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TEB-DoMal

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  1. Quanto você pega no LEG PRESS?

    tópico respondeu a TEB-DoMal no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
    é ué.. tem gente que nem desce,,,, hoje eu fiquei revoltado e fiz com 130kg... mas eu desço até o finla..até o joelho encostar no peito...

  2. Quanto você pega no LEG PRESS?

    tópico respondeu a TEB-DoMal no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
    Altura: 1,88m Peso: 89kg tempo de treino: 7 meses leg press 45: 3x12 120kg extensão total... pq sou tão fraco??? é a idade? 20 anos....?? acho os pesos que eu pego ridículos...

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