Nen_tds
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Nen_tds recebeu reputação de fisiculturismo em Dores nos joelhos no agachamento hack!Eu tiraria esse exercício da série. Tbém já senti dores quando treinava no hack. Um instrutor falou que esse exercício, por qualquer descuido é propício a causar dores no joelho.
Tbém acho que a sua série já 'tá bem fechadinha com agachamento livre, legpress, cadeira extensora e gêmeos.
Abraço.
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Nen_tds recebeu reputação de fisiculturismo em Evitar álcool por quê? Efeitos negativos e positivos.Álcool zero. rsrsrs
