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chacalll

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  1. Resultado da evolução em 80 dias: Altura 1,87 m. Emagreci 9,3 kg. Abdomen reduzi 8,8 cm, gomos aparecendo com facilidade. Peito diminui 3 cm. Braço diminui 1 cm, to com 44,5 cm contraído e 39 cm relaxado. Perdi 8,45% gordura. Massa magra atual 77,36 kg Massa gorda atual 15,34 kg. Meu percentual de gordura atual é 16,55%, ideal pra pessoas normais é 16% Meu objetivo é definir ficando com 7% de gordura ou pelo menos 9% Musculação+aeróbios+alimentação reduzida 50% carboidrato e sódio. Medidas tiradas antes/depois em jejum!
  2. Bom dia pessoal, saudades dos bons tempos, amizades e aprendizado que tive aqui, aprendi muito com a galera aqui e me divertia bastante! Estive bastante tempo ausente do forum, problemas pessoais, financeiros que acabaram me afastando e também a falta de tempo. Com isso relaxei total na alimentação, treinos, fiz cirurgia no joelho agosto/2013 e engordei bastante porque comia de tudo sem cuidar. Não tenho mais o objetivo de ter um corpo marombado como tinha antes, exigia muita dedicação e os gastos que é o pior, e minhas articulações estavam gritando já, dores nos ombros, cotovelos, punhos! Parei de suplementar em fevereiro 2012! Meu objetivo hoje é secar ao máximo e manter % gordura baixo, e pelo menos uns 43,44cm braço contraído, não me preocupo mais com tamanho como me preocupava antes! Após minha cirurgia no joelho dia 19/08/13 eu engordei 8 kg por parar um tempo a musculação e estar fazendo 3 meses de fisioterapia, reabilitação. Voltei à treinar tempo depois e em fevereiro retornei as caminhadas. 3 meses atrás voltei à treinar pernas e liberado pra correr após anos parado, todo dia aeróbios 30-45 minutos após o treino. Não faço dietas, mas comecei moderar na alimentação, diminui bastante os carboidratos e principalmente sódio que sempre exagerava, durante a semana me alimento bem, mas nos fds como o que tenho vontade sem exageros e também ingiro bebidas alcoólica quando vou em festas. Meu treino venho me dedicando 90%, alimentação 85% e aeróbios 100%, bom também que minha namorada me ajuda também e se alimenta bem, porque se não acabo comendo e bebendo exageradamente nos fds, aí fodeuuuu kkkkkkkkkkk Nunca tive objetivo de treinar e crescer pra ficar monstro ou competir, eu apenas queria ser grande sem exageros, tamanho que não fosse tão comum aqui na minha cidade, porque ser comum é sem graça!
  3. Como nunca ciclou só oxandrolona vai te dar ótimos ganhos aliado a dieta que é o principal. Use oxandrolona 20-30mg/dia por 4-6semanas, bastante agua durante ciclo e treino intenso de hipertrofia. Stanozolol te traria colaterais mais fortes, oxandrolona quase nulo as chances, o que pode ocorrer com oxandrolona é oleosidade na pede e desregular eixo hormonal como qualquer anabolizantes, não confie só no anticocepcional, mentruação desregula, redobre a prevenção.
  4. pode tomar direto se puder comprar, ou pelo menos 3meses se for dar intervalo.
  5. faço das suas palavras as minhas, não rola usar drogas de vida longa em ciclo curto, só começa aparecer resultados após 15dias, e ai quando começar você vai parar? nada haver fazer ciclo c/ depostero menos de 8semanas.
  6. farmacia falou que era original? trolaram você kkkkkkkkkk, winstrol depot faz muitos anos que pararam a fabricação, o que existe hoje é stanozolol de laboratorios c/ landerlan, GC, etc... outra coisa, stanozolol injetavel se usa 100mg ds/dn, ela é tóxica pro figado, durante ciclo pode beber bastante agua, pelo menos 4,5l/dia e pós ciclo silimarina pra figado e tribulus pra libido que stano ocasiona a queda de libido, tem que pesquizar mais.
  7. complicado, isso altera demais a auto-estima, você tem uma rotina de stress? problemas emocionais? procure médico e relate a ele os problemas. pós ciclo é obrigatorio tpc pra evitar isso!
  8. (2010)Lipo6 black+Dieta de baixo carboidrato+treino de hipertorfia de 2ª à 6ª +45 minutos de aeróbio/dia pós treino,reduzi 4%gordura e quase 4kg em 30dias, é pouco peso pq aumentei bastante proteina p/ manter a massa magra, pois se não teria perdido muito peso e meu alvo era apenas definição e também porque tenho bastante massa magra e pouca gordura! (2010)1.85m/100kg (2010)1.85m/100kg (2010)1.85m/100kg (2011)1.85m/102kg (2011)1.85m/100kg (2011)1.85m/100kg Atualmente engordei e estou c/ 12%bf e 102kg c/ lesão no joelho direito, parei de fazer aeróbios alguns meses e engordei.
  9. (2009)1.85m/104kg (2009)1.85m/104kg (2009)1.85m/104kg (2009)1.85m/104kg, 47cm de braço forçando antes do treino. (2009)1.85m/104kg, 50cm de braço forçando pós treino. (2009)1.85m/104kg, 40.5cm Antebraço pós treino.
  10. tome albumina pela manhã e na coqueteleira leve o WP e malto...termina o treino e toma. Fácil. [2]
  11. sera complicado achar agora, foi proibido =/
  12. Ei anvisa, vai tnc¬¬ Fico de cara c/ isso, proibem eles e liberam remedios controlados pra emagrecer, hipocrisia¬¬ Fato da substancia ter poder trazer colaterais tudo bem, sabemos os riscos, mas aí parar de tomar porque sente acelerado o coração c/ o cara disse na entrevista tive que rir, cafeina acelera também otário, todo estimulante pode acelerar!
  13. whey de qualidade que aí ja vai ter boa quantidade de bcaa nele.
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