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Bandido da Luz Vermelha

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  1. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    tópico respondeu a Bandido da Luz Vermelha no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Muito boa a dieta, já adaptei ela pro meu dia dia e já consegui ganhar alguns KG de massa magra, e com pouquissimo ganho de gordura, se brincar quase nulo. Um abraço a todos!

  2. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    tópico respondeu a Bandido da Luz Vermelha no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    opa no micro ondas... qto tempo vc coloca pra cozinhar bem? abraços...

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