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fernandosjj

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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Whey Pós-Treino: Dispensável ou Indispensável   
    eu to me encaixando nos que fizeram um bulking sujo e ganharam gordura.. agora to sofrendo um pouco..

    gostei bastante do tópico, foi bem esclarecedor pra muita gente tenho certeza
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Suplementos pack são um lixo?   
    como eu falei... trocaria o bcaa por mais duas creatinas... ta muito bom o preço...
    se o cara gostou da disposição que a cafeina deu nele tbm poderia comprar esse.. tu deve opinar melhor, não conheço sobre estimulantes pois nunca usei, mas a albumina tbm seria uma opção válida, mesmo não gostando da mesma
    tbm acho que os suplementos são desnecessários nesse momento, só postei pro cara ver que poderia ter comprado coisas melhores com o dinheiro que gastou no pack
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Anabolizante natural existe? Faz mal?   
    não existe.. 
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Waxy Maize: qual loja do RJ vende?   
    tbm não confio muito na max titatium..

    body, sabe se algum produto deles é adulterado? abç
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Waxy Maize: qual loja do RJ vende?   
    esses dias meu pai tinha comido pouco na janta e falou zuando que tava e cuidando pro verão.. ajksauigsdaugdsaugougdsauogdsa kkkkk


    aqui na minha cidade é só projeto verão, carnaval quase ninguém gosta
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Waxy Maize: qual loja do RJ vende?   
    descanso ajuda tbm dsaiugsgdaidigiugdsadsa
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Waxy Maize: qual loja do RJ vende?   
    eu não compraria... não vale o cxb, se tivesse com o mesmo preço de malto e dextrose compraria dextrose
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Suplementos pack são um lixo?   
    parei no malto da barriga.....

    não sabe nem o que é maltodextrina e ta pensando em comprar mais suplementos.... te sugiro pesquisa, fica uns dois meses no fórum, olhando o que os outros postam.. vai aprender bastante e vai escolher melhor os produtos abç
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Suplementos pack são um lixo?   
    eu alongo só no final, sempre do uma aquecida antes de começar a treinar, quando voltar as aulas faço meus 5min de esteira, ultimamente ta sendo só mexer os braços mesmo.. (até semana que vem), pra mim uma coisa que eu faço e funciona (pra mim) é sempre fazer uma série com pouco peso e execução perfeita em cada exercicio que vou fazer, não conto isso nas séries, me ajuda bastante
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Processos de obtenção WP por Markus B   
    markus, li o artigo mais completo e gostei bastante, mas fiquei com duas dúvidas:

    1- pela quantidade de proteina(%) e aminoácidos, o whey hidrolisado se assemelha muito ao whey concentrado, e dos 3 tipos analisados o isolado aparentou ser o "melhor"... pelo texto, o hidrolisado sofre menos processos de obtenção que o isolado, então porque ele é muito mais caro?

    2- vi no texto que 80% das proteinas do leite in natura são caseinas, concluo então que é mais fácil obter a caseina, então por que ela é geralmente mais cara que o whey e poucas empresas nacionais produzem caseina?

    abç
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Creatina Dymatize é boa?   
    cara, tu comprou vp2 e hydro whey, não sabe se vai tomar creatina, e ta pensando em tomar l-carnitina, em dois meses já gastou quanto? uns 500 reais só com o whey, e os resultados, como que tão?? pega esse dinheiro e compra comida, esquece suplemento por pelo menos uns 6 meses.. se quiser toma malto/dextrose no pós, junto com um whey concentrado
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Creatina Dymatize é boa?   
    2 meses de treino e ja tava tomando o hydro whey e vp2.. mas enfim.. olha o tópico esclarecimentos sobre a creatina por nikkil rao eu acho, abraço
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    estranho mesmo não sentir nenhum efeito com a creatina..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    vi o da solaris, pareçe ser bom pra um nacional.. mas mesmo assim continua um pouco caro..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Nox3 sem tomar creatina e malto não funciona?   
    acho que não tem muito a ver isso não.. pode mandar pra dentro, se for tomar um pré-treino da preferencia aos importados
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Massa Nitro NO2: quando verei os resultados?   
    acho que não, se bem que é sempre bom ingerir bastante liquido..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Massa Nitro NO2: quando verei os resultados?   
    1º os resultados não vão aparecer tomando hipercalórico

    tu vai ter bons resultados com uma boa dieta e treino. como tu ta começando a treinar agora tu obtem bons resultados naturalmente

    se eu fosse vc nem compraria esse hipercalórico... se vc for tomar um hipercalórico, procura fazer um caseiro, é melhor e sai mais em conta

    mas esse hipercalórico é bom sim, toma ele entre as refeições junto com um lanche (aveia, sanduiche, frutas..)

    tenta não comprar mais suplementos no inicio da academia, melhor investir esse dinheiro em comida mesmo, da pra compra muitas latas de atum, peito de peru, aveia, frango etc..

    depois que a dieta estiver ok, dai começa a usar um suplemento
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Alerta! Whey Bulk ou Genérico: como funciona a marmotagem!   
    bem isso..
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Alerta! Whey Bulk ou Genérico: como funciona a marmotagem!   
    sei la.. não acho tão nojento esses insetos.. comeria de boa
     
    a gente come coisas que são muito mais sujas e nojentas que um percevejo, se fosse em pó ia tranquilo..
     
    tenho mais nojos das caridades que fazia em algumas festas quando enchia a cara
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Sexo, ejaculação e testosterona!   
    rachei de rir com essa: massa da midway é bom? BOOM sidaugsiudaiugdsaugidsaiugsda
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    fernandosjj got a reaction from fisiculturismo in Sexo, ejaculação e testosterona!   
    putz velho.. ta esperando o que?? alguém te dizer que bater umas 4 punhetas por dia vai te ajudar... tu tem que se preocupar com coisas mais importantes.. treino, dieta, descanço
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    fernandosjj got a reaction from LiancePlealay in HGH sublingual da Millen + Creatina Millen   
    putz.. alguem compra isso?? parece até algum funcionario da millen
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    fernandosjj reacted to Taerone in tópico de imagens engraçadas   
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    fernandosjj reacted to Anklyn in GH15 - Bíblia do Fisiculturismo (?)   
    Pessoal, vamos por favor respeitar a vida privada de cada um aqui, separar o que é o Taerone, nosso amigo aqui do fórum, com o Vinicius da vida real, não é legal ficar ficar expondo a vida pessoal dele, vamos respeitar mais este cara que pode ser considerado a alma deste fórum, que não zoa ninguém e é sempre gentil e solicito com todos sempre que possível. 
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    fernandosjj reacted to tuner in Whey custo x benefício   
    e ainda com dicas ruins.....
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