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fernandosjj

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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Creatina Dymatize é boa?   
    cara, tu comprou vp2 e hydro whey, não sabe se vai tomar creatina, e ta pensando em tomar l-carnitina, em dois meses já gastou quanto? uns 500 reais só com o whey, e os resultados, como que tão?? pega esse dinheiro e compra comida, esquece suplemento por pelo menos uns 6 meses.. se quiser toma malto/dextrose no pós, junto com um whey concentrado
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Creatina Dymatize é boa?   
    2 meses de treino e ja tava tomando o hydro whey e vp2.. mas enfim.. olha o tópico esclarecimentos sobre a creatina por nikkil rao eu acho, abraço
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    estranho mesmo não sentir nenhum efeito com a creatina..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    vi o da solaris, pareçe ser bom pra um nacional.. mas mesmo assim continua um pouco caro..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    acho que não tem muito a ver isso não.. pode mandar pra dentro, se for tomar um pré-treino da preferencia aos importados
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Massa Nitro NO2: quando verei os resultados?   
    acho que não, se bem que é sempre bom ingerir bastante liquido..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Massa Nitro NO2: quando verei os resultados?   
    1º os resultados não vão aparecer tomando hipercalórico

    tu vai ter bons resultados com uma boa dieta e treino. como tu ta começando a treinar agora tu obtem bons resultados naturalmente

    se eu fosse vc nem compraria esse hipercalórico... se vc for tomar um hipercalórico, procura fazer um caseiro, é melhor e sai mais em conta

    mas esse hipercalórico é bom sim, toma ele entre as refeições junto com um lanche (aveia, sanduiche, frutas..)

    tenta não comprar mais suplementos no inicio da academia, melhor investir esse dinheiro em comida mesmo, da pra compra muitas latas de atum, peito de peru, aveia, frango etc..

    depois que a dieta estiver ok, dai começa a usar um suplemento
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Alerta! Whey Bulk ou Genérico: como funciona a marmotagem!   
    bem isso..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Alerta! Whey Bulk ou Genérico: como funciona a marmotagem!   
    sei la.. não acho tão nojento esses insetos.. comeria de boa
     
    a gente come coisas que são muito mais sujas e nojentas que um percevejo, se fosse em pó ia tranquilo..
     
    tenho mais nojos das caridades que fazia em algumas festas quando enchia a cara
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Sexo, ejaculação e testosterona!   
    rachei de rir com essa: massa da midway é bom? BOOM sidaugsiudaiugdsaugidsaiugsda
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Sexo, ejaculação e testosterona!   
    putz velho.. ta esperando o que?? alguém te dizer que bater umas 4 punhetas por dia vai te ajudar... tu tem que se preocupar com coisas mais importantes.. treino, dieta, descanço
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    fernandosjj got a reaction from LiancePlealay in HGH sublingual da Millen + Creatina Millen   
    putz.. alguem compra isso?? parece até algum funcionario da millen
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    fernandosjj reacted to Taerone in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj reacted to Anklyn in GH15 - Bíblia do Fisiculturismo (?)   
    Pessoal, vamos por favor respeitar a vida privada de cada um aqui, separar o que é o Taerone, nosso amigo aqui do fórum, com o Vinicius da vida real, não é legal ficar ficar expondo a vida pessoal dele, vamos respeitar mais este cara que pode ser considerado a alma deste fórum, que não zoa ninguém e é sempre gentil e solicito com todos sempre que possível. 
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    fernandosjj reacted to tuner in Whey custo x benefício   
    e ainda com dicas ruins.....
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    fernandosjj got a reaction from Pokoyô in tópico de imagens engraçadas   
    pelo menos esse cara que não treina pernas tem uma namorada... dsagdsgsuyadsuygauygdsauygdsuygdsa
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    fernandosjj got a reaction from Vallyris in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj got a reaction from ippo in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj got a reaction from Kabul in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj got a reaction from Matheusbp in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj reacted to Liege Castro in Relato Super HD Cellucor   
    Valeu Hugão!
    Eu peguei gosto pela coisa, agora queria chegar pelo menos nos 56kg, estou trabalhando pra isso mais sei que leva tempo.
    Mantenho a dieta, os treinos e o peso continua estável, 65-64kg. Tenho certeza que o HD me ajudou muuuuito a alcançar esse peso atual, é como vc disse, também trabalhei muito nisso, e continuo trabalhando! 
    Sempre com disciplina, não to 100% satsfeita com meu corpo ainda, quero ficar totalmente em forma, sei que é difícil e que leva tempo, por isso não vou desistir!
     

     

     
     
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    fernandosjj got a reaction from c_alex in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj reacted to Moro in Duvida sobre números em suplementos, help me.   
    BCAA 5050, BCAA 4500, BCAA 2200,, é a concentração de BCAA por dose
    Glutamina 1000 caps, Tribulus 650 caps...  como ta dizendo é o numero de capsulas na embalagem (mas esses numeros são da concentração por capsulas) normalmente é glutamina 1000(mg) 100caps, tribulus a msm coisa...
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    fernandosjj reacted to masterm in Anabolizantes e a Hipocrisia   
    e os que ja imaginam q os caras usam drogas tem nem noção do tanto que é...MUITA gente nao sabe que é um ciclo, acham q eles tomam uma agulhada e ficam fortes pra sempre...mta gente mesmo, impressionante...e gente que se diz marombeira ainda por cima
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    fernandosjj got a reaction from c_alex in Phil Heath X Roelly Winklaar X Branch Warren   
    foi como eu disse.. foi super sinpático, só achei "falta de educação" ir todo encapusado
     
    é como aquela história que se aprende quando criança, que é falta de "educação" comer de boné.. usar óculos escuros/boné em local fechado mas não quer dizer que ela é mal educada..
     
    vc entendeu bem o que eu quis dizer, ele foi muito bacana com o pessoal, só seria melhor se fosse com uma camiseta... abç
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