximos passos 😘☺️
📌 @Joaninha Nao consegui realizar o High Bar Back Squat da forma correta 😳 Como faz para descer reto?! 🤣 To treinado em casa, hein ! Sem peso tá quase saindo 🙊 Super desafio, só vou sossegar quando conseguir. 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 
📌 Gostaria de trocar/ retirar o Yogurt pq o que eu consumo atualmente é muito líquido e com o inverno não rola 😬Ou pode tirá-lo da dieta, com o frio não sinto falta ! Vou deixar a foto da tabela nutricional do novo yogurt aqui embaixo, não sei se vc vai tirar ou não, assim te facilita. 
📌 Podemos voltar com a banana + aveia; Pipoca ?! Podemos tirar a maçã ?! Fruta que não combina com a inverno, né ?! Rsrsrs 
Vou enviar dois vídeos, mas um está girado, já tentei de tudo mas o Vimeo só carrega ele assim, vocês que lutem e virem o celular de vocês 😁 Senha: Carioca 
 




 
Obrigada ☺️ 

Oi, pessoal ... Boa noite ! 
Vamos a Quinta atualização da Bolde ❤️🐎 ❤️
PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 
30/08 - 64,100 Kg 
12/08 - 64,600 Kg
26/07 - 64,600 Kg
08/07 - 64,100 Kg
21/06 - 63,500 Kg 
06/06 - 61,600 Kg
FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Legal ! 
CABELO/PELOS= Caindo Muito / Normal 
ACNE= Saiu algumas no rosto e pescoço.
LÍBIDO= Normal para baixa ... Podemos melhorar?! 
Clítoris= Inchado 
VOZ = Rouca 
0 a 100% A DIETA= 100 % 
SEMANA AES + DOSE UTILIZADA =  Fechamos 12 semanas - 37,5 mg por aplicação. 
Outros: 
📌Nesses últimos 15 dias os colaterais chegaram com vontade, a queda do meu cabelo triplicou, a entrada está bem rala. A voz também está bemmm rouca. Espinhas começaram a sair 😤, não são enormes mas incomodam bastante, comecei a usar o Vitanol. 
📌 Meu aniversário é na terça, reservei uma refeição livre das 04 que você tinha liberado para agosto, Ok ?! Desde janeiro que não bebo 🍷, posso beber umas 02/03 taças, né ?! 🙊 
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 
📌 Não ! 
 
Obrigada e TMJ 💪🏻
 



Estou começando a “fibrar”, né ?! Pq não acontece isso no abdômen 😅