Pular para o conteúdo

sawech

Membro

  • Entrou em

  • Última visita

Visualizar Perfil Encontrar conteúdo
  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Creatina antes de dormir?
  2.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?
  3.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?
  4. Alice Oliveira S. começou a seguir sawech
  5.    fisiculturismo reacted to uma postagem em um tópico: O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?

  6. O que acham de treinar 2 dias sim e 1 dia não?

    sawech postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Academia q eu malho abre de domingo a domingo, o q vcs acham de malhar 2 dias sim 1 dia nao? 1 dia eu malho peito e triceps, no outro costa e biceps e trapezio e no terceiro eu descanso. serie de 8 com carga proximo a 100%. nao gosto de malhar perna portanto, a serie ta mui fraca ou da pa cresce?

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.