sawech
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sawech recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Não consigo erguer um copo de águaPOrra man meu problema foi um overuse serio ai...eu ate criei um topico, "overuse brutal", aqui mesmo no forum em lesoes, da um saque lah...vlw
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sawech recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Não consigo erguer um copo de águaCara isso sempre acontece quando volta pegando muito peso depois de um tempo parado, mais no seu caso parece que a coisa ficou feia mesmo. Agora reze pra nao acontecer o q aconteceu comigo, estou a 3 meses de molho e o biceps nao recupera, tenho temperatura sempre elevada e soh durmo com remedio, minha vida viro um inferno! Se esses sintomas aparecerem me avise assim agente pode trocar uma ideia, e se prepare..hueheu
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sawech recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Creatina antes de dormir?se eu fosse vc eu namoraria com uma girafa
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sawech recebeu uma reação de Cláudio Chamini em O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?é AB e no dia q seria C eu descanso...se esse treino AB for de alta intensidade da pa cresce..eh isso q eu quero sabe
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sawech recebeu uma reação de Cláudio Chamini em O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?Academia q eu malho abre de domingo a domingo, o q vcs acham de malhar 2 dias sim 1 dia nao? 1 dia eu malho peito e triceps, no outro costa e biceps e trapezio e no terceiro eu descanso. serie de 8 com carga proximo a 100%. nao gosto de malhar perna portanto, a serie ta mui fraca ou da pa cresce?
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sawech recebeu uma reação de fisiculturismo em O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?é AB e no dia q seria C eu descanso...se esse treino AB for de alta intensidade da pa cresce..eh isso q eu quero sabe
